Клініка; цифрова детоксикація; для наркоманів мобільного телефону
Пристрасть може перерости в залежність і може безпосередньо вплинути на професійну діяльність та стосунки з коханими. Для тих, хто пристрастився до мобільних технологій, зараз існує клініка, де вони можуть отримати допомогу. Процедури безкоштовні, і 800 людей вже госпіталізовано.
29-річний бразилець, відомий під ініціалами L.L., любить нові мобільні технології, як і багато молодих людей його віку. Але він вирішив, що йому потрібне спеціалізоване лікування, помітивши, що ця пристрасть стала справжньою залежністю, яка безпосередньо впливає на його професійну діяльність та стосунки з близькими.
У вересні Л.Л., студент університету в Ріо-де-Жанейро, який бажає залишитися анонімним, розпочав лікування в Інституті Delete, який спеціалізується на "цифровій детоксикації". Концепція існує і в інших регіонах світу, але зазначений інститут є першим закладом такого типу, створеним у Бразилії.
LL страждає на номофобію (термін, що походить від англійської фрази "no mobile phobia"), стан, який страждає від людей, стурбованих думкою про те, що їм доведеться провести деякий час без свого мобільного телефону і які залежать від соціальних мереж. Патологія стає все більш поширеною в Бразилії, країні з понад 200 мільйонами жителів, яка має четверте за кількістю населення Інтернет-користувачів у світі.
"Я зрозуміла, що пацієнти залежать від таких технологій, як мобільні телефони та комп'ютери. Ці залежності пов'язані з порушеннями поведінки", - сказала психолог Анна Лусія Кінг, яка заснувала інститут у 2013 році у Федеральному університеті Ріо-де-Жанейро.
Процедури безкоштовні, і 800 людей вже госпіталізовано до цієї спеціальної клініки, інформує AFP, яку цитує Agerpres .
Інститут "Видалити" вітає як підлітків, які цілими днями грають в Інтернеті, так і дорослих, які втратили роботу або припинили стосунки, оскільки занадто багато часу проводили в соціальних мережах.
Втрата контролю
Нові пацієнти повинні заповнити анкету, щоб визначити джерело своєї залежності, яка може бути пов’язана з такими розладами, як тривога, компульсивні нав'язливі ідеї та соціальні фобії.
Потім їх поділяють на три категорії залежно від тяжкості залежності. Тривалість лікування варіюється від випадку до випадку і може досягати декількох годин на тиждень.
Мета клініки - не демонізувати нові технології, а зробити їх такими, щоб їх можна було використовувати більш здоровим способом.
Програма "детоксикації" містить щотижневі сеанси групової терапії, що дозволяють обмінюватися життєвим досвідом між пацієнтами, а також конкретні вправи, такі як години читання та кінопокази, під час яких пацієнти більше не консультуються зі своїми мобільними телефонами.
У найбільш "бунтівних" випадках також може знадобитися підтримка наркотиків.
Окрім психічних розладів, цей тип наркоманії може також спричинити фізичні проблеми. З цієї причини у мультидисциплінарній групі в Інституті Видалити також працює фізіотерапевт Маріана Кінг Падуя.
На її думку, нахил голови під час тривалого користування смартфоном чинить сильний тиск на шию, "м'язи якої не готові нести цю вагу".
Він передбачає ряд фізичних вправ, на додаток до всіх типів порад, пов'язаних з "цифровою етикеткою", набір передових практик, які сприяють більш розумному використанню цих технологій.
Просто читання книги та участь у груповій терапії може допомогти пацієнтам позбутися цифрової залежності.
"Я починаю відчувати себе краще завдяки цим вправам. Проблема в тому, що коли ви занадто часто підключаєтесь до Інтернету, ви починаєте нехтувати іншими аспектами життя", - зізналася Л.Л.
"Використання вважається зловживанням, коли віртуальне перевищує реальне, коли людина втрачає контроль", - сказав Едуардо Гедес, спеціаліст із цифрових медіа та співробітник інституту.
Важко відключити
Пацієнти часто не знають про цю проблему і потребують втручання оточуючих, щоб звернутися за допомогою до фахівця.
Це також випадок Х.Б., 24 року, якого його мати привела в серпні до Інституту Видалення для лікування своєї залежності від онлайн-ігор. "Я цього не усвідомлював. Коли ви звикнете до такого роду речі, важко від'єднатись", - зізнався молодий бразильський студент.
Повідомлення ООН про інформаційну економіку, опубліковане в жовтні, складно повністю відключити в країні, де в 2015 році понад 120 мільйонів користувачів Інтернету становили більше половини всього її населення.
Більше користувачів Інтернету мають лише Китай (705 мільйонів), Індія (333 мільйони) та США (242 мільйони).
Дослідження Комітету з управління Інтернетом, державного органу, відповідального за регулювання домену в Інтернеті в Бразилії, показує, що 85% користувачів Інтернету в цій країні підключаються до Інтернету для спілкування між собою, особливо для обміну миттєвими повідомленнями на дуже популярному додатку WhatsApp. І 77% користувачів Інтернету використовують такі соціальні мережі, як Facebook, Instagram та Snapchat.
Але Бразилія, найбільша економіка Латинської Америки, не має таких програм розробки цифрових детоксикацій, як у таких країнах, як Південна Корея, Китай та Японія, де ці залежності вважаються справжньою проблемою громадського здоров'я.
В Інституті Видалення в Ріо-де-Жанейро закінчення лікування не обов'язково означає, що пацієнтам більше не потрібна допомога у світі, де нові технології є повсюдними. "Багато людей залишають групу природним шляхом, але двері завжди відчинені. Вони можуть повернутися в будь-який час", - сказала Анна Люсія Кінг.