Коли починати годувати дитяче харчування - BabyCenter Canada

У цій статті

  • Пшениця, овес та інші продукти, що містять глютен
  • Яйця
  • Горіхи
  • Продукти на основі кунжуту, такі як кунжутна олія та насіння кунжуту
  • Риба та рибні продукти
  • Соя та соєві продукти
  • Ківі
  • Мед
  • Виноград
  • Цитрусові фрукти
  • Полуниця та малина
  • Коров’яче молоко
  • Козяче, овече та ослине молоко
  • "Зростаюче молоко"
  • Сир
  • Продукти, багаті клітковиною
  • Безалкогольні напої та безалкогольні напої
Дитина перший рік

Думки щодо введення певної їжі на початку диверсифікації вмісту дитячої тарілки різняться. Деякі мами всі чують поради: "Ні яєць, ні цитрусових, ні горіхів, ні пшениці, ні родзинок, ні ківі" ... і список можна продовжувати. !

годувати

Іноді поради, які даються немовлятам у певному контексті (тим, у кого в сім'ї є алергія в анамнезі), в кінцевому підсумку застосовуються до цілих братів і сестер.

Але якщо у вашій родині є астма, екзема або харчова алергія, найкраще поговорити зі своїм лікарем або педіатром. Він підкаже, чи слід чекати, перш ніж вводити певні продукти в раціон дитини.

Багато фахівців рекомендують ексклюзивне грудне вигодовування протягом півроку. Для отримання додаткової інформації прочитайте нашу статтю про диверсифікацію дієти. Якщо ви вирішили після консультації з лікарем або педіатром розпочати цю дієтичну диверсифікацію до досягнення дитиною шести місяців, існує ряд продуктів, яких бажано уникати.

Зверніть увагу, ці поради не замінюють рекомендацій лікаря чи педіатра. Якщо ви сумніваєтесь, завжди просіть поради.

Пшениця, овес та інші продукти, що містять глютен

Яйця

Горіхи

Не рекомендується давати цілі волоські горіхи дітям до п’яти років, оскільки вони можуть задихнутися. Арахісове масло та мелені горіхи дозволені немовлятам старше півроку та дітям, сім'ї яких не мають алергічного грунту.

На горіхову алергію страждають 3,4% дітей та до 9,5% дорослих (джерела AFSSA). Ваша дитина буде частіше алергічною, якщо хтось із її сім'ї вже має певні алергічні захворювання, такі як сінна лихоманка, астма та/або екзема.

Деякі фахівці радять майбутнім мамам, схильним до алергії, уникати вживання арахісу під час вагітності та годування груддю, а також не годувати своїх дітей до досягнення ними трьох років.
Якщо ви народилися в сім'ї, схильній до алергії, зверніться до свого лікаря або педіатра за порадою щодо диверсифікації дієти. Скористайтеся можливістю запитати контактні дані алерголога.

Продукти на основі кунжуту, такі як кунжутна олія та насіння кунжуту

Алергія на кунжут зростає, можливо, через все частіше його використання в екзотичних та східних стравах, а також у закусках (кренделях, чіпсах тощо). Як і алергія на арахіс, алергія на кунжут може бути важкою та спричинити анафілаксію.

Якщо у найближчого сімейного кола вашої дитини немає алергії, ви можете вводити кунжут з шестимісячного віку. Якщо ні, то зверніться до лікаря за порадою щодо диверсифікації їжі та проконсультуйтеся з алергологом.

Риба та рибні продукти

Не рекомендується давати рибу або молюски немовлятам до шести місяців (джерела INPES). Слід уникати акул, мечів або марлінів, оскільки вони містять таку кількість ртуті, яка може зашкодити розвитку нервової системи дітей.

Також не годуйте їх сирими морепродуктами через високий ризик харчового отруєння. Риба, особливо жирна, повинна бути частиною збалансованого харчування. Дітям і дорослим рекомендується їсти щонайменше дві порції риби щотижня, одна з яких повинна бути жирною. Серед поживних продуктів для дітей є: свіжа риба, заморожена, жирна або нежирна риба, така як лосось, форель, тріска та пікша, ... Найважливішим є.

Соя та соєві продукти

Ківі

Реакції на фрукти ківі рідкісні, але кількість постраждалих людей, здається, збільшується, цей фрукт все більше і більше поширюється на столах. Ці реакції можуть бути дуже серйозними, особливо у дітей.

Однак ківі є хорошим джерелом вітаміну С, калію та клітковини. Якщо ваша дитина схильна до інших алергій або якщо у вашій родині є харчова алергія в анамнезі, не годуйте дитину ківі до досягнення нею шести місяців. (В ідеалі, ви не повинні вводити тверду їжу протягом шести місяців, якщо ваш лікар не порадить вам).

Мед

Виноград

Цитрусові фрукти

Полуниця та малина

Коров’яче молоко

Козяче, овече та ослине молоко

"Зростаюче молоко"

Сир

Продукти, багаті клітковиною

Безалкогольні напої та безалкогольні напої

Експерти у галузі охорони здоров’я вважають, що безалкогольні напої, ароматизоване молоко та фруктові напої не підходять для немовлят та малюків. Діти, які вживають багато солодких напоїв, особливо газованих напоїв та сиропів, мають підвищений ризик розвитку карієсу. Фруктові соки не рекомендуються до шести місяців, і вони дійсно не є важливими до першого дня народження. Дітей, котрі цілий день ковтають подібні рідини, також може менше цікавити більш поживна їжа.

Чисті фруктові соки містять багато вітамінів і корисні для здоров’я дітей, зокрема вітаміну С. Цукри, які вони містять, не рекомендуються дрібним квенотам у формуванні, добре розбавляють напої (одна міра соку на 10 мір води), зберігайте сік лише для їжі та використовуйте чашку, а не пляшку. Для маленьких дітей найкраще пити напої між їжею - це вода і молоко. Вони не містять цукру, який може пошкодити зуби. Крім того, молоко містить необхідні вітаміни та мінерали, такі як кальцій, вітамін В2 та В12.

Список літератури

INPES Посібник з харчування від народження до 3 років, рекомендації щодо годування немовлят