Кмин, спеція для прискорення метаболізму та схуднення - NewsMAG
Кмин допомагає зменшити жирові відкладення всього за кілька днів. Вживання або вживання в їжу порошку кмину регулярно підсилює ваш метаболізм і пришвидшує схуднення.
Одне дослідження порівнювало втрату ваги у жінок, які їли 3 грами Cuminum cyminum щодня, з жінками, які цього не робили. Хоча обидві групи зменшили споживання калорій на основі дієтичних рекомендацій, жінки, які споживали пряність, показали майже на 15% зменшення жиру через 3 місяці.
Ті, хто не їв кмин щодня, втрачали 4,9% жиру. Крім того, пряність, здавалося, знижує шкідливий холестерин і підвищує рівень хорошого холестерину!
Крім того, Cuminum cyminum допомагає захистити печінку від пошкоджень і, як вважають, має антиканцерогенні властивості.
Коли ваша печінка функціонує здорово, вона очищає ваше тіло від токсинів, а також може допомогти вам скинути кілька кілограмів.
Ось деякі властивості кмину
- Це може допомогти вашому організму ефективно засвоювати та засвоювати ліпіди (жири).
- Дослідження показують, що кмин протягом 6 тижнів призводив до зменшення маси тіла та споживання їжі.
- Він має протизапальні властивості, які можуть допомогти вам засвоїти їжу та покращити засвоєння поживних речовин.
Як ця пряність діє для схуднення?
Кмин багатий антиоксидантами та фітостеринами. Фітостерини - це природні речовини рослинного походження, які за своєю структурою та функцією схожі на холестерин. Більше того, вони пригнічують всмоктування холестерину в шлунково-кишковому тракті, що може бути поясненням їх ефекту зниження ваги.
Пити інгредієнти
-1 склянку води
-1 чайна ложка насіння кмину
-Сік 1/2 лимона
-1 чайна ложка меду
Як приготувати напій
- Нагрійте воду в каструлі на середньому вогні.
- Додайте насіння кмину. Кип’ятити 5 хвилин.
- Процідити препарат.
- Дайте охолонути, додайте мед і лимонний сік, добре перемішайте.
Пити вранці натщесерце, за 1/2 години до сніданку.
Ви також можете спробувати приправити свої страви невеликою кількістю меленого кмину.