Когнітивні показники підлітків, які ходять до школи, кращі, ніж у тих, хто пішов до школи
Когнітивні показники підлітків, які ходять до школи більше 15 хвилин, кращі, ніж ті, хто ходить поруч і менше ходить, або тих, хто їздить за кермом.
Дослідники з декількох спеціалізованих установ в Іспанії провели дослідження на вибірці хлопчиків та дівчаток у віці від 13 до 18 років з п'яти іспанських міст. Вони дійшли висновку, що когнітивні показники підлітків, які ходять до школи, є кращими, ніж ті, хто подорожує на машині.
Більше того, когнітивні показники кращі для дівчат, які займають до школи більше 15 хвилин, у порівнянні з тими, хто живе ближче і робить лише коротку прогулянку до школи.
Вони вивчали, як ходити до школи, когнітивні та антропометричні показники, такі як індекс маси тіла та відсоток зайвої ваги та ожиріння, а також позакласна фізична активність учасників. Збирали дані про соціально-економічний статус їх сімей за освітою матері та типом школи (державної чи приватної), яку відвідували учасники.
Інформацію про те, як дістатися до школи, задавали через запитання, в якому учасники просили вказати, як вони зазвичай ходять до школи: пішки, на велосипеді, машині, автобусі, метро, мотоциклі чи інших. Їх запитали, скільки часу у них це зайняло.
Когнітивні показники вимірювали тестом на здатність до навчання. Тест оцінював володіння мовою, швидкість виконання математичних операцій та міркування.
Дослідники заявили, що в підлітковому віці пластичність мозку вища, ніж у будь-який інший час життя, що робить правильний час для стимулювання когнітивних функцій. Однак, як це не парадоксально, у підлітковому віці зараз спостерігається найбільший спад фізичної активності, і це більше стосується дівчат.
Ходити в школу - це здорова звичка, яка допомагає підтримувати підлітка активним протягом усього дня і залучає його до фізичних навантажень. Це збільшує витрати енергії та призводить до покращення стану здоров’я.