Коли лягати під час вагітності

Дуже розслаблений

Діагноз часто ставлять під час планових оглядів у гінеколога: «Вам неодмінно слід спокійно!» Ті, кому доводиться лежати під час вагітності, раптом відчувають лише занепокоєння і нудьгу, а не очікування. Тут ви дізнаєтесь, чому лежати так важливо під час вагітності та як найкраще відпочити на дивані чи в ліжку позаду вас.

Коли доводиться брехати під час вагітності

Передчасні пологи, кровотеча або слабкість шийки матки або шийки матки (цервікальна недостатність) - гінекологи швидко призначають перерву на дивані, щоб запобігти передчасним пологам. Це зменшує ризик вкорочення шийки матки і розкриття шийки матки занадто рано. Передчасні пологи - це сигнал організму, який говорить: "Будь ласка, уповільнюйте!" - що ні в якому разі не можна ігнорувати. Однак якщо ви серйозно сприймаєте сигнал, вам, як правило, не доводиться турбуватися про свою дитину: турбота про нього, як правило, є ефективним заходом, і шийка матки знову подовжується через тайм-аут або не скорочується далі. Часто пільговий період або постільний режим - це лише невелика перерва. Однак іноді час простою триває тижнями або навіть місяцями. Навіть якщо це нестерпно: зараз дуже важливо захистити свою дитину! І що таке кілька тижнів лежання в порівнянні з прекрасним, довгим життям з дитиною?

Цервікальна недостатність: що означає цервікальна слабкість?

Важливо знати

Кровотечі під час вагітності завжди є попереджувальним знаком і приводом для швидкого побачення з гінекологом.
Гінекологи сходяться на думці, що шийка матки не повинна вкорочуватися менше 2,5 см.
Якщо у вас вже є передчасні пологи, це, безумовно, привід не поспішати - але поки сутички не мають шийного відділу, вам не доведеться хвилюватися.
Причин для діагностики багато: Той, хто зазвичай має слабку сполучну тканину або вже переніс операцію, має більший ризик виникнення проблем під час вагітності та необхідності лежати. Занадто низька кількість заліза також є одним із факторів передчасних пологів та передчасних пологів. А стрес також може бути небезпечним, як тим часом показали дослідження. Не звинувачуйте себе в тому, що ви зробили щось неправильно самі - це не так! Зараз важливим є лише те, що ви серйозно ставитесь до медичних рекомендацій і справді бережете себе.

Що допомагає при передчасних пологах і вкороченому шийці матки?

Брехня, брехня, брехня. Так багато, як тільки можливо! "Лежання допомагає зняти тиск на шийку матки", - пояснює д-р. Мартіна Раухфус, президент Німецького товариства психосоматичної гінекології та акушерства. Органи звільняються, і кров’яний тиск падає, зменшуючи тим самим кровотечу. Вагітним жінкам часто також призначають магній, який допомагає розслабити м’язи.

Що означає «піклуватися про себе», що означає постільний режим?

Існують різні типи відпочинку під час вагітності:

1-й етап: Уникайте напружених занять, не піднімайте нічого важкого
2 етап: Постільний режим у власних чотирьох стінах
3 етап: Постільний режим в клініці

Якщо лікар радить вам бути спокійними, це означає лише те, що вам слід уникати будь-яких фізично напружених занять: ні спорту, ні важкої атлетики, ні майстерності в саду, ні постійного носіння брата та сестри. Окрім цього, повсякденне життя може тривати нормально. Слухайте всередині і час від часу робіть перерву - якщо не перерву. Навіть якщо це не завжди легко зробити у напруженому повсякденному житті.

Якщо лікар замовляє постільний режим, це не означає, що відтепер вам не дозволять вставати з ліжка. Ходити в туалет, приймати душ або діставати щось з холодильника дозволено! Але не тільки тіло повинно тепер відпочити, голова також повинна бути опущена. Оскільки компонент стресу є однією з причин діагностики лежачи у багатьох вагітних.

Постійний стрес загрожує майбутній дитині

Лежачи в клініці

Іноді необхідні засоби, що гальмують роботу (токолітики), і в такому випадку вагітну жінку доводиться госпіталізувати в клініку. Навіть якщо є ризик передчасних пологів, майбутній мамі найкраще відправитися в клініку. "На відміну від минулого, ми не залишаємо жінок у ліжку місяцями. Як тільки можливо, вони знову мобілізуються і можуть повернутися додому", - каже Мартіна Раухфус, яка працює гінекологом та психотерапевтом у шарітському м. Берлін. Якщо ранні пологи дійсно на горизонті, дитині роблять ін’єкцію в утробі матері, щоб допомогти легким дозріти. Потім цей препарат допомагає новонародженому самостійно дихати при народженні.

