Коли діти хочуть схуднути - Berliner Morgenpost
Кожному, хто страждає від надмірної ваги, доводиться боротися з упередженнями, особливо дітям. Як скинути кілограми і стати сильними
Міа любить рухатися. Однак вона також любить їсти - і часто занадто
Фото: Анікка Бауер
Це було так, ніби хтось вдарив її по обличчю. Вихователь дитячого садка з докірливим підтекстом запитав, чи вона навіть не помічала, що її дочка всього за рік набрала шість кілограмів. А потім сказала це речення, яке Даніела Прюс досі лунає у неї в голові: "Міа по-справжньому товстіла".
Даніела Прюс каже, що для неї рухнув світ. «У вас є відчуття, що ви повністю зазнали невдачі як мати». Пухла, вона могла з цим змиритися. Але товста? Існує ціла купа образ і забобонів, через які їй важко не відчувати особистого нападу.
Жирність вважається клеймом у світі, в якому наступна гілка швидкого харчування не за горами, але в якому діти виростають з ідолами в кіно, на YouTube та в Instagram, які не споживають ні грама жиру занадто багато Є ребра. У Німеччині 3,5 мільйони дітей та молоді потрапляють у цей конфлікт. У вас надмірна вага - деякі настільки важкі, що вимагають постійної медичної допомоги. Високий кров'яний тиск, діабет, болі в суглобах або спині: це типові побічні ефекти зайвої ваги.
Будь такою красивою, як Віолетта
Тим, хто вгодований, у житті важко. Йому доводиться терпіти звинувачення в тому, що він сам винен у своїх зайвих кілограмах. Чому він набиває себе Big Macs замість того, щоб їсти салат і фрукти? Чому він воліє сидіти всередині перед ПК цілими днями, ніж випускати пару надворі? Чому його батьки сидять поруч і бачать, що він заплутався? Всі забобони, жодне з яких не стосується Мії.
Зріст вона - 1,40 метра, а вага - 52 кіло. Десятирічна дівчинка, яка любить фарбувати нігті, займається катанням на роликових ковзанах і ніколи не пропускала епізоду теленовели "Віолетта". Віолетті лише двадцять і вже поп-зірка, мила посмішка, суперфігура, кишена дівчатами та хлопцями.
Міа вважає Віолетту прекрасною. І красива, каже вона, фіксуючи невидиму точку вдалині, вона теж хоче бути красивою. Більше не потрібно слухати себе, вона виглядає як пресована ковбаса у своїй занадто вузькій сукні, яку вона одягає лише тому, що в розмірі 158 вона не знаходить нічого крутого, лише гетри та мішкуваті сорочки.
Це ваш останній шанс
Тому вона зараз тут, у парку спорту та здоров’я у Вільмерсдорфі. Назва звучить зловісно. Можна подумати про реабілітаційний спорт. І саме цим тут займаються діти. Це її останній шанс обійти кут. Fidelio - це назва асоціації, яка спонукає дітей із зайвою вагою до фізичних вправ. Баскетбол, футбол, скелелазіння, плавання, танці. Навчальна схема. Мія щочетверга пробує іншу дисципліну. Того дня вона єдина дівчина на полі - і на сьогоднішній день найтонша. Це мотивує їх двічі в баскетболі.
Міа хапає м’яч і біжить до ворога кошика. Один кидок - м’яч відбивається від краю кошика. Друга спроба. Хіт. Пізніше Міа скаже, що її спорт ніколи не був таким веселим, як тут. "Це не так мега-мега-серйозно, як у школі".
Що тренери роблять по-різному від своїх викладачів фізичної культури? "Фіделіо - це як телебачення", - каже вчений із спорту Ендре Пушкаш, 59 років. Тренери розібрали різноманітні пропоновані види спорту. Дітям не слід нудьгувати. Їм швидко потрібно почуття досягнення, інакше вони не повернуться.
Він бачить усі фокуси
Пушкаш, жилаве, поголене волосся та квадратні окуляри на засмаглому обличчі, не потребує свистка, щоб його почули. Він говорить досить голосно. Діти не можуть його обдурити. Він точно знає, як його отримати.
