Клужський день Динна дієта швидко позбавляє від зайвих кілограмів

Кавун - досить низькокалорійний фрукт, який походить переважно з цукру. Він забезпечує організм вітамінами А, В, С і К, до яких додаються калій, магній, мідь і цинк.

Щоб отримати більше актуальних новин, відвідайте головна сторінка ДЕНЬ CLUJ

Меню динної дієти:

Сніданок - половина дині, дієтичний йогурт з вівсянкою
Обід - 150 г вареної курки, 200 г зеленої квасолі і скибочка дині
Вечеря - яєчний омлет, 30 г рису з томатним соусом і скибочка дині.

Сніданок - 20 г сиру з скибочкою тосту і половиною кавуна
Обід - салат з капусти з вареною курячою ніжкою та шматочком дині
Вечеря - гарбуз на грилі та диня в будь-якій кількості.

Сніданок - зварене круто яйце зі скибочкою тосту і дині в будь-якій кількості
Обід - овочевий суп, 100 г вареної яловичини з двома натуральними картоплями
Вечеря - диня в будь-якій кількості.

Сніданок - чашка молока з 30 г вівсяних пластівців і шматочком дині
Обід - два помідори, фаршировані рисом, варена куряча грудка
Вечеря - великий овочевий салат і шматочок дині.

Сніданок - диня в будь-якій кількості
Обід - 200 г нежирної риби, 30 г відвареного рису з томатним соусом
Вечеря - 30 г вареного рису з обсмаженими грибами та томатним соусом, скибочка дині

---