Деталі блогу

Ревматизм має багато облич. Вони були представлені на Rheumatag у Відні. З точки зору TCM, є ще багато чого додати.

Можливо, це було через чудову погоду та той факт, що ревматичні напади менш помітні, тому що так мало відвідувачів прийшло до мерії, щоб відвідати 15-й день Віденського ревматизму. Принаймні, це було моє враження, адже завдяки (на жаль!) Високій "популярності" цих жорстоких хвороб я очікував би набагато більше відвідувачів.

Як завжди, атмосфера в бальному залі Віденської мерії була чудовою. Мене зустріли величезною пампушкою, якраз на час початку Марді Гра. Навіть якщо це звучить трохи як гік і жінка-супер дієтолог, я пропустив пампушку. У другій половині дня я би вже спробував це, але, на жаль, їх більше не було.;-)

Мене найбільше цікавили саме ті Лекції спеціалістів. Вони проходили цілий день, що, на мою думку, було чудовим. Була надана загальна інформація про ревматизм та різні форми ревматичних захворювань, але також обговорювались окремі форми, такі як артрит, артроз, колагенози та псоріаз.

Це мене зрозуміло багато теоретичних знань Якби мене збагатили, мені б не вистачило конкретної допомоги, порад та заходів для полегшення моїх симптомів. Про це було згадано лише у багатьох лекціях Фізіотерапія та ерготерапія, психотерапія, спеціальні методи лікування супутніх захворювань та групи самодопомоги є важливими компонентами є.

Знайдіть колегу з Шиацу у своїй місцевості і нехай вас підтримає цей щадний та ефективний вид лікування.

Я був здивований і задоволений тим, що деякі спікери дуже чітко закликали виступити вивчити дуже ретельно пускати і наполягайте на тому, щоб лікар також пропальпував суглоби . Почуття суглобів, мабуть, дуже важливо для діагностики, оскільки одне м’який набряк вказує артрит там, один сильний набряк, настільки сильно набряклі суглоби, вказує артроз вниз. Відбір проб, очевидно, не є само собою зрозумілим.

Попереджений, здавалося мені, теж був попереджений одним занадто швидке призначення кортизону. Наприклад, введення кортизону при поліартрозі не допомагає. На думку представників лікарів, існує дуже мало винятків, коли кортизон вказується як ін’єкція безпосередньо в суглоб.

Я хотів би поділитися з вами 3 конкретними порадами від Rheumatag:

При поліартрозі пальця дуже важлива мобілізація суглобів. Як жертва ви купуєте двох Пінопластові кульки і розминає це щодня вранці, бажано в раковині тепла вода. Або у ванну, якщо ви любите купатися.
І друга порада, якої слід дотримуватися всім нам жінкам: Сумочки, які зазвичай важать кілька кілограмів, або Покупки сумки ніколи не тримайте в руці, але повісити над передпліччям. Це захищає зап’ястя та суглоби пальців, які є дуже вразливими. І так, звичайно, всі ми знаємо, що рюкзаки, як правило, найздоровіші ... просто не такі гарні, як наші улюблені сумочки?
Третя порада стосується однаково всіх: замки, які важко відкрити наприклад, банки-муляри повинні завжди відкривається за допомогою допоміжних засобів буде. Коли ми боремось і намагаємося на кілька хвилин відкрити банку, ми, здається, надзвичайно послаблюємо суглоби.

На Віденському дні ревматизму я дуже болісно пропустив лікаря ТКМ або терапевта ТКМ. Оскільки я знаю, який з досвіду Знеболюючі та протизапальні ефекти трави ТКМ, голковколювання та дієта відповідно до ТКМ Я вважав, що це ганьба, що традиційна китайська медицина, на жаль, не представлена. Але, можливо, це зміниться у 2016 році!

Тому я хотів би поділитися з вами кількома корисними порадами з точки зору харчування ТКМ щодо ревматологічних скарг на артрит, подагру та псоріаз.

Харчування TCM при ревматизмі - особливо при артриті

У ТКМ слід розрізняти холодну форму та теплову форму артриту .

В Холодна форма артриту вести Холод, вітер та вологість викликають погіршення стану симптомів. Ви схиляєтесь холодні руки і ноги, болі в спині, діарея або рідкий стілець з неперетравленими частинками їжі, м'якими тканинами, втома і млявість.

