Книги, пов’язані з продуктами харчування - дієта, класифікована на сторінці „Здоров’я та здоров’я” на сторінці 101
Чи омега-3 дійсно важливі для нашого здоров’я ?
Який їх вплив на наш настрій, вплив на лібідо, ефективність у випадках депресії ?
Чи справді вони показують, що вони зменшують серцево-судинний ризик, знижують гіпертонію, знищують надлишок тригліцеридів ?
Де їх знайти ?
У яких формах ?
У яких кількостях ?
[. ] [читати далі]
"Ні, я не з тих щасливих подразників, які можуть їсти що завгодно, не набравши ні грама.
Я також боровся проти кілограмів.
Два чи три спочатку, яких швидко стало дев’ять чи десять.
.
.
"Навчившись готувати, я подумав, що вивчаю професію.
Насправді я проводив набагато фундаментальнішу конструкцію: конструкцію мого балансу [. ] [читати далі]
Цей посібник починається з нагадування про харчові потреби організму та основні принципи збалансованого харчування.
Потім він пропонує метод à la carte: залежно від вашого віку та способу життя ви можете скласти дієту, яка вам підходить.
Реалістичний, обнадійливий і практичний, він підтримує вас щодня, з повагою до ваших потреб [. ] [читати далі]
Сучасні методи та рецепти, натхненні принципами Відродження.
Кодекс для схуднення - це інноваційний дієтичний метод, натхненний харчовими звичками італійців Відродження, зокрема Леонардо да Вінчі.
Пов’язана зі здоровим харчуванням, ця формула базується на трьох основних темах для досягнення стійкого схуднення: застосування [. ] [читати далі]
Після успіху своїх п’яти попередніх книг доктор Ален Делабос пропонує нам нове суттєве доповнення до свого методу: кулінарну книгу, розроблену його дружиною Гієлен у співпраці з IREN (Європейським дослідницьким інститутом з питань харчування).
Рецепти, які одночасно смачні, винахідливі та прості для вживання, не відступаючи від правил [. ] [читати далі]
Ви страждаєте від зайвої ваги, гіпертонії або високого рівня холестерину? Ви, мабуть, один із тисяч французів з метаболічним синдромом (С.М.). Все частіше метаболічний синдром є тихою хворобою, яка вражає більше 20% французів старше 40 років. Фігура, яка лякає, особливо коли ви знаєте наслідки: a [. ] [читати далі]
Надмірна вага не просто впливає на наш темп, це загрожує здоров’ю. Ігнорування цього може мати серйозні наслідки. Ось декілька порад та підказок щодо підтримки форми та контролю ваги, серед іншого: Тести для оцінки індексу маси тіла. Як скласти план здорового харчування. Як задовольнити ваші смаки та харчові потреби. [читати далі]
Надмірна вага сьогодні набуває безпрецедентного світового масштабу.
Тривожне соціальне явище - вторгнення жиру робить жертв легкою здобиччю найсерйозніших захворювань (гіпертонії, діабету, інфарктів, раку). [читати далі]
Через двадцять років після першого успіху Мішеля Монтіньяка, ось 100 нових ілюстрованих рецептів для щоденного застосування методу, завдяки якому більше 25 мільйонів людей стійко худнуть.
З детальним меню, яке слід дотримуватися протягом 8 тижнів.
Нові ідеї для початківців, основних страв, десертів, соусів.
.
.
Всі рецепти мають низький глікемічний індекс і [. ] [читати далі]
Ви не несете відповідальності за свої зайві кілограми, ваша сила волі не має до цього ніякого відношення !
Винуватець: ваш мозок. За 50 років наш раціон змінився більше, ніж за 50 століть: ми їмо занадто багато, занадто швидко і особливо дуже погано (занадто солодке, занадто солоне, занадто вишукане). Результат: поступове порушення метаболізму, що спонукає наш мозок вимагати [. ] [читати далі]
Розуміння та застосування ГІ дієти.
Нарешті, рецепти з низьким глікемічним індексом, адаптовані до французьких кулінарних звичок !
Автори, фахівці в галузі біологічного харчування, чітко пояснюють принципи цієї дієти для схуднення зі Сполучених Штатів: всі вуглеводи не рівні, саме їжа з низьким глікемічним індексом (ГІ) повинна віддавати перевагу.
