Книга легкої ваги від Кори Бессер-Зігмунд безкоштовно
5 із 5 зірок
Написати коментар до "Легка вага".
-
Покупка на рахунок Безкоштовне повернення Доступне у вашій філії
Підходить до весілля
Казковий капустяний суп
Поточна дієта Аткінса
Ерік К. Вестман, Стівен Д. Фінні, Джефф С. Волек
Струнка без стресу
Дієта сиртуїнів - молода і струнка із задоволенням
Ейдан Гоггінс, Глен Маттен
Їжте жир, станьте стрункими
Більше ніколи не жируй!
Жуй себе здоровим!
Вайзенвампе - План охорони здоров’я
Струнка протягом ночі
Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz
Просто тонкий і підтягнутий
тренінг для крилатих хвиль для дітей та молоді
Кора Бессер-Зігмунд, Лола Зігмунд
тренінг для крилатих хвиль для дітей та молоді
Кора Бессер-Зігмунд, Лола Зігмунд
Замість 30. 00 € 19
тренінг для крилатих хвиль для дітей та молоді
Кора Бессер-Зігмунд, Лола Зігмунд
Замість 30. 00 € 19
Системний динамічний тренінг за методом крилових хвиль
Кора Бессер-Зігмунд, Гаррі Зігмунд, Лола Зігмунд
Замість 20,00 € 19
Системний динамічний тренінг за методом крилових хвиль
Кора Бессер-Зігмунд, Гаррі Зігмунд, Лола Зігмунд
Замість 20,00 € 19
Системний динамічний тренінг за методом крилових хвиль
Кора Бессер-Зігмунд, Гаррі Зігмунд, Лола Зігмунд
коучинг на крилах хвиль: професійний бокс
Дірк Ейлерт, Кора Бессер-Зігмунд
Замість 50,00 € 19
Лола Ананда Зігмунд, Кора Бессер-Зігмунд
Замість 19. 99 € 19
Кора Бессер-Зігмунд, Лола Ананда Зігмунд
Лола Ананда Зігмунд, Кора Бессер-Зігмунд
Замість 19. 99 € 19
Швидка допомога зі страхом
Замість 19. 99 € 19
Нейролінгвістичний коучінг - NLC
Кора Бессер-Зігмунд, Лола Зігмунд
Замість 26,00 € 19
- Опис продукту
- Зразок для читання
- Зміст
- Відео
- Авторський портрет
- Бібліо. Інформація/деталі продукту
- огляд
"Коли я писав перші рядки цієї книги понад п'ятнадцять років тому," Втрата ваги починається з голови "була абсолютно новим підходом до подолання ваги та проблем з харчуванням. Тому я тим більше задоволена, що цей підхід зараз отримав широке підтвердження Досвід багатьох людей, які постраждали та отримані в результаті досліджень. У всьому світі досі не існує універсального рецепта гарантованого і постійного схуднення. Дієти зі зниженою калорійністю демонструють лише "мізерний" довгостроковий успіх. Стає все більш зрозумілим, наскільки важливим є внутрішнє ставлення, моделі мислення та поведінка людини для здорового схуднення та підтримки ваги.
Оригінальний легкий підхід постійно доповнювався низкою важливих емпіричних цінностей. Я хотів би подякувати багатьом викладачам курсів Easy Weight та учасникам курсу за цінні відгуки та спонукання. Наприклад, дослідження, проведене університетом Білефельда, показало, що після вивчення вправ у більшості учасників програми «Легка вага» більше не було проблем із тягою до їжі. Загалом, вони менш нав’язливо думали про їжу і отримували користь від підвищення самооцінки. Третина учасників довго схудла до бажаного рівня. Інша третина також виправила свої цілі щодо схуднення, зменшуючи вагу менше, але відкриваючи нові, більш сприятливі теми в житті замість вічного прагнення зміненого тіла. Інші учасники не худнули, але зазвичай з’ясовували, яких цілей вони повинні досягти перед тим, як схуднути успішно: більше фізичних вправ, менше стресів, переосмислення стосунків зі своїм супутником життя тощо.
Тим часом було доведено, що найкращі результати схуднення досягаються завдяки Easy Weight у поєднанні зі здоровими фізичними вправами та переходом до збалансованого харчування. Ось де ми - інструктори з легкої ваги - стаємо