Їжте тепло!
Їжа повинна бути приготованою, а не сирою
Перш за все, уникайте молочних продуктів, тропічних фруктів, цукру, сирих овочів, салатів та кави
Вівсяна каша вранці, зігріваючі супи та рагу, помірна кількість яловичини, гречки та зелені, а також приготування з підігріваючими спеціями, такими як кардамон, лаврове листя, кмин та петрушка, зігрівають ваше тіло та протидіють холоду
Моя додаткова порада: Дійсно хороший термоконтейнер - це цікаво, якщо ви готуєте заздалегідь і насолоджуєтесь їжею теплою на роботі або в дорозі. Вкладіть кілька євро у свій добробут та турботу про свій центр. Я вже давно використовую термоконтейнери Esbit *. Виготовлений з нержавіючої сталі, без пластику і призначений для екстремальних ситуацій.
Пийте гарячу воду, чай з фенхелю, імбирну воду або зелений вівсяний чай

Теплова форма артриту показує, що набряклі суглоби теплі до гарячих є і до Промивання тенденція. Переконайтеся, що ваш Виділення (Стілець, сеча, піт) неприємний запах є чи ти теж жовтуваті виділення тенденція. Також вказана тепловологість червоні, запалені, плаксиві висипання.

Виключіть зі свого раціону жирну, смажену та смажену у фритюрі їжу!
Також слід зменшити кількість м’яса та уникати морепродуктів та баранини
Гострі спеції, такі як перець, перець чилі, мускатний горіх, кориця або каррі, погіршать ваші симптоми, як і цибуля, часник та цибуля-порей
Спирт, оцет та чай з йогу також зігрівають до гарячого
Що допоможе вашим суглобам, це приготований, але термічно нейтральний до охолодження, злегка гіркий
Риба, овочі, салати як гарнір, пшоно, рис, квасоля, ягоди, фрукти, овочеві соки та водорості охолоджують тепло та живлять ваші соки, які зазвичай страждають від спеки
Зелений чай, кукурудзяний чай, чай з ромашки та чай з кульбаби холодний до охолодження і розсіює тепло

Харчування TCM при ревматизмі - особливо при подагрі

Подагричні напади диявольські, надзвичайно болючі і, з точки зору ТКМ, пов’язані з вологою, теплом та токсинами. Найголовніше це, щоб уникнути подальшого скупчення вологи та тепла а тому уникайте продуктів, які нагріваються і викликають вологу! На наступному етапі ці теплові токсини слід вимивати з організму, що я рекомендую людям з подагрою лише під наглядом лікаря. Там Процедури виписки збільшення сечової кислоти Це може призвести до детоксикації організму сильний напад подагри приходь. Тому завжди обговорюйте це з лікарем заздалегідь, перш ніж проводити детоксикацію та споживати зціджуючі трави!

Якщо у вас подагра, вам слід повністю уникати білків тваринного походження протягом декількох тижнів і все одно уникати м’яса, риби, молока, сиру, ковбаси, а також вершкового масла, йогурту та сметани - ваші суглоби будуть вдячні вам
Солодощі, банани та цільові вуглеводи створюють вологу у вашому тілі - уникайте цих продуктів протягом декількох тижнів, і ви помітите різницю
Що допоможе вашим суглобам, це приготування їжі, але термічно нейтральне до охолодження
Риба, овочі, салати як гарнір, пшоно, рис, боби мунг, ягоди, фрукти, овочеві соки та водорості охолоджують тепло і живлять ваші соки, на які найбільше впливає спека

Харчування TCM при ревматизмі - особливо при псоріазі

Ревматичний псоріаз також є вологим і гарячим явищем з точки зору ТКМ. Якщо ви страждаєте на псоріаз, то я рекомендую вам, уважно стежте за своїм харчуванням. Не робити цього дуже важливо для поліпшення ваших симптомів.

