Кодекс ожиріння Все, що ви знаєте про схуднення, неправильне
Автор: Джейсон ФУНГ
Редактор: ТРЕКАР
Що робити, коли коли їсти було так само важливо, як і що їсти ?
Лише розуміючи роль інсуліну в наборі ваги, ми зможемо розірвати цикл резистентності до інсуліну, щоб досягти і підтримувати здорову вагу.
Ця книга не тільки викликає дивовижні думки, вона часто буває смішною. Прочитавши, ви зрозумієте, чому світ товстішав, а також як змінити епідемію і залишатися струнким.
Андреас Еенфельдт, доктор медицини, засновник Dietdoctor.com
Доктор Фунг має на меті причини, чому резистентність до інсуліну стала настільки поширеною. Він пропонує оригінальні та конкретні рішення, які зарекомендували себе як запоруки оптимального здоров’я.
Джиммі Мур, автор "Кето ясності та холестерину ясності"
У цій шокуючій книзі доктор Джейсон Фунг кидає виклик упередженим уявленням про збільшення ваги та ожиріння: насправді це гормональні явища як у жінок, так і у чоловіків. На підставі сотень досліджень показано, що інсулін є головною винуватцем порушення в організмі, що призводить до збільшення ваги та розвитку метаболічного синдрому. Використовуючи простий п’ятиступеневий процес, що включає періодичне голодування, доктор Фунг пропонує нам покращити своє здоров’я, переосмисливши спосіб харчування.