Схуднути Швидше худніть за допомогою дієти HMR FIT FOR FUN
З низьким вмістом вуглеводів виходить, з низьким вмістом жиру повертається! Тенденційна дієта зі США може незабаром потрапити до Німеччини, а жири в основному заборонені в меню. Дієта HMR обіцяє швидкі результати і навряд чи якусь роботу - так це працює.
Ті, хто сидить на дієті, зазвичай проводять багато часу, підраховуючи калорії, вибираючи правильні продукти та готуючи рекламовані рецепти, призначені для скидання небажаних кілограмів.
Але трудомістка неприємність тепер нарешті повинна закінчитися - принаймні, якщо вона йде відповідно до нової тенденції із США: дієта HMR (HMR означає «Ресурси управління охороною здоров’я») обіцяє швидкий успіх і спирається на спеціальний підхід.
Бо тих, хто хоче схуднути, доставляють прямо додому.
Ми детальніше розглянемо концепцію.
Етап 1: Харчування з коробки
Ви хочете схуднути, але вам не хочеться мати справу з таблицями калорій та займатися своїм харчуванням день у день - врешті-решт, у кращому випадку все має бути щойно підготовленим, а список горезвісних продуктів стає довшим і довшим?
Тоді дієта HMR саме для вас.
Оскільки за програмою схуднення їжа ідеально порціонується і доставляється прямо до вашого дому - протягом цілих трьох тижнів.
Пакети містять такі продукти, як мюслі, коктейлі або батончики, з якими залежно від програми ви не споживаєте більше 1200 калорій на день.
Відсутність висококалорійної їжі з високим вмістом жиру дозволяє легко залишатися в межах заданого діапазону калорій.
Фрукти та овочі також повинні бути в меню, але їх потрібно купувати свіжими в супермаркеті.
До того ж, незважаючи на спеціальне харчування, не можна уникати фізичних вправ.
Згідно з програмою, кожен учасник повинен спалювати додатково 2000 калорій на тиждень завдяки фітнесу.
Поки що добре, але як це проходить після трьох тижнів, а страшний ефект йо-йо немилосердно вражає?
Фаза 2: Їжте самостійно та свідомо
У перші три тижні їжа сильно зменшується в калоріях. За цей час більшість нелюбимих кілограмів зникають.
Далі йде друга фаза, на якій основною метою є підтримка ваги.
Пакети в перший період мають на меті сприяти свідомому зміненню дієти та інформуванню про здорове харчування.
Тому, як учасник програми HMR, ви будете отримувати продуктовий пакет лише раз на місяць на наступному етапі.
Тепер вам доведеться готувати нежирну їжу самостійно. Якщо ви все ще не впевнені в дієті, ви можете цілодобово зателефонувати на гарячу лінію HMR за порадою.
Є також численні форуми, на яких ви можете поділитися своїм досвідом з іншими людьми, які хочуть схуднути.
Підводячи підсумок, кілограми повинні швидко розплавитись протягом перших трьох тижнів, і в довгостроковій перспективі серед учасників слід пропагувати здорову нежирну дієту.
Звучить занадто добре, щоб бути правдою? Звичайно, дієта HMR має і свої недоліки.
Витрати, довгостроковий успіх та відсутність пропозицій
Ніколи раніше учасники не брали стільки за руку в дієтичній програмі, як у HMR.
Зрештою, доставка продуктів, зокрема, обіцяє час без напруги.
Тим не менше: це не працює без дисципліни, оскільки нездорові закуски - це табу, а регулярні тренування є обов’язковими.
Ще один недолік передбачуваної диво-дієти: хоча довготерміновий спосіб життя є метою, багато учасників повертаються до нездорового режиму харчування після перших трьох тижнів - зрештою, нестандартне харчування полегшило всі рішення та заохотило мало ініціативи.
Тому після фази 1 ви не повинні відпочивати.
Кожен, хто хоче схуднути за допомогою дієти, також повинен копатись глибоко в кишенях, адже доставка їжі, природно, коштує грошей.
Учасник у США платить близько 250 євро лише за перші три тижні - ціни можуть змінюватися залежно від того, де ви живете.
Якщо вас не стримують, незважаючи на витрати, і ви хочете спробувати дієту HMR, вам слід запастися терпінням.
Бо хоча доктор Лоуренс Стіфлер, засновник програми, планує розширити свою діяльність в Європі.
Однак про точні терміни реалізації концепції в Німеччині нічого не відомо.
Поки дієта HMR не знайде дороги до нас і незліченні перевізники посилок не будуть зайняті доставкою їжі, тим, хто хоче схуднути, потрібно знаходити рецепти, купувати здорову їжу та готувати собі.