Кокосове масло натуральне та корисне для схуднення - їжте і худніть!
Не забудьте залишити коментар, вас чекає сюрприз !
Кокосове масло для схуднення ?
Щоденне споживання кокосової олії призводить до зменшення окружності талії !
Наукове дослідження щойно показало, що втрата ваги, пов’язана з кокосовою олією, пов’язана з довжиною ланцюгів жирних кислот, що містяться в кокосовій олії (копра).
Більшість рослинних олій складаються з ТШХ або тригліцеридів (жирних кислот) з довгим ланцюгом. Кокосова олія, з іншого боку, містить тригліцериди середнього ланцюга або ТМС.
Важливо пам’ятати, що ТШХ зберігається в нашому тілі у вигляді жиру, тоді як ТМС швидко спалюється для отримання енергії.
ТМС сприяють термогенезу (посилення метаболізму) і, отже, призводять до втрати ваги. Кокосова олія є найбагатшим природним джерелом TMC.
Дослідження проводили протягом 8 тижнів на суб'єктах обох статей, яким мали скористатися 25-30 г/день кокосової олії як єдине джерело жиру для приготування їжі. У осіб із надмірною вагою спостерігалося значне зменшення ваги, жиру та холестерину в крові (ІМТ від 25 до 30), але не впливає на нормальних (ІМТ менше 25) або людей із ожирінням (ІМТ більше 30).
Кокосова олія, безумовно, дивує і корисна для всього. Дуже високий вміст насичених жирних кислот, включаючи лауринову кислоту (кокосова олія є найпоширенішим природним джерелом лауринової кислоти, крім грудного молока) з добре відомими антимікробними властивостями. Його можна використовувати для шкіри, волосся, а також зубів (суміш кокосової олії та харчової соди можна використовувати як зубну пасту).
Тож насолоджуйся і ... роби собі добро 🙂