Коктейль із льдом із фруктами та суперпродуктами Мої корисні рецепти
У гарну погоду я не знаю про вас, але хочу запастися фруктами та овочами. Але перш за все, я хочу свіжі, легкі та сезонні рецепти. Тож на даний момент я не дуже хочу робити дуже підбадьорливих рецептів, які захоплюють тіло, тож наступна моя тартіфлетка та привіт із замороженими фруктовими смузі-чашами! Так, завдяки цьому здоровому рецепту смузі я отримав задоволення і запастився фруктами та суперпродуктами, щоб зробити себе щасливим. Я скуштував цей рецепт вранці після того, як його зробили, перед тим, як вирушити на роботу. І врешті-решт я протримався без проблем до обіду. Тож це альтернатива ранковим кашам, гранолі та тістечкам з мисок. Хоча я люблю такі типи сніданків; буває, що вранці я готую щось легше.
Тож у цьому рецепті замороженого смузі-качана ви знайдете вівсяне молоко, вівсянку, банан, вишню, насіння чіа та порошок ягід асаї, який також є суперпродуктом. !
Рецепт цього замороженого бананового та вишневого льстеца
Отже, щоб зробити цей здоровий рецепт смузі, я просто очистив банан від банану і вилив у блендер. Потім я вимив і видалив кісточки без вишень і додав до цієї. Потім додайте вівсянку, насіння чіа та порошок акації, які є суперпродуктами. Змішайте препарат, а після того, як смузі стане однорідним, його потрібно пропустити через морозиво, щоб отримати заморожений фруктовий смузі з текстурою між смузі та традиційним морозивом. Щоб отримати текстуру, яку я хотів, я працював над морозивом протягом 30 хвилин. Якщо у вас його немає, рецепт займе більше часу, але все ще здійсненний для приємного замороженого смузі, повного вітамінів. Отже, вам просто потрібно помістити смузі в морозильну камеру на 20 хвилин і перемішати. Виконуйте цю операцію кожні 20 хвилин, поки не отримаєте бажану консистенцію.
Нарешті, коли я пишу вам, вишні вже не в сезоні, тому що я зміг зробити це з останніми вишнями цього року. Але не хвилюйтесь, цей рецепт можна приготувати з іншими фруктами, такими як чорниця, чорна смородина, малина, ожина, персики або дині.