Він каже, що діти із зайвою вагою розробляють стратегію, щоб не ображати шкільний спорт. Він виділяє три типи. Актор, який підробляє біль, коли він задихається. Клоун, який дурився, щоб відволіктися від своїх слабких сторін. І нарешті равлик. За словами Пушкаса, равлик повзає над полем дуже повільно, бо потай сподівається: Якщо я поступлю досить незграбно, вони мене викинуть.
Пушкаш розробив свій метод 13 років тому і з тих пір випробував його на 9000 дітей. Програма є однією з багатьох, яку рекомендують лікарі та субсидують медичні страхові компанії. Чим молодші діти, тим більше шансів на успіх. Спортивний вчений стурбовано хмуриться, коли розповідає про своїх проблемних дітей. Наприклад, від 17-річного хлопця, який був більш нерухомим, ніж деякі старші люди, які продовжували тренуватися в залі. Батьки вимагали схуднути від 25 до 30 кілограмів. І швидко.
Спочатку спорт, потім харчування
Це знає Пушкаш, великі сподівання батьків. Його робота їх гасити. Його мета - зробити дітей настільки впевненими в собі, що в якийсь момент вони наважаться вступити до звичайного спортивного клубу. Щоб вам було зрозуміло, що мова йде не про шість зграй або погоню за недосяжним ідеалом краси, а про те, щоб почувати себе добре у своєму тілі. Це займає щонайменше два роки, каже він. "Це починається з фізичних вправ, потім ми дбаємо про харчування".
Мію також скерував її педіатр. Даніела Прейс каже, що почувалася покаянкою. Лікар сказала те саме речення, яке вона чула від вчителя. Що Міа їсть занадто багато. Вона сказала, що вона була на десять-дванадцять кілограмів занадто важкою. Вам доведеться більше рухатися і змінити свій раціон. В іншому випадку це рухатиметься до ожиріння, тобто ожиріння - з непередбачуваними наслідками.
Оскільки товсті діти зазвичай перетворюються на дорослих дорослих. І тривалість життя у них була б меншою, оскільки вони перенесли більше серцевих нападів або інсультів, ніж в середньому. Даніела Прюс досі має у вухах своє попередження: "Якщо ви щось зробите зараз, ваша дочка все ще має шанс на нормальне життя".
Одісея через кабінети лікарів
Сьогодні вона може говорити про це неупереджено. У той час, каже вона, вона не так легко прибрала його. Одісея від лікаря до лікаря вже була за нею. До того часу ожиріння не було проблемою в сім'ї. Два її старших сина, 16 та 18 років, були кремезними, але не товстими. Марвін, середній, знову сильно потягнувся під час статевого дозрівання. Але Даніела Прюс серйозно переживала за Мію. Звідки у вас тяга до ковбаси та чіпсів? Чому вона тричі шукала в центрі догляду після школи, коли там був Кенігсбергер Клопсе або спагетті Болоньєзе? Чому вона не могла просто зупинитися? Чи можливо, що у неї була хвороба? Можливо, існували органічні причини, через які Міа не могла приборкати апетит?
Лікарі оглянули Мію з голови до ніг. Вони нічого не змогли знайти. Сьогодні Даніела Прюс повинна посміхнутися собі, коли вона розповідає про виправдання, які вона придумала, щоб не довелося задавати очевидне питання: що її дочка може бути напхана розчаруванням.
Батьки Мії розлучилися лише через кілька тижнів після її народження. Вона росте разом з матір’ю та новим партнером. Батька вона бачить лише епізодично. Він знову став татом. Зараз є троє молодших зведених братів і сестер, з якими їй доводиться ділитися його увагою. Не так просто, коли тобі десять років і ти народився принцесою.
Потім стрес у школі. Міа - пересічна студентка. Але їй нелегко в четвертому класі. Більшість дітей худі. Ви даєте їй відчути, що вона не належить. “Велика корова”, - сказав їй хтось днями. Це був хлопчик, у якого вона полюбила всіх людей. Мія спочатку не сказала. Але в якийсь момент це вислизнуло. "Вона почала отримувати танк", - каже її мати. Тренування дало б їй справжній удар. Ти вже не терпиш усього. Вони зараз також роздають.