І для [. ] [читати далі]
Сьогодні кожна третя людина страждає запорами. За винятком кількох рідкісних випадків, пов’язаних з органічним захворюванням, переважна більшість запорів є суто функціональними, що сприяють дієті західних країн з низьким вмістом клітковини, малорухливому способу життя та стресам. Тому запор не є справжньою хворобою.
Лікування полягає у прийнятті [. ] [читати далі]
Статистичні дані не зупинити: серцево-судинні захворювання, безпосередньо пов’язані із надлишком холестерину, є вбивцями у світі. Однак багато досліджень, проведених на дуже різних групах населення, підкреслювали очевидну роль дієти для здоров'я людей та їх артерій. [читати далі]
За останні п'ятдесят років споживання коров'ячого молока значно зросло.
Молоко стало синонімом здоров’я.
Ви повинні пити молоко або їсти його у вигляді сиру, крему, десертів.
.
.
(1 літр на день рекомендується в середньому).
Однак, незважаючи на свою білизну (коров'яче) молоко не є ідеальною їжею, якою ми є [. ] [читати далі]
РУДОЛЬФ БРЕУС (1899-1990) був блискучим австрійським терапевтом, послідовником природних ліків.
Серед розроблених ним методів безпрецедентний успіх мав лікування органічним овочевим соком, яке зараз називають «лікування Бреуса». [читати далі]
З перекладу Рене Моро двох медичних праць (1631 і 1618), в яких шоколад виступає як лікарський засіб у все ще галеновій та Гіппократовій терапії, автори ведуть нас до дуже сучасних роздумів про історію шоколаду: медицини чи обжерливості, з 17-го століття до наших днів.
[читати далі]
Кілька книг, присвячених шоколаду та здоров’ю, давні або лише частково стосуються цієї теми.
Книга, яку ви тримаєте в руках, заповнює цю прогалину.
У формі книги з алфавітом, у зрозумілій та доступній формі, вона представляє результати останніх глобальних наукових досліджень щодо впливу шоколаду на здоров’я.
Ви [. ] [читати далі]
Харчова енергетика, пропонує радиаторам, вихователям, лікарям, дієтологам та інформованій громадськості, інструмент, здатний переносити через їжу зміни, необхідні для відновлення енергетичних та біоелектронних параметрів здоров'я.
Безліч важелів корекції дієти відповідає на багато практичних випадків: втрата [. ] [читати далі]
Проблеми з травленням - одна з найпоширеніших проблем зі здоров’ям. У цій книзі представлені природні та практичні способи боротьби з цими проблемами. [читати далі]
Усвідомлюючи важливість харчування, яке становить саму основу підтримання життя, ви тим не менш відмовилися від складності та множинності теорій, часто суперечливих, розроблених як одними, так і іншими.
.
.
Ця книга для вас.
Доктор Ален Трієр, на основі своєї тридцятирічної практики лікаря загальної практики, зазначив, що [. ] [читати далі]
Слідкуйте за моїми тригліцеридами !
3 види жирних кислот.
Насичених жирів.
Жири "транс" утворюють.
Омега 3 жирні кислоти.
Омега 6 жирні кислоти.
Омега 9.
Олії холодного віджиму.
Гаряче пресоване та підроблене маслом.
Маловідомі рекомендації справжнього продюсера.
Розмова.
Ціна олій від [. ] [читати далі]
Слизова кишечника людей, які не переносять глютену, не переносить жодного борошна, жодної їжі, в якій є навіть незначний слід клейковини.
До побачення, звичайно, хліб, але також макарони, тістечка, піца.
Слідкуйте за солодощами, консервами, нарізкою, певними гірчицями !
Однак дуже важко прогодуватися, видаливши цілі сектори [. ] [читати далі]
Харчуватися повноцінно, не позбавляючи і не засмучуючи, вибираючи правильні продукти, є завданням цієї колекції рецептів, щоб уникнути одноманітності безбарвної, без запаху та несмаку дієти для діабетиків. Оскільки його дієта не повинна задовольнятися теоретично досконалим балансом; дуже важливо, щоб втрутилося м'яке "задоволення", здатне перетворити режим [. ] [читати далі]
Скульптурне, відремонтоване, відстежуване, витончене, еротизоване, тіло сьогодні є предметом культу.