Важливо знати: Будь-який етап не є діагнозом для решти вагітності. Якщо ви серйозно сприймете медичну пораду, можливо, незабаром ви зможете відновити звичне повсякденне життя.

Що далі?

Питання, яке щодня задають собі вагітні жінки, яким доводиться лежати: Коли я нарешті можу знову встати? На це немає загальноприйнятої відповіді. Гінеколог або акушерка будуть регулярно перевіряти шийку матки.

Для кровотечі на ранніх термінах вагітності застосовується наступне емпіричне правило: Якщо три дні поспіль не було кровотечі, мати може обережно вставати в Спе.
Коли досягне 37-го тижня, постільний режим скасовується! Відтепер дитина більше не вважається недоношеною дитиною - і може, якщо захоче, вирушити нарешті на зустріч з мамою та татом.

Це допомагає вагітним жінкам, яким доводиться лежати

Той, хто прив'язаний на ніч до ліжка або дивана, як би там було, має багато часу на роздуми. І достатньо часу для турботи про свою майбутню дитину. Кожне смикання живота переосмислюється як праця, страх передчасних пологів завжди присутній у кімнаті. Дуже важливо, щоб ви зараз не тримали своїх турбот, а багато говорили про свої думки.

Так ви переживаєте страх, нудьгу та втрату м’язів

Позбавтеся від почуття совісті і не дорікайте собі. Спробуйте - навіть якщо спочатку це здається неможливим - очистити голову та зосередитися на тут і зараз. Часто робочі проекти не завершені, на письмовому столі - хаос, а ще є той факт, що ні дитяча кімната, ні найважливіші речі для нащадків не влаштовані. Зараз це не має значення - справа в самопочутті та здоров’ї вашої дитини, все інше не має значення!
Аутогенний тренінг допомагає розслабитися.
Незабаром це буде ваша робота, доглядати маленьку людську дитину а доглядати - насолоджуватися останнім часом, коли інші піклуються про вас.
Прийміть будь-яку допомогу, що вам пропонують. І не бійтеся просити інших про допомогу.
Важливо, щоб ви багато пили - особливо при прийомі магнію, оскільки це може призвести до млявості кишечника.
Багато спілкуйтеся зі своїм маленьким співмешканцем. Уявіть з дитиною майбутні ситуації та з нетерпінням чекайте часу, коли дитина буде тут.
Той, хто раптово взагалі перестане рухатися, швидко втратить м’язи. Тут можуть бути корисні ізометричні вправи: окремі м’язи спеціально напружуються, утримуються протягом декількох секунд, а потім знову розслабляються. Ваша акушерка пояснить, які вправи вам підходять.

мені так нудно!

Навіть якщо ви витратите час на ліжко дуже розслаблено, вас не пошкодує одне: нудьга ... Хороша новина: Настав час для багатьох речей, які ви завжди хотіли зробити! Звичайно, тепер вам доведеться обмежитися тими, що ви можете робити лежачи. Ось кілька ідей:

Читай! Старі книги, нові книги, улюблені книги з юнацького віку, газета спереду назад, перші дитячі книжки та і та.
Перегляньте всі улюблені фільми ще раз.
головоломка
Створюйте фотокниги за останні кілька років та відпусток.
Спокійно телефонуйте старим друзям.
Запросити друзів.
Створіть дошки для всіх ситуацій на Pinterest.
Сплануйте свої перші канікули з дитиною.
Ви не завжди хотіли вивчити нову мову?
Список покупок для дитини все ще нескінченно довгий? Це не проблема - все, що потрібно вам і вашій дитині після пологів, можна замовити через Інтернет.
Або як щодо того, щоб ви взяли спиці і зв’язали першу шапочку дитини самостійно?

Хто подбає про брата та сестру, коли матері доведеться лягти?

Коли вже є дитина, потрібні надлюдські організаторські здібності, і це не можна заперечувати. Бо навіть за найкращої волі у світі за дворічною чи трирічною дитиною не можна піклуватися, коли мама лежить, а тато повинен працювати. Прийміть будь-яку доступну вам допомогу - і не бійтеся активно шукати допомоги самостійно. Зараз це надзвичайна ситуація, з якою ви не можете впоратися самостійно. У деяких випадках медичні страхові компанії також платять за домашню допомогу, яка опікується домашнім господарством і, перш за все, братом і сестрой.