Книги, щоб піти шляхом до свого здоров’я Всесвіт благополуччя лише за один клік
Я пропоную вам добірку книг, щоб повернути вас на шлях здоров’я. Цей список не є вичерпним, і він буде заповнений з часом.
Ваш внесок вітається.
Жування - це здоров’я Франції Гійєна
«Що, якби жування було розумною та ефективною реакцією організму та мозку на те, щоб менше їсти та краще засвоюватись? Як мозок міг організувати добре травлення, гарну асиміляцію і особливо викликати сигнал ситості, якщо ми не даємо йому часу на аналіз того, що потрапляє в наш рот? "
.
Маленька, проста книжка, дуже швидко читаюча, яка повертає нас до основ.
Щастя в оліях Елен Лемер
Омега 3, Омега 6, Омега 9. Чи всі про це говорять? Але чи ми насправді їх знаємо ?
Я пропоную вам виявити їх і зрозуміти, чому вони такі цінні для вашого здоров'я, особливо в яких продуктах ми їх можемо знайти.
Рослинні олії, настільки різноманітні, як і різноманітні, є важливими джерелами корисних жирних кислот, а отже і Омеги. Вони повинні бути невід’ємною частиною вашого щоденного раціону. Але якщо ми хочемо насолоджуватися їхніми харчовими перевагами, їх якість дуже важлива. Ви повинні знати, як їх вибрати.
У цій книзі ви знайдете всі практичні поради: як їх виготовити, як читати етикетки та чому відповідають всі імена, як їх зберігати, як ними користуватися: гарячі, холодні.
І тоді ви відкриєте для себе майже все, від найвідоміших до найрідкісніших: походження, склад, харчова цінність, смак та спосіб використання. Тоді вибір за вами! Так, щастя в оліях !
Кухня місяців від Марджорі Мальграс
Ідеальна плита для кожної фази свого циклу
Любов ♡ для цієї книги! Дякую моїй дуже дорогій сестрі Мелані за це відкриття.
Ваууу! Ця книга гарна і приємна. Це походить від лагідності та доброзичливості.
Ця книга пояснює та підтримує жінок природним чином у їх циклі та протягом усього життя жінки (гормональний дисбаланс, передменструальний синдром, примус їжі, ендометріоз, зниження фертильності, менопауза .).
Книга запропонувати або запропонувати.
Харчові добавки: незамінний посібник, як зупинити отруєння собою Корінн Gуже
“Що таке харчова добавка? Це питання задають собі багато споживачів, котрі, як і ви, хотіли б знати, що приховано у списку інгредієнтів під іменами, які іноді важко читати та вимовляти, або кодами, наприклад E951. Оснащений цим простим у користуванні посібником, ви нарешті зможете дізнатися, яка частина інгредієнтів знаходиться на упаковці (навіть якщо все не вказано на етикетках), і ви матимете право вирішувати, купувати чи ні. продукти, що стосуються загального блага всієї родини. Після більш ніж 17-річного досвіду в галузі токсичності харчових добавок, включаючи 2 роки, проведені порівнянням численних міжнародних досліджень на цю тему, Корінн Гуже рада нарешті дати вам можливість знати, що ви їсте. "
Стриманий шарм кишок Гілії Ендерс
“Багато ритуалів практикувались оголеними, поодинці чи групами. Як не дивно, але через деякий час ви в кінцевому підсумку не думаєте про себе, про те, що збираються думати інші, занадто багато і недостатньо. Через деякий час тіло повертає свої вібрації, радість, і зрештою ти перестаєш турбуватися про все це. Кожен є там, у своїй енергії та силі. Неймовірно там "
.
Легка для читання книга, яка дозволяє краще зрозуміти кишечник з великою кількістю гумору !
Мистецтво посту доктора Франсуази Віхельмі де Толедо
“Підтримання нормальної ваги та детоксикація, безумовно, є двома важливими мотиваціями для тих, хто бере участь у голодуванні. Це також можливість виявити несподівані можливості вашого організму відновити здоров’я та життєві сили. Голодування може бути профілактичним або терапевтичним, особливо у випадку хронічних запальних та обмінних захворювань. Крім того, це дає доступ до більш ясновидчого стану свідомості та гармонізує настрій.
Цей психічний та духовний вимір є важливим у процесі посту, оскільки переривання звичок у харчуванні означає зміну щоденних моделей поведінки та відмову від травних відчуттів, які відповідають нашим дням. Це можливість змінити життєвий сенс і відкрити себе - або відкрити себе заново - таким, яким є насправді. Практика посту вчить нас, що тимчасова відмова від приємних столів робить нас чутливими до незліченних інших джерел задоволення: мистецтва, природи, стосунків, медитації, щоб назвати декілька.
Мистецтво посту стане для вас дорогоцінним супутником для відкриття посту за методом Бухінгера, традиційним і визнаним методом. Ця книга розповість вам про всі запобіжні заходи та уваги, які потрібно вжити перед, під час та особливо після голодування ».
.
Проста і повна книга, коли ви хочете скористатися досвідом посту.