Але цей пошук ідеалу також породжує травми та запитання: що приховує ця шалена нормалізація тіл? ?
Чому наше суспільство виступає за струнке тіло, коли воно все більше і більше ожиріє ?
Чому анорексія в основному вражає [. ] [читати далі]
Виявлений, безсумнівно, випадково більше 10 000 років тому, оцет витримав випробування часом і досі присутній у нашому повсякденному житті. Це один з перших антибактеріальних препаратів в історії, визнаний дуже рано за свої дивовижні корисні властивості. його використовували для захисту від чуми та для лікування інфекцій. Оцет, що таке [. ] [читати далі]
Автор проводить профілактичний дискурс: як, як і наші бабусі, сприяти ставленням, які дозволяють нам залишатись здоровим: гігієна життя, дієта, природні засоби, лікувальні напої. ? Можна сказати, закривши цю книгу, повну розумних ідей, позаду аптеки та звільнення здорового глузду ваших бабусь.
Чому дієти такі успішні? ?
Чому харчова промисловість наполягає на виготовленні найменш поживних продуктів ?
Чому, хоча незліченні спеціалісти дивляться на наші кілограми, кількість ожиріння не перестає збільшуватися ?
І чому навіть худі хочуть схуднути ?
Щоб зрозуміти це явище величини [. ] [читати далі]
Ми вмираємо від наших артерій !
Виходячи з цього спостереження, скільки досліджень слід опублікувати, щоб більшість французького населення була поінформована про важливість прийому їжі для профілактики серцево-судинних захворювань? ?
Якщо до цього додати рак і. [читати далі]
Нехай їжа буде вашою єдиною, лікарю; Французькі харчові звички; Деякі основні принципи; Дослідження Suvimax; Дослідження Affsa.
Чи необхідні органічні продукти?
; Людина, природа, наш прогрес, Склад їжі, Правило 5 РАЗІВ 20 або розподіл їжі; Чи є якісь грізні поєднання їжі; Чи слід їсти варене або [. ] [читати далі]
Біоелектроніка доктора Вінсента; Кислотність і рН (крові, сечі); Очищення кислот органами; Тканини іноді бувають занадто кислими; RH2 або окисно-відновний потенціал; Опір; Земля - це все; Кислотно-лужний баланс; Європейські натуропати; Сечова кислота; У багатьох так званих серйозних хвороб надмірна кислотність [. ] [читати далі]
Омега 3, омега 6, омега 9, як орієнтуватися ?
Зараз прийнято, що правильне використання основних продуктів харчування 0 та хороший баланс поживних речовин при встановленні щоденних меню дають змогу діяти за співвідношенням омега 6/омега 3, а отже, отримувати постійну профілактику в сучасних сімейних продуктах харчування.
Ця книга повна інформації про [. ] [читати далі]
Обжерливість - це частина життя, і ходити без десерту немислимо.
Ця книга допоможе вам поєднати радість смакових рецепторів зі зменшеною дієтою (зі зменшенням калорій, але не смаком !
).
Ви знайдете 130 рецептів десертів з фруктами 4 сезонів, святкових десертів (Свічка, Різдво, дні народження, дитячі закуски тощо).
).
Деякі рецепти [. ] [читати далі]
Втома, стрес, порушення настрою, розлади травлення, хронічні інфекції.
.
.
Наша сучасна дієта не відповідає нашим фізіологічним потребам.
Хоча ми дедалі краще інформовані, ми дозволяємо шкідливим звичкам вторгнутися в наше життя: ми їмо занадто багато або погано, в результаті ми п’янимо !
Мікро харчування, результат багатьох досліджень [. ] [читати далі]
Харчування під постійним контролем не гарантує стрункості !
Терміново реагувати.
Ви самі обираєте, що вам підходить.
Поєднайтеся з розумним харчуванням та життям !
Їсти самостійно, без почуття провини, без занепокоєння, їжа, яку ви бажаєте, - це найвірніший спосіб бути здоровим і зі своєю збалансованою вагою.
Жерар [. ] [читати далі]