Кламат Все це; потрібно знати (переваги, дозування); Клуб природних спортсменів

Klamath або Aphanizomenon flos-aquae (AFA) - це синьо-зелені мікроводорості, як спіруліна або хлорела. Зважаючи на більший вміст вітамінів та мінералів, цій рослині приписують ще більші та різноманітніші переваги, ніж двом відомим двоюрідним братам.

Що таке Кламат (AFA) ?

Водорості кламат - це ціанобактерія, названа на честь єдиного місця, яке вона зустрічається на Землі: озера Кламат на заході США. Ці нетоксичні водорості іноді під час збору врожаю зв’язуються з іншими токсичними компонентами. З цієї причини, починаючи з 1996 року, він підпадає під жорсткіші правила, коли його збирають та дозують.

Чудовий склад водоростей кламат

Водорості Кламат містять 115 поживних речовин. Це одна з найбільш повноцінних страв, відомих на сьогодні.

Білок становить 50% водоростей кламат. Це, крім якісних білків, оскільки вони містять 8 незамінних амінокислот, 2 напівнезамінних амінокислоти та 10 незамінних амінокислот.

У складі цієї синьо-зеленої водорості також понад 60 мінералів та мікроелементів. Зокрема, ми знаходимо:

  • кальцію
  • мідь
  • калію
  • цинку
  • магнію
  • залізо
  • германій
  • селен.

Вміст вітамінів у водоростях кламат також чудовий. Ми знаходимо в його складі вітаміни А, С, Е, В1, В2, В3, В6, В8, В12 і К.

Як і у випадку зі спіруліною, AFA отримує свій колір завдяки фікоціаніну: фарбувальному пігменту, але також потужному антиоксиданту.

Говорячи про антиоксидантний пігмент, бета-каротин також присутній у грі, разом з 14 іншими каротиноїдами.

Однією з найпопулярніших молекул у складі Klamath є фенілетиламін (PEA), ця молекула відіграє допоміжну роль у передачі нейронів, особливо при передачі дофаміну, гормону, який створює відчуття добробуту.

Нарешті, є також ненасичені омега 3 та омега 6 жирні кислоти, а також хлорофіл. Дивіться наше відео про омега-3

Ми визначили критерії якості та рекомендуємо цю марку органічного Klamath

Але ми рекомендуємо, перш за все, найкращу марку органічних KLAMATH, яку можна знайти у Франції, - це нам, вона нам дуже сподобалась, оскільки вона підтвердила французьку марку органічних продуктів: KLAMATH BIO

потрібно

Які переваги водоростей кламат ?

Завдяки 50% повноцінних білків, Klamath, якщо він органічний, є їжею, яка не може бути більш досконалою для спортсменів.

Високий вміст заліза також дозволяє ефективно боротися з анемією. Кламат також постачається з молібденом, молекулою, яка допомагає організму засвоювати залізо.

Завдяки високому вмісту білка та заліза, а також завдяки своєму складу, багатому вітаміном B12, омега 3 та омега 6, водорості Klamath дуже популярні серед людей, які їдять вегетаріанські та веганські дієти.

Багато антиоксидантів, присутніх у синьо-зелених водоростях, зокрема бета-каротин, борються із вільними радикалами, що покращує загальний стан здоров’я та зменшує ризик деяких видів раку та деяких дегенеративних захворювань.

Він також використовується для зміцнення організму, зокрема завдяки дії антиоксидантів, а також хлорофілу, який, якщо він органічний, детоксикує організм, виводячи важкі метали та токсини.

PEA (фенілетиламін), який присутній у Klamath, є дуже рідкісною молекулою. Він діє як нейромедіатор і полегшує дію дофаміну, гормону щастя. Іншими словами: Кламат зробить вас щасливішими. Ця дія поєднується з наявністю вітаміну D, він також має антидепресантну дію.

