Схуднення за допомогою китайської медицини за Флоренс Дардейн! Блог
Схуднення за допомогою китайської медицини ? Так, це можливо! Ось що пропонує вам Флоренс Дардейн, практикуюча китайського походження, у своєму блокноті "Схуднення за китайським методом".
Ця древня медицина збалансовує вашу енергію та вашу фігуру. З навчання показали ефективність схуднення китайської медицини, для якої розум і тіло залишаються тісно пов'язаними.
Китайська медицина для схуднення, що це таке ?
Коли ви їсте погано, ти робиш стрес який засмучує ваш шлунок і печінку, викликаючи набір ваги. Китайська медицина Флоренс Дардейн пропонує вам слідувати програмі дієтичний персоналізовано відповідно до результату вашої енергетичної перевірки та детоксикують вас глибоко.
Енергія печінки настільки потужна, що допомагає циркулювати в організмі «ци» або енергію. Побалуйте себе справжнім поглибленим методом детоксикації та збалансуйте свою енергію для схуднення за допомогою методу ефективний робити навесні.
У традиційній китайській медицині кожен сезон справді асоціюється з елементами: емоціями, ароматом, кольором, матеріалом, органом, нутрощами ...
15 днів міні-детоксикації для "очищення"
Протягом 15 днів робіть ставку на дуже щадні дієтичні правила, які допоможуть очистити печінку та осушити її. Покиньте тваринні білки і замініть їх злаками і бобові як рис, лобода, гречка, ячмінь, сочевиця, квасоля ... яку ви будете готувати у воді або пар.
Ви можете прикрасити їх простою краплинкою оливкової олії холодного віджиму, ріпакової олії або волоських горіхів. Протягом цих 2 тижнів видаліть якомога більше цукру, який ви заміните коричним цукром, якщо це необхідно. Приготуйте м’ятні трав’яні чаї.
Детоксикація за допомогою спорту та їжі
Весна - це також підходящий сезон, щоб повернутися на правильний шлях за допомогою ніжних спортивних заходів та ніжних занять, таких як їзда на велосипеді., біг короткими кроками або швидка ходьба.
На боці їжа, Китайська медицина рекомендує змішувати п’ять смаків (гіркий, кислий, гострий, солодкий і солоний) з кожним прийомом їжі. Ви почнете день з міні-лимонний засіб на день з соком щоранку натщесерце в невеликій кількості теплої води.
Вподобайте сезонні страви зі спаржею, морквою, буряком, капустою, селерою, шпинатом, крес-салатом, цибулею-пореєм, редькою тощо для овочів, переважно яблук, полуниці, бананів та адвокати.
Запас вітаміну А і С буде доповнено жменею ягід годжі, попередньо замочених і набряклих у воді.
Евакуювати емоції
У китайській медицині встановлено, що для схуднення оздоровлення організму недостатньо, також необхідно оздоровити розум, висловивши, зокрема, розчарування і гнів, які є ключовими емоціями весни.
Таким чином, метою буде досягнення успіху у тому, що ви пригнічуєте в собі, екстерналізувати, наприклад, кричати в безлюдному місці, щоб вигнати все, що вас обтяжує.
Попрацюйте над точками самомасажу
Ви можете провести детоксикацію печінки, масажуючи і сильно натискаючи приблизно на 2 хвилини точку 3 меридіана печінки, розташовану під стопою на перетині кістки великого пальця ноги та кістки другого пальця, при невеликій западині.
Використовуйте олію, щоб також працювати безпосередньо на живіт, рукою або за допомогою присоски (наприклад, для масажу целюліту), за допомогою якої ви будете виконувати кругові масажі навколо пупка (10 в одному напрямку, потім 10 в інший).
Мета цього багаторазового масажу - оживити енергію, звільнити шлунокпокращують травлення, зменшити набряк і вивести токсини для схуднення.
Китайська медицина характеризується своєю м’якістю. Розслаблення і схуднення ... це також ідеальний метод для вагітна жінка під час його вагітність.