Клаудія Буксель - Інститут метаболізму Білефельд - З; nsche - схуднення, проблеми з вагою,
Хто цього не знає? Початок нового року часто асоціюється з відомими резолюціями. Прямо спереду завжди є бажання почуватися краще і підтягнутою і, нарешті, скинути кілька зайвих кілограмів. Особливо останній проект часто призводить до розчарування, і це не обов'язково через недостатню дисципліну у питаннях спорту та харчування!
Чому б не схуднути, незважаючи на дієту та фізичні вправи
Багато людей прагнуть до бажаної ваги і не залишають будь-яку дієту без випробувань. Чим більше розчарування, якщо, незважаючи на всі зусилля та дисципліну, бажаний успіх не здійсниться, цьому може бути очевидне пояснення.
Рішення може лежати в метаболізмі людини
Метаболізм - це здатність людини генерувати енергію за допомогою їжі та вдихуваного повітря. Простіше кажучи, клітини людського тіла порівнянні з автомобільним двигуном. Процес горіння відбувається в клітині людини, подібно до двигуна. Це створює енергію (життя). Хоча автомобільний двигун має лише одне джерело палива, бензин, люди мають, простіше кажучи, два джерела палива: цукор і жир. Для того, щоб зменшити вагу, організм повинен використовувати жирові відкладення як джерело палива. Якщо це не так, цукор буде спалений: втрата ваги може бути лише складною.
З одного боку, рішення може полягати в тому, щоб забезпечити організм меншою кількістю цукру як палива за допомогою зміни дієти (наприклад, за допомогою дієти з низьким вмістом вуглеводів), щоб жир метаболізувався. Проблема: через внутрішній стрес може виникнути так званий метаболічний стрес. Незважаючи на дієту, організм не може засвоювати цукор і, отже, не потрапляє в ситуацію спалювання жиру. Ви можете легко дізнатися, чи так це у вас, вимірявши обмін речовин.
Вимірювання метаболізму
Одногодинний прийом включає вимірювання вашого метаболізму та індивідуальний аналіз вашого метаболічного профілю з відповідним поясненням.
Вимірювання
Під час вимірювання сидіть спокійно і розслаблено Ви вдихаєте і вдихаєте через спеціальний мундштук приблизно три-п’ять хвилин.
Будь ласка, прочитайте та дотримуйтесь цих вказівок, щоб отримати оптимально корисні результати вимірювань
У день вимірювання метаболізму не слід занадто сильно фізично напружувати себе. Будь ласка, перекусіть за 2-3 години до дати вимірювання. Після цього, будь ласка, нічого не їжте і не вживайте кави або підсолоджених напоїв (вода і чай дозволяються).
Якщо ви палите, цього також слід уникати за дві години до вимірювання. Будь ласка, не вживайте жодну жуйку та солодощі протягом цього часу.
Ваш результат!
За допомогою вимірювання ви можете розпізнати свою особисту метаболічну ефективність.