Кока-кола небезпека, несприятливі ефекти, побічні ефекти Поради щодо спортивної медицини
Поради на місцях, засновані на інтерактивному спілкуванні зі спортсменами.
Кока-кола: небезпека, шкода, побічні ефекти та чи є кока-кола хорошим напоєм від стресу? ...
Спекотно, я хочу, щоб у роті вибухнули бульбашки, надзвичайне відчуття, яке іскриться в роті; на додаток до телевізора, моїм несвідомим вміло маніпулюють, щоб поєднати тепло, відчуття спраги, надзвичайне задоволення, молодість, спорт та забезпечене освіження; не кажучи вже про підсвідомі образи, які забруднюють підступно реклама, телевізійні репортажі, спортивні трансляції, певні фільми; "Літній напій кока-кола" ...? яка небезпека? ...
Сайт сеансів софрології для завантаження: http://www.seance-sophrologie.com/
Банка коки приносить 7 цукрів; ті швидкий цукор; наслідок, особливо якщо я на голодний шлунок і п’ю колу (як будь-яку іншу газовану воду або дуже солодкий напій ...) мій рівень цукру в крові піднімається до стелі; моя підшлункова залоза не погоджується, це викидає інсулін; тому рівень цукру падає, але цей швидкий цукор перетворюється на жир (через секрецію інсуліну), який буде зберігатися під шкірою ! Цілком очевидно, що сильно вживаючі кока-колу ризикують діабет і D 'ожиріння.
Кока-кола містить фосфор (0,05% фосфорної кислоти); в організмі повинен підтримуватися баланс між фосфором і кальцієм, що називається "фосфокальциновим балансом"; пояснення: якщо я споживаю фосфор, я попишу кальцій; з двома наслідками:
- Перш за все, цей кальцій, який проходить через нирки, може спричинити оксалатні камені кальцію; урологи добре знають, що ризик розвитку розрахунки (нирковий літіаз) серйозно збільшується у тих, хто вживає кока-колу. З двох склянок кока-кола на день здається, що ризик ниркової недостатності подвоюється.
- Тоді це має сенс: втрачаючи кальцій, я ослаблю свої кістки; у США "епідемія" Росіїостеопороз (менш щільні і, отже, менш тверді кістки, з ризиком переломів) спостерігається у все більш молодих суб'єктів ...
Кока-кола містить кофеїн, звичайно в помірній дозі. Побічні ефекти: так, це стимулює, але це також робить ... ссання (тому зневоднює ...); але привіт, є також ті, хто п’є каву, і багато напоїв містять кофеїн, а також є кокс без кофеїну.
Стимулюючий ефект кока-коли реальний і пов’язаний з: наявністю кофеїн; " пропозиція "Запевнено у нашому несвідомому, що цей напій дає" персик "(до того ж Coca Cola є спонсором багатьох планетарних спортивних подій); лист коки (що, однак, є "декокаїном"); наявність
Кольський горіх; цей стимулюючий ефект відповідає за ймовірну "залежність", яка спостерігається у деяких споживачів.
Коричневий колір цього напою пов'язаний з " барвник карамель "хіба що ... це зовсім не карамель! Це барвник E150c та барвник E150d з аміаку та сульфіту ...
PH цей напій дуже кислий (2,5) через присутність фосфорної кислоти і може спричинити печію або навіть виразку шлунку або дванадцятипалої кишки у важких кокалістів. Я нагадую вам, що РН нашого тіла становить близько 7. Я не кажу, що вживання кока-кислоти підкислює організм, я кажу, що її наявність у шлунку створює дискомфорт.
І кокс кола світла ? ну це велика пастка, як і всі дієтичні напої: я п’ю напій, який на смак нагадує цукор; мій мозок сприймає смак цукру і, отже, наявність цукру; він повідомляє підшлункову залозу, яка вироблятиме секрецію інсуліну, що супроводжується гіпоглікемією; мозок підхопив смак цукру, але "обманув": "де цукор"? В результаті людині дуже часто доводиться вживати напій або їжу зі справжнім цукром.