Серйозні порушення здоров’я
Даніела Прейс посміхається. Вона сидить на трибунах у спортивному залі, дивлячись на свою дочку. Вона працює помічником податкової служби. Вона - тип матері, яка звертається за допомогою, коли є проблеми з дітьми. Логопедія, трудотерапія, лікарі. Вона вже все організувала. Чи вперше вона пропустила сигнали тривоги? Як мати, чи не надто довго вона дивилася в інший бік, щоб зрозуміти, що їсть її дочка? Близько двох булочок з м’ясом на сніданок вранці.
Правильний розмір порції. Це один із уроків у робочий час Сусанни Віганд. Старший лікар амбулаторії з ожирінням соціального педіатричного центру Шаріте має просте правило: "Порція не повинна бути більше вашої руки".
Сюзанна Віганд - діабетолог. Лікує дітей та підлітків, здоров’я яких вже погіршено ожирінням. Вони страждають стуком колін, деформацією стоп, діабетом або депресією. Вона каже, що її найважчий пацієнт навчається в початковій школі і важить майже 150 фунтів. Вночі йому потрібна дихальна маска, щоб він міг отримувати достатньо кисню.
Це гнітюча ідея. Дванадцятирічний вік, який повинен навчитися ходити знову протягом десяти хвилин. І все-таки Віганд не хоче приєднуватися до хору тих, хто каже, що хтось такий - лише вершина айсберга. У суспільстві, в якому, згідно з визначенням Всесвітнього органу охорони здоров’я (ВООЗ), половина всіх жінок і дві третини всіх чоловіків мають надлишкову вагу, потомство також товстіє.
Проблеми починаються в школі
Лікар має свої сумніви. Вона посилається на останнє дослідження зі здоров’я дітей та підлітків (KIGGS). Згідно з цим, лише 1,9 мільйона дітей у віці від трьох до 17 років (15 відсотків) мали надлишкову вагу, і з них 800 000 (шість відсотків) страждали ожирінням. Дослідження бере свій початок у 2006 році. Інститут Роберта Коха не хоче наводити поточні дані до осені цього року. Сюзанна Віганд, однак, припускає, що принаймні кількість учнів початкової школи із зайвою вагою не зросла далі.
Вона покладається на результати вступних іспитів до школи. Вони, за її словами, стабільні роками і навіть зменшуються в деяких федеральних штатах. Вага стає проблемою лише після навчання в школі. Саме тоді діти сидять половину дня в школі, а решту дня проводять перед власним ПК, а не граються на вулиці. Вона особливо стурбована зростанням жирових підлітків. "Важко туди дістатися".
Але як виникає ожиріння? Вашим пацієнтам часто доводиться чути, що це була їх власна вина, каже Віґанд. Упередження, з яким педіатр хотів би розвіятися. «У дітей надмірна вага становить 50 відсотків через генетичний склад». Настільки багато дітей не можуть допомогти, що вони надто товсті. Їх і так дражнять. Щось подібне гризе его. Сюзанна Віганд каже: "Я можу змінитися, лише якщо у мене вистачить впевненості в собі".
Питання освіти
Ваші пацієнти часто походять з низьких доходів. Багато хто має переселення. Лікар говорить це абсолютно нейтрально. Тепер вона знає культуру харчування своїх пацієнтів. Вона знає, що для арабської гостинності потрібен холодильник, повний безалкогольних напоїв, а також шафа, повна солодощів. Це не полегшує їй роботу. Вона каже: "Поясніть арабській родині, що діти можуть заощадити багато калорій, залишивши Колу або Фанту і замість цього пити берлінську водопровідну воду". У багатьох країнах це ризиковано.
