Кокосова цукерка - Все про схуднення

Навіть якщо надворі йде сніг, давайте насолоджуватись весною смачним десертом всього 129 калорій.

Це кокосові цукерки, які, до речі, мої улюблені.

Одна порція містить: 129 калорій, 12 г вуглеводів, 3 г білка, 8 г ліпідів, 1 г клітковини

калорій порцію
Інгредієнти на 12 порцій

  • Кокос - пластівці (100 г)
  • Сир Рікотта (100 г)
  • Алмазний замінник цукру (50 г)

Для прикраси: Мелені фісташки (50 г), кокосова стружка (50 г), нежирне какао
(50 г)

Спосіб приготування

  1. Змішайте рікотту із замінником цукру до однорідності та замініть розплав.
  2. Злегка включіть кокосову стружку і перемішуйте, поки не буде отримана формувальна паста, з якої формуються кульки розміром з горіх.
  3. Візьміть 3 миски: в одну покладіть мелену фісташку, в іншу какао-порошок, а в останню - кокосові пластівці. Кульки розділені на 3 рівні купки, які прокручуються через одну з мисок, отримуючи цукерки різного кольору та смаку.
  4. Поставте в холодильник до готовності до подачі.

Рецепт кокосових цукерок - лише один із прикладів десерту, який ви можете знайти у великодній книзі рецептів, KiloStop Fit Bunny. Він містить закуски, супи та салати, основні страви та десерти.

Книга спеціально розроблена мною та моїми колегами для людей, які хочуть зупинитися під час Великодніх свят, але в той же час насолодитися традиційними стравами.

Книга містить 60 смачних рецептів, серед яких традиційні великодні страви:

  • борщ з баранинивсього 86 калорій на порцію
  • Баранячі штампи лише 125 калорій на порцію, порівняно з 218, оскільки він містить нормальну печінку
  • Великдень з сиром та родзинками лише 126 калорій на порцію, на 180 калорій менше звичайної Великодня
  • торт із ізюму лише 206 калорій на порцію, у порівнянні з понад 300, як звичайний пиріг

Це практично книга весняних рецептів зі стравами, характерними для цього періоду, щоб допомогти вам залишитися під час Великодніх свят або скинути кілька кілограмів, насолоджуючись продуктами, характерними для цього сезону.

Тож скористайтеся та зробіть подарунок собі чи коханій людині, адже цього тижня ви можете знайти книгу рецептів KiloStop Fit Bunny за спеціальною ціною!