У всякому разі, я намалював дуже темну картину ... Але, звичайно, я іноді п’ю колу! З іншого боку, як дієтолог, я вважаю, що цей напій слід вживати в помірних кількостях, особливо дітям, у яких він, на мою думку, повинен розглядатися як святковий напій, зарезервований для вечірки чи дня народження; але, звичайно, не щоденний напій.
Я також "заспокоюю" спортсменів: у велосипедній команді, для якої я надаю медичне спостереження, я представив "дозвіл" класти невелику банку коксу об'ємом 125 мл на половину шляху, коли спекотно ! Мозок також повинен потурати собі, і це швидке споживання цукру під час фізичних вправ є корисним (якого він не має у спокої)
Чекаю ваших коментарів і дякую за вашу лояльність, оскільки сайт перевищив два мільйони відвідувачів ! Велике спасибі і до нових зустрічей
Сайт сеансів софрології для завантаження: http://www.seance-sophrologie.com/
23 коментарі → кока-кола: небезпеки, шкідливі наслідки, побічні ефекти
Bjr JJ,
ця стаття приходить у потрібний час, тому що мене хвилювало питання, оскільки я бачу деяких гонщиків під час Тур де Франс (або інших), у будь-якому випадку професіонали (звичайно, це не з цього року) п'ють в якийсь момент гонки коки. Я розумію цінність його використання для споживання цукру після значних зусиль, таких як підйом на перевал. Мене цікавить те, що харчові протоколи та фізичні напої, такі як Overstim, розроблені таким чином, щоб зберегти лужне середовище та зберегти шлунок. То чому вони п’ють колу? Це "помилка", чи її використання виправдано насолодою та солодкістю після таких зусиль?
PS: коли я навчався в середній школі, мій колишній вчитель фізики та хімії вже розповідав нам про цю кислотність, близьку до оцту, і зробив ставку на те, що якщо ми додаємо стільки цукру в оцет, скільки є в колі, ми можемо його пити, порада любителям ... я жартую, звичайно ...
Здравствуйте,
Гаразд, помірність на смак набагато краща !
США стикаються з реальною проблемою зайвої ваги. Коли я доїхав до Мехіко на велосипеді з Монреаля через Східне узбережжя, я на власні очі переконався у шкідливому впливі фаст-фуду ...
Добре Себ; Так, ви праві; але ви розумієте, навіть під час останньої екскурсії в липні я дав вказівки, що одну-дві банки коксу можна дати вершникам; але це консервні банки на 125 мл ("розмір літака"); мета - принести задоволення, особливо якщо погода дуже спекотна; припустимо, що це виняток, який доводить правило! добре вам і дякую за довіру; Жан-Жак
Я застряг у кока-колі, я не можу без неї обійтися, і все ж я усвідомлюю, що мені доводиться зменшуватись, але я перебуваю під впливом, іноді я тримаюся кілька місяців, а потім знову потрапляю в пастка
Так; дійсно існують залежності того самого порядку, що і залежність від тютюну або алкоголю; згодом все залежить від кількості споживання; один-два рази на тиждень він «може це зробити»; більше, будь обережний; ти повинен робити насильство над собою ...
Здравствуйте,
цікава стаття, як завжди. Невелика примітка, якщо рН справді дорівнює 2,5, з іншого боку, цей показник дається не у відсотках, а без одиниці ....
добре видно, виправляю! Дякую
Моє клопотання про захист дітей
Проходьте ... якщо ви любите дітей і думаєте, що маленький клацання може закінчитися великим ляпасом
невелике випрямлення рН шлунка становить від 1,2 вночі до 5 при травленні
добре видно, цілком згоден, звичайно! дякую, я повинен виправити цю помилку ...
Що є важким кока-колом ?
