Коли дієта товстіє і який засіб є оптимальним, коли - Пригодницька втрата ваги - німецька
69 - У цьому епізоді ви дізнаєтесь:
- Де поширена думка, що дієта товстіє - Коли дієта товстіє і коли вона є хорошим інструментом - Які інструменти є оптимальними в якій фазі, тобто для схуднення, підтримки ваги та нарощування м’язів чи формування вашої фігури і чому- Яке відношення має "ілюзія тіла плавця" до неї, а також до YouTube та Instagram
Уявіть, у вас є три чудові інструменти, які чудово підходять для різних областей і точно відповідають. Чому б вам не використати кожен із цих інструментів саме в цій області, а інший, що найкраще підходить інструмент, в іншій області?
Пригода схуднення
Втрата ваги та пошук мотивації для цього - чому нам так важко? Зараз у нас геніальний план харчування та тренувань, і тоді наше внутрішнє слабше Я, наш внутрішній монстр, знову втручається в нас. Дієта для схуднення? Ні в якому разі! Або максимум на пару тижнів, інакше це злиться. Але що взагалі є нашим “внутрішнім монстром” і як ми запрограмуємо його на повну енергію, мотивацію та задоволення? Цей підкаст дасть вам відповіді. Ви можете очікувати останніх висновків на тему "схуднення" та "самомотивація", упакованих в динамічні діалоги з внутрішнім монстром. Послухайте захоплюючі інтерв’ю з людьми, котрі колись стояли саме там, де ви знаходитесь, і які досягли своєї фігури, про яку мріють, і гарної самопочуття. Люди, які мотивували свого внутрішнього монстра і які подолали багато злетів і падінь, і які знають, як це працює. Ваш монстр-фітнес-подкаст - гарантовано без казок та напівправд. Але з великою кількістю розваг та практичних порад. Веселіться!