Форум Nestle Fitness Muesli
Обговоріть Nestle Fitness Muesli на Повноцінне харчування Форум у галузі дієтичних та дієтичних рецептів; Привіт всім! Будь ласка, вибачте, якщо я розміщу тут повідомлення на неправильному підфорумі або якщо там була подібна тема - я тут нова:) Візьму зараз
Nestle Fitness Muesli
Привіт всім!
Вибачте, якщо я потрапив у неправильний підфорум
повідомлення або була подібна тема - я тут новачок
Я худну вже 5 тижнів, і вже схудла на 7 кг.
(від 89 до 82 кг), і я отримав цей сніданок для фітнесу від Nestle
купив . ті, що зроблені із цільного зерна!
Отже, з точки зору смаку вони справді чудові . Я отримав мене першим
Тижні через це чудово.
Я хочу зробити це так, або сьогодні зробити це так:
Вранці нічого . бо мені завжди нездужає.
В обідній час є чаша Nestle Muesli.
Поміж ними я багато п’ю і досі їм фрукти.
Увечері, наприклад, картопля з нежирним кварком, в якому знаходиться цибуля всередині.
-чи справді ця фітнес-пластівці Nestle хороша? тобто цього теж немає
занадто багато калорій. якщо я з'їм 1 раз . і погано, якщо з'їм 2 миски, наприклад, опівдні?
- як насправді готують знежирене та ефективне для схуднення
Картопля з нежирним кварком, в якому знаходиться цибуля?
Тож я повинен сказати, що я добре ладнаю з цією дієтою -
ні голоду, ні поганого настрою (що як не дивно при попередніх дієтах
завжди було так !), ні почуття слабкості, нічого.
Крім того, я щодня щонайменше 30 хвилин їзжу на велосипеді для дому ^^
AW: Nestle Fitness Muesli
Наприклад, у мене також є Spezial K вдома і раз у раз посипаю декілька моїх порізаних апельсинів. Загалом, я б сказав, що це не занадто багато калорій на день, як ви робите, але це, безсумнівно, скоро висить у вас у вухах
А також я частіше їм картоплю з кварком та цибулею, мабуть, це підходить для дієти.
Наприклад, минулого тижня я нарізав картоплю дуже тонкими скибочками, приправив їх паприкою та чилі і поставив у духовку на алюмінієву фольгу на 20 хвилин, це було дуже смачно і чимось іншим, ніж просто картопля.
Вам не подобається їсти овочі? Часто наріжте кабачки, шампіньйони тощо скибочками і обсмажте їх на сковороді, ви також можете з'їсти картоплю або грудку індички і т. Д. Це не так одноманітно.
Їзда на велосипеді, звичайно, абсолютно гарна, якщо вам хочеться це робити.
У будь-якому випадку, стискаючи пальці, ви можете поглянути на мій туберкульоз.
AW: Nestle Fitness Muesli
> Я отримав ці пластівці для фітнесу на сніданок від Nestle
> купив . ті, що зроблені із цільного зерна!
Давайте поглянемо на інгредієнти з цілої точки зору:
> Зерно 58% (цільна пшениця, рис), сухофрукти 25,6%
> (Ізюм, султани, ананас, папайя, кокос, журавлина, яблука,
> Консервант діоксид сірки), цукор, коричневий інвертний цукровий сироп,
> Екстракт ячмінного солоду, Вітаміни та мінерали (карбонат кальцію, ніацин,
> Залізо, вітамін Е, пантотенова кислота, вітамін В6, вітамін В2, вітамін В1,
> Фолієва кислота, вітамін В12), сіль, Глюкозний сироп, Регулятор кислоти
> Фосфат натрію, антиоксидант E306
Жирним шрифтом подано чистий заводський цукор, який масово сприяє надмірній вазі. Цільнозернові пластівці неминуче не є цільнозерновими пластівцями, оскільки поєднання цільнозернових продуктів та заводського цукру або сухофруктів зазвичай призводить до проблем з травленням. Пластівці пресуються на заводі під гарячою парою і мають таку ж харчову цінність, як пивний килимок. Особлива цінність цільного зерна вже була знищена під час виробництва.
Загалом, це дуже сильно оброблений продукт із високою часткою заводського цукру - щось на зразок того, що надзвичайно сприяє ожирінню.
> Вранці нічого . бо мені завжди нездужає.
> В обідній час є чаша Nestle Muesli.
> У проміжках між ними я багато п’ю і досі їм фрукти.
> Увечері, наприклад, картопля з нежирним кварком, у якому всередині цибуля.
Причина, через яку ви худнете, звичайно, не в пластівцях, а в нинішньому недоїданні, яке ви нав'язуєте собі. Їжте мало в поєднанні з фізичними вправами, створює дефіцит калорій - іншими словами, ви по суті сидите на дієті.
> - це справді хороші пластівці для приготування нестле?
З точки зору здоров'я, плавна 6-базова кількість шкільних класів.
> тобто. не має занадто багато калорій. якщо я з'їм це 1 х . і є
> Погано, якщо я з'їм 2 миски, наприклад, в обідній час?
Калорії не відіграють причинно-наслідкову роль у розвитку надмірної ваги. Вони мають ефект лише тому, що організм вже не в змозі регулювати споживання та переробку енергії.
> - наскільки насправді нежирні та ефективні засоби для схуднення
> Варена картопля з нежирним кварком, в якому знаходиться цибуля?
Знову ж у шкільних класах: a 4. Вміст жиру (що тут є лише іншим словом для калорій) насправді не має значення.
З точки зору здоров’я, така дієта, як і всі дієти, не підходить для постійного та здорового схуднення.