Коли лікування детоксикацією добре ...

Через кілька днів після серії вечірок та інших невідворотних «відскоків», що залишається в нашому організмі? Кілька музичних нот для деяких у кращому випадку, але перш за все трохи більше токсинів, які потрібно швидко усунути. Введено надзвичайний стан, він залишається вжити заходів. Зараз саме час пройти хороший засіб для детоксикації !

Після днів "великих затяжок", який ти профіль ?

Міс "збалансована їжа - це моє хобі"

Ви бігали бігом протягом 1 години після кожної вечірки, і протягом останніх 2 тижнів ви щодня випивали 2 літри трав'яного чаю для детоксикації. У цьому випадку ваші подруги захоплюються, і ви, безсумнівно, будете наслідувати !

Міс "харчовий баланс у 2015 році"

Ви спокійно насолоджувались канікулами і почнете ребалансування в 2015 році. Ідеально, ви встигли вчасно, і ви можете розпочати відразу.

Міс "Я ненавиджу дієти та всі обмежувальні речі"

Детокс - це добре, але не за будь-яку ціну. Якщо це турбує і впадає в депресію через заміну їжі, я не витримаю більше 2 днів !

Якщо ви трохи впізнаєте себе в одному з цих 3 профілів, монодієта для вас:

Легко готується
Легко дотримуватися
Без розчарувань: інші 2 прийоми їжі є "нормальними", ми їмо за столом разом з іншими, на тарілці
Економічний (непоганий після Різдва)

Монодієта? Це дієта знаменитостей ?

Монодієта полягає у споживанні одна їжа (фрукти чи овочі), сирі або варені, або сирі І приготовлені під час їжі. Кількість не обмежена, ми їмо до насичення. Наприклад:

Кількість солодких яблук (без додавання цукру) та або запечене яблуко, та/або яблучний салат
Велика тарілка овочів або сирих овочів, виготовлених з одним видом овочів. Можна заправити ріпаковою олією та оцтом сидру та всіма вподобаними травами: коріандром, петрушкою, цибулею ...
Суп з кабачків або цибулі-порею, гарбуза, капусти або цибулі ... (завжди лише з одним видом овочів)

Ми можемо зробити моно-дієту на обід, але краще це зробити вечір і з’їсти енергійний сніданок наступного ранку (перегляньте вересневу статтю). Кількість монодієт на тиждень залежить від мети. За допомогою моно дієти через вечір та фізичних вправ ми можемо втратити від 2 до 3 кг на місяць, на додаток до інших переваг цієї практики.

Гаразд, але що я отримую за допомогою цього засобу для детоксикації? ?

Суть полягає в тому, щоб привести травну систему в спокій, викликавши лише один фермент. Переваги різні:

Детоксикація організму
Кращий сон і відновлення
Кращий колір обличчя
Стабілізація або навіть втрата ваги: залежно від кількості щотижневих монодієт
Більше життєвих сил
Краще здоров’я

Не соромтеся ділитися з нами своїми ідеями щодо монодієти, будьте творчими. До речі, важливий момент: шоколадна монодієта не працює !

Натуропат і оглядач розділу "Харчування"