Коли і як ми служимо; зазвичай; Десерт Lavinia Melania Bratu
"Наприкінці основного прийому їжі, коли шлунок вже наповнений", це найбільш часто отримувана відповідь ... І це зовсім не добре! Потрапляючи в шлунок, він порушує травлення інших продуктів, викликаючи бродіння в травному тракті. Усі десерти - торти, печиво, вафлі, шоколад, морозиво тощо - складають дуже невигідне поєднання з іншими продуктами.
Що робити, якщо я їсти солодке після чергового прийому їжі?
Порушується травлення інших поживних речовин, які можуть бути корисними для організму, припиняється всмоктування поживних речовин у кишковому тракті, залишки на товстій кишці можуть бути сприятливими в таких ситуаціях, коли їжа потрапляє абсолютно не переробленою в товстий кишечник.
Краще уникати десертів або їсти їх окремо, як повноцінну їжу, ні з чим іншим. Якщо ви хочете насолодитися пирогом, їжте після нього багато сирих овочів. Харчові волокна зупинять масове проникнення цукру в кров, переробка варення значно сприяє наявності клітковини. Таким чином, після скибочки шоколадного торта було б добре взяти моркву, скибочку селери, редьки і салату і . гріх стирається!
Морозиво його завжди слід вживати окремо від будь-якої іншої їжі, і перед споживанням іншої їжі рекомендується пройти щонайменше 2 години. Таким чином, морозиво залишається чудовим задоволенням, яке було б добре, щоб тримати нас голодними протягом 2-3 годин. Очевидно, що в ньому немає жодних поживних речовин, і це далеко не споживання їжі, але це задоволення, яке ми можемо дозволити собі час від часу, як і будь-яке інше задоволення.
Холодні десерти (морозиво, дуже холодні солодкі напої) вони охолоджують прилеглі до шлунку органи і зменшують кількість крові, якою вони зрошуються, викликаючи судоми. Ферменти, що використовуються в травленні, потребують температури 37 градусів, щоб бути активними. Будь-який холодний елемент повинен бути нагрітий, перш ніж він може бути засвоєний, і перетворення енергії вимагає значного споживання енергії. Те саме відбувається з гарячою їжею ... Приділяйте пильну увагу холодним напоям, тим, хто споживає воду з холодильника, набагато легше роблять вузлики та кісти у жінок та запалення простати у чоловіків. Добре вживати дуже рідко, можливо в теплу пору року.
В аюрведичній гастрономії десерт завжди їдять перед їжею, зачекайте 20-30 хвилин, а потім перейдіть до власне їжі. Можливо, це збуджує апетит, це правда, можливо, тому іноді подача пирога з великою порцією салату з високим вмістом клітковини може бути їжею більш насиченою їжею, ніж хто знає, яка оброблена їжа, якої все ще багато мало харчової інформації. Крім того, ми насолоджувались улюбленим пирогом, який може принести нам багато задоволення та підбадьорюючої сили (я з досвіду знаю, на жаль, я слабкий до смачних, солодких смаків!)!
Усі вони є передумовою для нас, навіть якщо не всі з них роблять нам добро, міра важлива, а потім, як ми управляємо комбінаціями між продуктами.
Ми залишаємось поруч із добром, здоров’ям і радістю!