Ще однією досить рідкісною, але не менш корисною користю для здоров’я є збільшення виробництва стовбурових клітин. Ця перевага обумовлена ​​присутністю фікоціаніну, як і спіруліни, у складі водоростей, і це могло б сприяти регенерації органів. Користь, корисна для спортсменів, а також для хворих людей або бажаючих підбадьорити своє тіло під час лікування. Зараз проводяться дослідження щодо потенційного достоїнства водоростей кламат проти таких дегенеративних захворювань, як хвороба Альцаймера.

Нарешті, активні полісахариди, присутні у складі кламата, зміцнюють імунну систему, мобілізуючи білі кров'яні клітини.

Як споживати водорості кламат ?

У Європі водорості Klamath комерційно доступні у вигляді порошку, таблеток, капсул, пластівців або рідини. Пластівці та порошок є найменш модифікованими формами, за якими йдуть капсули, таблетки та рідини.

У Сполучених Штатах, звідки вона походить, її можна знайти замороженою, ця форма має особливість кращого збереження її властивостей та користі для здоров’я. Купуйте бажано органічну.

Водорості кламат: дозування, протипоказання та небезпека

Водорості кламат самі по собі не токсичні. Однак він розвивається разом з іншими водоростями, які можуть бути токсичними для людини. Ці токсичні водорості виробляють мікроцистин, молекулу, яка шкідлива для печінки.

Крім того, вживання занадто великої кількості цієї суперпродукти може спричинити мігрень та проблеми з травленням.

Французьке агентство з безпеки харчових продуктів (AFSSA) вважає, що користь водоростей Klamath для здоров'я не науково доведена.

У той же час кілька досліджень висвітлили забруднення зразків AFA. Наслідки цього забруднення можуть бути серйозними. Однак жодного випадку тяжкої інфекції у людей не спостерігалося після споживання водоростей кламат у якості харчової добавки.

Потенційна присутність цих токсинів вимагає обережності у рекомендованих дозах. Таким чином, бажано не приймати більше 3 грамів кламату на день.

Наявність фенілетиламіну може взаємодіяти з антидепресантами та вітаміном К з антикоагулянтами.

Підсумовуючи

Водорості Кламат - надзвичайна суперпродукт. Неймовірна різноманітність поживних речовин надає йому безліч різноманітних достоїнств. Однак будьте обережні з передозуванням. Ніколи не вживайте більше 4 г на день, інакше можуть виникнути ускладнення, починаючи від головного болю і закінчуючи печінковою недостатністю.

Купівля порад для Klamath BIO

Бажано вживати органічні продукти, знаючи своє виробниче середовище.
Після нашого вивчення всіх кламатів, доступних у Франції та в Інтернеті, ми особливо рекомендуємо найкращу марку органічних KLAMATH у Франції - це та, нам вона дуже сподобалась, оскільки вона підтвердила французьку етикетку на органіці: KLAMATH BIO

5 коментарів до “Klamath: Все, що вам потрібно знати (переваги, дозування)”

Водорості кламат визнані найбільш повноцінною спіруліною з усіх. вона єдина відома своїми якостями регенерації клітин, які добре відомі, див. роботу Крістіана Драпо та Жака Пруньє на цю тему.
Його особливість пов’язана з тим, що вона живиться поживними речовинами. Походить із родовища вулканічних відкладень, датованих тисячами років тому, позбавлених будь-якого забруднення. Якість лужної води в озері також забезпечує чудове засвоєння на клітинному рівні.

"Бажано споживати органічне, знаючи його виробниче середовище", що означає, що воно насправді походить не з озера Кламат. Якщо він синтезується, він не забезпечить жодних органічних поживних речовин, ми погоджуємось. Він повинен рости у власній екосистемі, яка є озером Орегон, де ростуть (і зараз культивуються) водорості. Отже, що ми насправді купуємо? Відповідь за допомогою мас-спектрометра 😉

Bjr
У мене протягом року були високоякісні поліпи сечового міхура, які не відростають .
Як ви думаєте, чи можуть мені допомогти водорості
Дякую

Привіт і дякую за ваше запитання.
На жаль, оскільки ваша проблема особливо гостра, я рекомендую вам поговорити зі своїм лікарем та проконсультуватися з кількома фахівцями.
Дуже гарний день,