Книга “Дієта палео”, написана Лорен Корден - “Hachette Pratique”

Лорен Корден

в Hachette Pratique

Вийшов 25.03.2015 | М’яка обкладинка 304 сторінки

дієта

  • Четверта обкладинка
  • |
  • резюме
  • |
  • Відгуки читачів
  • |
  • Технічний аркуш

Що таке палео дієта ?

Це єдиний режим харчування, адаптований до нашої генетичної спадщини. У цій книзі Лорен Корден, батько-засновник палео-дієти, пропонує нам повернутися в часі на своїй тарілці, щоб схуднути та відновити здоров’я та добробут. Це дає нам плід багаторічних досліджень.

Палео-дієта

- Принципи палео дієти: дієта на основі нежирного м’яса, риби, мононенасичених жирів, свіжих фруктів та овочів.

- Як схуднути, усунувши молочні продукти, крохмаль, оброблені продукти та додавання солі, що є джерелом ожиріння, патологій та втрати форми.

- Меню для 3 рівнів дієти, відкориговане відповідно до ваших цілей зниження ваги, супроводжується 100 смачними рецептами, щоб добре поїсти і відновити вагу.