Уникайте смаженого, смаженого, жирного, свинини, баранини, птиці та морепродуктів
Так само сир, молоко, банани, цукор та занадто багато вуглеводів можуть створити вологу у вашому тілі та погіршити симптоми псоріазу
Алкоголь, оцет, куріння та гострі спеції, на жаль, також протипоказані
Їжте теплі, приготовані страви, які готують м’яко та приправляються, готують на пару, готують на пару або готують у власному соку
Супи, рагу, салати як гарнір, риба, пшоно, рис, лобода, квасоля манг, морські водорості, овочеві соки та фрукти принесуть вам користь

У Rheumatag я був дуже радий лекції Франца Даллінгера зі школи гостинності та маг. Ілони Лайтнер, члена правління Австрійського товариства фітотерапії.

Містер Даллінгер із захопленням представив кілька рецептів для хворих на подагру, і я був здивований, наскільки рекомендовані інгредієнти в значній мірі відповідають моїм рекомендаціям вище. Я сподіваюся, що його порада готувати і їсти якомога різноманітніше, барвистіше і свіжіше пробудило бажання слухачів готувати. Насолоджуватися і любити приготування їжі та свідомо робити щось хороше - це вже величезний крок у правильному напрямку.

Маг. Лайтнер представила, серед іншого, кілька трав, які вона любить рекомендувати в аптеці. Вона просила розібратися з натуропатією, і перш за все дати природі час на роботу . Змащувати мазь 3 рази або приймати рослинні добавки недостатньо. Потрібно дотримуйтесь його безперервно протягом декількох місяців. Тільки так природа може вплинути. Було рекомендовано наступне (і, будь ласка, зверніть увагу на патологію спека/холод з точки зору TCM!):

Живокіст - це де корінь переробляється в мазь
Паприка - гаряча, гаряча мазь з паприки
Мазь з білої гірчиці - також зігріваюча
Ладан - смола ладанного дерева змішується в мазі, але погано потрапляє в шкіру. Тому настійно рекомендуються капсули з ладаном.
Кропива з її охолоджуючим, дренуючим ефектом
Кіготь диявола - корінь для зберігання оброблений і має знеболюючий, знезаражуючий ефект і затримує хворобу

Вам сподобалась ця стаття? Тоді поділіться нею!

У вас є запитання чи власний досвід? Потім використовуйте поле коментарів нижче!

Про автора - Анна Решрайтер

Я Анна Решрайтер, і я покажу вам, які неймовірно геніальні наслідки може мати найпростіша їжа на ваше фізичне та психічне здоров'я - і як ви можете використати ці знання, яким вже тисячі років, для себе. Простий і придатний для щоденного використання!

Я кваліфікований фахівець з питань харчування згідно з 5 елементами традиційної китайської медицини (TCM), кваліфікований практикуючий Шиацу, блогер, автор, подкастер і пристрасний оратор.

На моїй онлайн-платформі www.annatsu.at мені дуже близьке серце сказати, що дієта TCM проста, підходить для повсякденного використання і може бути використана всіма.

Щомісяця більше 30 000 людей читають мій блог. Я передаю цінні знання про харчування TCM не лише у своїх статтях у блозі, а й у тематичних електронних книгах, на лекціях та у вебінарах.

А з 2019 року в подкасті "High 5 for your healthy diet", який ви можете знайти на iTunes, Spotify, YouTube,. можете слухати та передплачувати безкоштовно.

Початковий курс TCM вже налічує понад 2000 учасників, і в 2018 році двері щорічної академії TCM відчинилися. У 2019 році сотні людей приєдналися до Детокс БЕЗ дієти і мотивують один одного взяти кілька Детокс-БЕЗ дієтичних днів.

Я запрошую вас до моєї безкоштовної групи у Facebook "Харчування TCM дуже ПРОСТЕ". Там ви знайдете жвавий обмін інформацією про харчування TCM, прості та повсякденні рецепти. я радий за вас!

Моєю пристрастю є моя робота та TCM, експерименти на кухні, їжа та насолода, розваги у спорті та розумові вправи. Моє серце належить моєму маленькому синові та моєму чоловікові, з якими я живу на околиці Відня і насолоджуюся життям.

Посилання, позначені *, є афілійованими посиланнями, де я отримую комісію, якщо ви щось купуєте через них. Звичайно, це НЕ буде для вас дорожчим! Ви підтримуєте мою роботу, щоб я й надалі міг створювати для вас чудові товари, статті та відео:-) Дякую!