Здорове харчування - це перш за все питання освіти. Медичні страхові компанії це вже давно визнали. AOK, найбільше державне медичне страхування, яке налічує 25,5 мільйонів членів, зосереджується на профілактиці в дитячих садках та початкових школах. "Це перспективний підхід, оскільки таким чином ми також сенсибілізуємо сім'ї", - говорить речник преси AOK Кай Берендс. Як приклад він наводить програму “Henrietta & Co. - Навчання здоров’ю через гру”. Генрієтта - героїня вистав, які АОК ставив у початковій школі вже десять років. Дівчина, яка дізналася, що фруктові мюслі роблять вас живішою, ніж плитка шоколаду. І це справді цвіте лише тоді, коли може випустити пару в кільце.
Потрібно багато терпіння
Такий цирк. Повсякденне життя часто виглядає інакше. Рух, каже Даніела Прюс, не є проблемою. Мія воліє погуляти на вулиці після школи. Велосипеди, скакалки, хулахупи, роликові ковзани, зміїний борд є частиною їх основного обладнання. Але боротьба із зайвими калоріями вимагає нескінченного терпіння. Даніела Прейс зітхає. Оскільки вона з’ясувала, що Міа занадто товста, вона також змінила власний раціон. Доведеться скинути кілька кілограмів - останні сувеніри про вагітність.
Даніела Прейс заборонила відгодовувати такі продукти, як чіпси або піца. Низький вміст вуглеводів є запорукою дієти з низьким вмістом вуглеводів. Замість білого хліба зараз є хліб з непросіяного борошна. Пісне м’ясо та багато овочів. Але це не працює за одну ніч. Страждання її доньки закінчується огірком. "Міа воліє їсти салат з фаршем".
Бувають моменти, коли вона досягає своєї межі. Вона каже: «Чому вона тут тренується, якщо вона не змінює своїх харчових звичок?» Десять-дванадцять кілограмів, які Мія повинна схуднути, давно не згадувалися. Вона зітхає з полегшенням кожного разу, коли дочка наступає на ваги, і розуміє, що більше не набрала ваги. "Це вже успіх".
Вона каже, що Міа менше страждає від ваги, ніж від знущань з боку інших дітей. Або той факт, що вона вже не може знайти джинси розміром 158. Не кажучи вже про бюстгальтер.
Якщо ви не відповідаєте розміру S, ви не належите до клубу
Мія не одна з цією проблемою. Навіть дівчата нормальної ваги не вкладаються в штани італійської марки, яка популярна у підлітків у всьому світі. Бренді Мелвілл. Повний асортимент доступний лише у стандартному розмірі S. Це відповідає розміру одягу 34-36. Етикетка не потребує традиційного маркетингу. Це роблять його клієнти.
Худенькі, ні, вербові дівчата, які виступають у ролі моделей у гарячих штанах та сорочках у смужку та публікують свої селфі в Instagram. 3,9 мільйона передплатників стежать за брендом. Ця форма лояльності клієнтів ідеально поєднується з філософією лейбла: Якщо ви не вписуєтесь в S, ви не належите до клубу. Якщо він не зголодніє. Тому бренд зазнає критики. Дискримінація дівчат із нормальною вагою межує з нападом з необережності, звинувачують феміністок.
Критика відскакує від продавщиць Бренді Мелвілл. Компанія управляє 70 філіями по всьому світу, два з яких знаходяться в Берліні. Один захований у Розенталері Хефе в Мітте. Магазин менший і приємніший, ніж філія H&M. Але наряди не вражаючі. Продаються жінками років двадцяти, які розмовляють між собою по-американськи і не менш худі, як 90 відсотків своїх клієнтів. Ні, каже один з них, рідко трапляється так, що жінки скаржаться, що не можуть знайти нічого підходящого. Бренді Мелвілл - бренд для дванадцятирічних дівчаток. "Ти це знаєш."
Мія не знайшла б тут нічого придатного для одягу. Навіть у десять вона була б надто товстою для шику. Що це робить з дитиною, яка ще не перетворилася з дівчинки на жінку? Це її турбує, але вона вже почала з цим змирюватися. Хороший знак, вважає її мати. Днями вона хотіла принести Мії купальник. Але десятирічний хлопчик відмахнувся від цього. Вона навіть не думає ховати своє тіло, зухвало запевнила: "Я хочу бікіні, мамо".