щоденне споживання кока-коли, здається, спричиняє шкідливі наслідки для організму, як я їх детально виклав, з консенсусом, який широко спостерігається в медичній "спільноті", навіть якщо я регулярно намагаюся бути обережним, щоб не дотримуватися догм і тим менше отримані ідеї цієї "спільноти"; рекреаційне споживання приблизно в 3 рази по 330 мл здається мені розумним; мої роздуми стосуються спостереження надто багатьох патологічних ситуацій, коли регулярне вживання кока-коли інкримінується: надмірна вага, пошкодження м’язів та/або сухожиль, камені в нирках, остеопенія чи остеопороз; Я думаю, що пиття води, досить просто, є поняттям, яке потрібно прищеплювати в харчуванні; стратегія регулювання харчування спортсмена до, під час та після тренувань або змагань, які можуть вимагати протоколів, що пропонують структуровані напої, склад яких базується на обґрунтованих засадах, що відповідають науковим елементам механізмів, що підтримують фізіологія зусиль.
Привіт, я п’ю дієтичний кокс щодня майже 10 років. Я навіть використовував банки, щоб не пити пляшку. У мене є 2 запитання: Якщо я правильно зрозумів, той факт, що мій мозок сприймає цукор, спричинює секрецію інсуліну, але оскільки це не справжній цукор, він не може перетворити його в жир? Мені кажуть, що дієтичний кокс все одно робить вас товстим, це правда? Моє друге запитання стосується діабету: чи збільшує аспартам ризик діабету? Як ви вважаєте, скільки дієтичного коксу прийнятно щодня (я п’ю від 1 до 2, швидше 2, 33 банки на день). Заздалегідь спасибі
bjr; ця секреція інсуліну може призвести до падіння рівня цукру в крові, що в подальшому відповідає за непереборний несвідомий потяг «дістати» справжній цукор (перекус), який потім частково перетвориться на жир; від “бризок” інсуліну підшлункова залоза може “втомлюватися”, і справді це може бути воротами до діабету; "банку" 2 або 3 рази на тиждень мені здається максимумом; але я не для того, щоб "забороняти"; у кращому випадку я дозволяю собі пояснити; безперечно також те, що прийом коки призводить до втрати кальцію в кістках; cdlt, jjM
Будь ласка. зупинимо параноїка. Звичайно, кока - це не те, що найкраще для здоров’я, і тому, що у деяких людей розвиваються такі патології, як ниркова недостатність, яка, крім того, не може бути пов’язана виключно з вживанням коки. Що стосується кислотності, рН шлунка є більш кислим, ніж у кола, шукайте помилки
Що стосується розмов про наркоманію, знайте, що вживання кави та їжа конфітую призводить до точно такої ж "залежності", як кока-кола (кофеїн та цукор). Ми також можемо говорити про "псевдозалежність"
Цукор у крові регулюється концентрацією одного грама глюкози на літр крові, а не смаком цукру. Гормони, які беруть участь у цьому пресі, включають, серед інших, глюкагон. Я не захищаю індустрію кока-коли, яка торгує несправедливо, щоб бачити в Мексиці ... але я проти дезінформації.
Вибачте, я не хотів нападати на вас, але мені здається, що ризик був перебільшений ... якщо це не так, я перепрошую.
Це правда, що на момент Інтернету певні сайти демонізують певні речі без будь-якої наукової бази. що до того ж не здається вашим випадком ...
нам потрібні вільні та цілісні чоловіки, щоб говорити правду.
У цій статті є щось, що мене трохи (дуже) турбує ... Мозок не буде реагувати просто відповідно до смаку цукру, що міститься в аспартамі дієтичного коксу, і тому надсилає дозу інсуліну . це мені здається дуже спрощено, як твердження, що мозок дозволить надсилати дозу інсуліну через підшлункову залозу, коли він отримує дозу глюкози, або аспартам не має такий самий хімічний склад, як цукор, якщо ви п'єте з ним напій. сумніваюся, що ваша підшлункова залоза виробляє інсулін і що ви стали жертвою гіпоглікемії . Хтось може мені допомогти, я загубився тут
Гаразд; Я не прикидаюся, що знаю все, і я не вчений; що здається причиною c того, що мозок сприймає смак цукру; а потім він розраховує отримати калорії згодом; цього не буває; і раптом це спричинить почуття голоду з бажанням отримати «справжні» калорії; це пояснення виражається дещо спрощено, але в принципі c; cdlt, jjM