Коктейлі корисні для моєї шкіри влітку
Ви вже вирішили, що коктейлем вашої весни буде охолоджена маргарита? Ми змінюємо ваші плани з 3 супер здоровими ідеями, які запобігатимуть шкірі страждати як від сонця, так і від забруднення. Звичайно, у вас менше шансів танцювати в барі Macumba до ранніх годин ранку, але ви подякуєте нам, насолоджуючись своїм виглядом, прокинувшись.
Якщо ви витрачаєте свої дні на лапки в очікуванні свят та оптимізуєте обідні перерви, щоб покращити загар на внутрішньому дворику, у нас є кілька рецептів для вас. Будуть вони зеленими, детоксикаційними чи підсилювачами засмаги, вони не містять вітамінів (без алкоголю ...) і не дадуть вам страждати від іншого літнього коктейлю, який шкодить шкірі: трохи сонця + багато забруднень.
Довідково: правильний час для соку
Сік корисний, але він ще й солодкий. Тож краще уникати пити його на додаток до щедрої їжі. Він чудово доповнює легку закуску або сніданок, наповнений клітковиною та хлібом з непросіяного борошна. Найкращий час, щоб повною мірою насолодитися цим, навіть коли ви перебуваєте на голодний шлунок, приблизно за ½ години до їжі. Ви краще засвоюєте вітаміни та поживні речовини. Уникайте найбагатших або найзахоплюючих соків наприкінці дня.
Для сяючого кольору обличчя та підсиленого загару
- 8 морквин
- 3 великі апельсини
- 1/2 вапна
⇒ Очистіть, почистіть, наріжте шматочками. Змішайте, а потім насолоджуйтесь.
Щоб запобігти появі вугрів
- 2 жмені листя шпинату
- 2 ківі
- 1 банан
- Десяток полуниці
- 400 мл кокосового молока
⇒ Очистіть шкірку, наріжте шматочками. Змішайте, а потім насолоджуйтесь.
Для активізації детоксикації
- 6 ківі
- 2 середніх зелених яблука
- 45 мл дуже холодної газованої води
- 12-16 листків свіжої м’яти
- 8 кубиків льоду
⇒ Очистіть шкірку, наріжте шматочками. Змішайте, а потім насолоджуйтесь свіжим.
Автор Еллі Рош у "Новинах", за кадром - 14 червня 2017 р