Коли ми спалюємо жир, куди це йде журнал «Здоров’я»
Зберігається жир чарівним чином не зникає. Якщо одна частина перетворюється на енергію, інша частина використовує дивовижні засоби порятунку.
Коли ми їмо або перекушуємо, їжа, яку ми їмо, використовується для підживлення нашого тіла. Проходячи через нашу травну систему, організм поглинає поживні речовини і використовує їх, щоб допомогти нам у нашому повсякденному житті. Потім відходи потрапляють через сечовий міхур або кишечник. Але що, якщо ми пропустимо їжу або витратимо більше енергії, ніж зазвичай ?
Завдяки накопиченому нами жиру організм готовий до функціонування. Жир діє як резервна батарея, яка забезпечить енергією, коли вона нам найбільше потрібна. То куди йде жир, який ми експлуатуємо? Щоб зрозуміти цей механізм, пояснює Popular Science, спочатку потрібно розрізнити два типи жирових клітин: брюнетки та білі. Вони присутні у більшій кількості в організмі. У людини жирові клітини в основному розвиваються в дитинстві та статевому дозріванні. Після цього періоду кількість клітин залишається відносно стабільним.
Побічні продукти, що підлягають викиду
Їх головна роль - циркулювати гормони в організмі, щоб допомогти йому регулюють обмін речовин і масу тіла. Коли ми наберемо вагу, кількість жирових клітин не збільшиться, але окремі клітини розширяться, щоб зберігати і зберігати їжу. Коли ми спалюємо жир, він скорочуватиметься.
На відміну від того, що ми можемо подумати, увесь жир, який використовується організмом, не перетворюється безпосередньо на енергію, м’язи чи тверді відходи. Це також чарівно не зникає. Сало всередині жирові клітини повертається в організм як тригліцериди. Вони переживають ряд хімічних реакцій перед перетворенням в енергію, але цей процес не є 100% ефективним. Оскільки в процесі виснаження запасів жиру виникають побічні продукти: вода та вуглекислий газ.
Частина води тече звичайним шляхом, через піт та сечу. Але згідно з дослідженням 2014 року, більшість побічних продуктів жиру, включаючи діоксид вуглецю, залишають організм через дихальну систему. СО2, що утворюється в легенях, що переробляють кисень, змішується з викидами з відходів жирових клітин. Так ми видихаємо спалені жири !