Ключі до повноцінної сексуальності після 70 - Вибране - Пункт призначення Санте
Сексуальність людей похилого віку має мало спільного з 30-річною. Іноді доводиться справлятися з хворобами та фізіологічними змінами, пов’язаними з віком. Незважаючи на все, партнери, які добре спілкуються, можуть прекрасно продовжувати доставляти одне одному задоволення.
Табу навколо сексуальності літніх людей поступово зникає. Дослідження з цього приводу множаться і дають можливість демонтувати багато отриманих ідей. Так, 26% чоловіків та 24% жінок, опитаних у віці від 70 до 79 років, заявляють, що займаються сексом принаймні раз на тиждень (Laumann, 2004). Опитування 1989 року (Bretschneider і Mac Coy) вже показало, що 63% чоловіків і 30% жінок заявили, що продовжують займатися сексом. Крім того, 72% чоловіків та 40% жінок все ще мастурбували, тоді як 88% чоловіків та 71% жінок все ще мали сексуальні фантазії та сексуальне бажання незмінними.
Однак гормональні зміни можуть пояснити багато скарг серед осіб старше 70 років. Після великого потрясіння менопаузи ситуація для жінок стабілізується. Звичайно, змащення може бути менш рясним і тривати довше. Але використання мастильних матеріалів допомагає подолати це. Відчуття під час проникнення також можуть бути зменшені, тонус промежини природним чином зменшується з роками. Тому кілька сеансів реабілітації з фізіотерапевтом дуже корисні. У чоловіків поступове зниження тестостерону призводить до менш частої та менш енергійної ерекції. Але і тут є рішення.
Інші вікові параметри можуть пояснити труднощі у підтримці задовільного статевого життя: прийом певних процедур, часто призначених для людей похилого віку (діабет, гіпертонія, збільшення простати); нетримання сечі; ревматизм; рак ...
Але як тоді пояснити, що багато пар продовжують говорити, що вони задоволені чи навіть виконані після 70 років? У чому їх секрети? Перш за все, здоровий спосіб життя. Не палити, обмежувати вживання алкоголю, підтримувати хорошу фізичну активність - це як ніколи важливо. Не менш важливим є збереження конфіденційності. "Існує два способи залишатися інтимними, торкаючись і говорячи", - згадує психолог та секс-терапевт Івон Даллер. “Ці успішні пари в ліжку навчилися конструктивно та розумно спілкуватися. Вони не витрачають свій день, критикуючи себе, від 70% до 80% обміну базуються на позитивних речах. Вони також дуже часто торкаються один одного: у ліжку вони голі, щоб сприяти контакту; під час перегляду фільму по телевізору вони приклеюються один до одного і гладять один одного по руках; в будинку, проходячи один біля одного, вони чистять один одного, дарують один одному поцілунки. "
Джерело: Щоб любов і сексуальність не вмирали, Івон Даллер, Квебек-Лівр, 216 сторінок, 17,90 євро; Сайт Французької федерації сексології та сексуального здоров’я, проведений 4 листопада 2014 року
Автор: Aurélia Dubuc - Редактор: Еммануель Дюкрезе