Як я худну після пологів CSID Що відбувається Лікар
Скільки проблем зі здоров’ям, стільки рішень! А надійні фахівці - це ті, хто дає вам найкращі відповіді, коли ваше здоров’я викликає багато питань. Не нехтуйте регулярним відвідуванням лікаря і йдіть щоразу, коли з’являються настирливі симптоми! І майте на увазі, що часто потрібна друга думка!
Ви також можете звернутися за порадою до наших спеціалістів-консультантів: щоб надіслати запитання, потрібно створити обліковий запис на сайті, а потім увійти в систему, вибравши ім’я користувача та пароль. Якщо вам потрібна термінова рекомендація, радимо прочитати існуючі відповіді перед тим, як задавати питання, вибираючи поле, яке вас цікавить, або користуючись пошуком.
Привіт. У мене, так би мовити, невелика проблема. Я народила 2 місяці 3 тижні тому. З тих пір я намагаюся худнути і невдало. Я годую грудьми, і ніби нічого не зійшло. Вранці я їжу активний йогурт з цільнозерновими злаками та вівсяними висівками, опівдні пайок зі скибочкою хліба, а ввечері щось легке. Мені лише 23 роки і я важу близько 70 кг. Зріст 1,57. До вагітності я важила всього 50 кг і тому взагалі не можу звикнути до дзеркального відображення. Будь ласка, допоможіть.
Відповідь фахівця
Втрата ваги під час годування груддю - не найкраще, що можна зробити!
Я рекомендую здорову дієту, яка ідеально відповідає вашому способу життя.
Отже, я не можу вам сильно допомогти в Інтернеті, вам слід піти на консультацію з питань харчування десь поблизу вас.
Що я можу вам сказати, це те, що вам потрібна дуже збалансована дієта, яка забезпечить необхідне споживання вітамінів і мінералів як для вашого здоров’я, так і для вашої дитини. Спорт вам дуже допоможе!
Добре здоров'я!