Клізма - ефективна швидко та легко Блог KOMPETENZZENTRUM-BAUCH
Цілющі властивості клізм
У часи надмірної гігієнічної манії клізма помилково вийшла з моди. Незважаючи на це, або, можливо, саме через це, клізми дуже добре підходять для підтримки численних порушень, пов’язаних з травленням.
Я особливо рекомендую клізми при запорах, болях у попереку, мігрені, вуграх та геморої. У разі запалення в нижній частині кишечника, однак, лише після консультації з лікарем.
Хоча клізми також можна використовувати як профілактичний засіб, я рекомендую їх особливо при хронічних запорах у поєднанні з болями в попереку. Існує кілька методів зрошення товстої кишки.
Гідротерапія товстої кишки
Це метод, який можуть робити лише професійні терапевти. Принцип полягає у введенні очищеної та нагрітої води в товсту кишку і відсмоктування її знову в той же час або відразу після цього. Залишки стільця та слизу надійно видаляються. Частота застосування становить 2–3 аплікації на тиждень.
Класична клізма
Це метод, який ви можете легко зробити самостійно вдома. Навіть якщо спочатку все відчувається трохи дивно, з трубою внизу, вам слід врахувати одне - це для здоров’я кишечника.
Які аксесуари вам потрібні?
Ви можете придбати аксесуари для клізми в будь-якій аптеці, в магазинах медичних товарів або на Amazon. Вам потрібна ємність, шланг із запорним краном та насадкою для катетера. Поруч трохи вазеліну, води, можливо добавок та туалету. А головне, спокій і тиша.
Як діє клізма?
Ваше завдання - направити 1 літр води з температурою тіла в товсту кишку і залишити її якомога довше.
Хоча це звучить легко, спочатку це може бути складним завданням. Але вони з кожним разом стають кращими. І ще одне: положення тазу під час клізми дуже важливе. Ємність з водою трохи піднята над тілом. Чим вище, тим більший тиск води. На початку можна починати з меншої висоти. Ви зробили всю підготовку і готові до роботи? Ось як це робиться:
Кінець трубки з наконечником катетера вставляється приблизно на 8 см вище заднього проходу в пряму кишку, не відчуваючи жодного опору.
Ви лежите зручно і повністю розслаблено на лівому боці. Її ноги трохи підтягнуті.
Тепер вони починають ходити з водою.
Відкрийте запірний кран шланга приблизно на 5 секунд і влийте трохи води. Зачекайте і подивіться, що станеться, якщо стане некомфортно, зупиніть воду.
Ти все ще тримаєшся? Потім знову впустити воду.
Потім увімкніть спину і дозвольте текти трохи води, і кілька разів підніміть тазик з підлоги.
Нарешті вони повертаються на правий бік і лежать там кілька хвилин.
Якщо позиви до дефекації стають занадто великими, сходите в туалет. В іншому випадку поверніться на спину.
З часом помасажуйте спину на животі за годинниковою стрілкою. Знизу праворуч угорі праворуч, далі ліворуч угорі, а потім ліворуч унизу. На початку ви, мабуть, не протримаєтеся занадто довго.
Метою було б утримувати ½ до літра рідини протягом 10-15 хвилин.
При упертих завалах повторюйте цей процес до 3 разів на день.
Це робить клізму ще більш ефективною
Кава, яблучний оцет, солі Епсома, пирій, свіжий часник та пробіотики - ось деякі з добавок, які можуть зробити клізму більш ефективною.
Пробіотична клізма - моя особлива порада. Додайте чайну ложку Gut Balance basic у воду для клізми. Я рекомендую цю клізму, особливо після лікування антибіотиками та запалень.
Кавова клізма особливо рекомендується людям із запорами та нестачею енергії. Прокип’ятити 2-3 чайні ложки кавового порошку в літрі води протягом 3 хвилин, а потім процідити. Дайте охолонути до нагрівання тіла і продовжуйте, як при звичайній клізмі.
Клізма з яблучного оцту має кислу і розслаблюючу дію. Суміш: одна столова ложка яблучного оцту з 1 літром води.
Часникова клізма ідеально підходить для глистів, паразитів і грибків у товстій кишці. Подрібніть міксером дві очищені зубчики часнику, коротко доведіть до кипіння літр води і процідіть через дрібне сито. Використовувати охолодженим до температури тіла.