Коли око постаріє - З для знань - ARD Das Erste
Бачити найдрібніші предмети з великої відстані, сприймати чудові кольори, розпізнавати дрібні контрасти навіть у темряві - це не проблема для молодих здорових очей. Це змінюється протягом життя: Як і у всіх інших органах, процеси старіння відбуваються в оці. Вони можуть серйозно погіршити зір.
Класична пресбіопія - що це?
Більшість людей помічають перші зміни в середині 40-х років. Раптом у вас з’являється все більше проблем із розглядом речей поруч. Це особливо помітно при читанні. Чим ближче очі до книги, тим смутніше з’являються літери. Потім рука, яка тримає книгу, стає все довшою і довшою. Офтальмологи називають це явище пресбіопією - класичною пресбіопією. Багато страждаючих вважають, що причиною погіршення гостроти зору є втрата сили очних м'язів. Широко поширена помилка, офтальмолог доктор Антонія Чакалова з Піннеберга поблизу Гамбурга: "Це не через очні м’язи, вони зберігають свою силу навіть у літньому віці. Справжня проблема полягає в кришталику".
Кришталик втрачає еластичність
У дитинстві кришталик все ще еластичний і може легко стискатися очними м’язами, щоб змінювати заломлювальну силу. Цей процес, який називається акомодацією, забезпечує чітке бачення поблизу. Однак у процесі життя здатність до пристосування зменшується. Це пов’язано з тим, що кришталик твердне, і м’язам стає дедалі важче її деформувати. Тоді їх заломлюючої сили вже недостатньо на близькій відстані, щоб сфокусувати світло на сітківці. Зображення виглядає поза фокусом. На щастя, у таких випадках це легко виправити. Недолік заломлювальної сили лінзи можна легко компенсувати за допомогою окулярів для читання.
З 70: катаракта
З початку 70-х років у багатьох людей зростають проблеми, які чітко бачать здалеку. Ваш зір розмитий, як через туман або подряпину на вікні. Крім того, спостерігається підвищена чутливість до відблисків. Об’єктив також знаходиться за ним. У дітей це все ще чітко і прозоро. Це змінюється з роками життя. Деякі білки в кришталику починають злипатися. Кришталик стає каламутним і жовтіє. Це призводить до повільної, безболісної втрати гостроти зору. Крім того, виникають сліпучі ефекти, оскільки світло дифузно розсіюється хмарністю.
Офтальмологи називають помутніння кришталика ока катарактою або катарактою. "Це цілком нормальне явище старості", - пояснює офтальмолог Чакалов. "Практично у всіх, кому за 70, кришталик молочний. Він стає патологічним лише тоді, коли ця хмарність збільшується до такої міри, що в повсякденному житті помітні суб'єктивні порушення зору та інвалідність". Потім офтальмолог може оперувати катаракту, видаливши похмуру кришталик і вставивши штучну кришталик.
Помутніння кришталика впливає на кольоровий зір
Вікове помутніння кришталика призводить до поступових змін, які спочатку часто свідомо не помічаються ураженими. Починається з кольорового зору. Молочна кришталик розсіює та поглинає короткохвильове синювате світло набагато сильніше, ніж здорова прозора кришталик. Це означає: сині тони відфільтровуються і перестають сприйматися правильно. Все середовище виглядає злегка червонувато-жовтим. Чим сильніше непрозорість лінзи, тим більше всі кольори втрачають свою інтенсивність. У повсякденному житті це призводить до дуже типових проблем: "Часто трапляється, що пацієнти дивно одягаються, тому що вони більше не бачать кольорів у шафі. Іноді штори також постійно миють, оскільки вони виглядають такими жовтими", - пояснює доктор. Чакалов.
Нічна сліпота: фоторецептори гинуть
Молочні лінзи не лише відфільтровують певні кольори, але в цілому світла менше. Результат: нічна сліпота. Тут поєднуються кілька факторів. Перш за все, чутливість до контрасту зменшується з віком через помутніння кришталика ока. Це означає, що люди похилого віку також більше не можуть сприймати тонкі відмінності в яскравості. Наприклад, за поганих умов освітлення це призводить до проблем з розпізнаванням контурів та граней. Вік не залишає сітківку безслідно. Він погано забезпечується кров’ю і забезпечує меншою кількістю поживних речовин. Поступово близько 30 відсотків світлочутливих фоторецепторів гине - особливо палички, які відповідають за бачення в темряві.
Загальний ефект очевидний: вимірювання показали, що середня яскравість сітківки у 60-річних становить лише третину від яскравості сітківки у 20-річних. Для того, щоб досягти однакової візуальної продуктивності, літнім людям тому потрібно набагато більше світла.
Оку потрібні вітаміни
Не можна запобігти природному старінню очей. Тим не менше, існують варіанти профілактики. Офтальмолог Чакалов особливо рекомендує уникати перевірених факторів ризику, що прискорюють старіння очей. "Це включає, перш за все, куріння, хвороби, такі як високий кров'яний тиск, діабет або занадто високий рівень холестерину, мають несприятливі наслідки. І те, що багато хто не знає або недооцінює: УФ-світло від сонця може також пошкодити кришталик і сітківку та сприяти розвитку катаракти посилити ".
Тому Чакалов рекомендує сонцезахисні окуляри з УФ-фільтром. Здорове харчування з великою кількістю фруктів та овочів також аж ніяк не є неправильним. Очі потребують повноцінного надходження вітамінів для їх здорової функції в похилому віці, наприклад з вітаміном А з моркви або гарбуза (для світлого і темного зору) та лютеїном із зелених листових овочів (антиоксидантна дія на сітківку ока).
Автор: Anke Christian (NDR)