Коли ми даємо дитині креветки; Все про матерів
З якого віку ми можемо давати дитині креветки?
Ракоподібні є здоровою частиною раціону вашої дитини, і їх можна вводити незабаром після того, як дитина почне їсти тверду їжу, як правило, у віці 6-8 місяців. Якщо у вашої дитини хронічна екзема або харчова алергія, вам слід поговорити зі своїм педіатром, перш ніж давати йому креветок. Рекомендується перевірити, що все-таки повинен сказати лікар, оскільки молюски є одним із продуктів харчування у вершині алергенної піраміди, і більшість лікарів рекомендують спочатку розпочати диверсифікацію дітей традиційними твердими продуктами, такими як крупи, м’ясо, фрукти та овочі. давати їм креветки.
Користь креветок
Споживання цинку
Цинк відіграє ключову роль у підтримці та створенні нових клітин, в тому числі для волосся та шкіри, тому ви можете звернутися до креветок, коли у вас є такі проблеми.
Засіб від серцево-судинних захворювань
Ферментована паста з креветок містить фібринолітичний фермент, який можна використовувати для тромболітичного лікування. Тромболітична терапія - це спосіб розщеплення небезпечних тромбів, що утворюються на кровоносних судинах людей. Цей фермент, що міститься в пасти з креветок, може бути потужним засобом проти небезпеки серцево-судинних захворювань. Крім того, високий рівень жирних кислот омега-3, що містяться в креветках, усуває шкідливий холестерин з крові, зменшуючи тим самим ймовірність серцевих нападів та інсультів.
Здоров’я кісток
Різні білки та вітаміни, що містяться в креветках, такі як фосфор, кальцій та магній, можуть ефективно допомогти в боротьбі з дегенерацією кісток. Дефіцит харчових білків і вітамінів може спричинити погіршення якості кісток, маси та міцності кісток, що, як правило, є основними симптомами остеопорозу. Додавання креветок до щоденного або тижневого раціону може уповільнити наслідки старіння кісток.
Який вид креветок вибрати?
Купуючи свіжі креветки, зверніть увагу на глянцеву оболонку без чорних плям. Загалом, креветки не повинні бути липкими і повинні пахнути морем. Будь-який слід аміачного запаху є початком процесу псування креветок. Купуючи заморожені креветки, їх слід споживати протягом одного місяця з моменту придбання.
Креветки можна готувати на паелі, коли малята трохи більше виростуть. Тут ви можете знайти абсолютно смачний рецепт паелли, який ви також можете спробувати на власній кухні: Рецепт паельї з морепродуктами
Для диверсифікації без стресів ми рекомендуємо книгу "Природна диверсифікація - найкраща таємниця розслаблених батьків" Джилл Репелі та Трейсі Маркетт, піонери природної диверсифікації. Том можна придбати у віртуальній бібліотеці TOTUL DESPRE MAME, а також у мережі книжкових магазинів Humanitas.