Книга, яка навчить вас худнути; мистецька знахідка
Багато жінок живуть своїм життям, вважаючи, що не можуть отримати бажаного, поки не змінять деякі речі, які роблять їх нещасними. Їм потрібно створити кар’єру, перш ніж шукати стосунків. Вони повинні знайти любов, перш ніж зможуть здійснитися. Їм потрібно надмірно напружуватись, поки вони не вирішать весь перелік завдань. Але безумовно, найпоширенішою умовою, яку приймають жінки, є втрата ваги - ні любові, ні сексу, ні щастя, поки вони не схуднуть.
Джессіка Ортнер дає вам кращий варіант. За допомогою постукування, також відомого як Техніка емоційної свободи, автор проводить вас через процес, який допомагає вам позбутися стресу, щоб ви могли позбутися зайвих кілограмів - без дієт, позбавлення або екстремальних фізичних вправ. Використовуючи власні зусилля щодо схуднення та історії успіху деяких з тисяч жінок, з якими вона працювала, Джессіка Ортнер не лише вчить вас основам постукування, але й тому, як використовувати цей прийом, щоб допомогти вам вирішити найглибші аспекти вашої ваги та справді цінні виклики.
Дізнайтеся, як подолати деякі найпоширеніші перешкоди для схуднення. Попрощайтеся з похотями, панікою та невпевненістю у собі, які тримають вас у полоні в постійній битві проти вашого тіла.
Програма базується на великих дослідженнях щодо переваг та успіху постукування та гормонів, що беруть участь у збільшенні стресу та ваги. Від емоційного аспекту нав’язливого харчування та тяги до того, як знайти задоволення від фізичних вправ, Джессіка Ортнер висвітлює всі аспекти цієї проблеми.
Від душі, з надією, гумором та наукою, Джессіка плете шлях до здорового, чарівного життя, сповненого впевненості та радості.