Коли приймати продукти надмірної вартості

Форум триатлону та дуатлону.

Непрочитані повідомлення
Теми без відповіді
Активні теми
Пошук

коли приймати надмірні продукти?

Повідомлення не прочитано alex42 07 липня 2004 13:25

будучи початківцем і регулярно переглядаючи форум, я приймаю всі можливі поради.

маючи недільний триатлон у компакт-диску Ансі, я придбав рекомендовані продукти Overstim (гатоспорт та еліксир). але коли приймати їх за найкращі показники?

Я думав, що зроблю це так:

старт перегонів о 12:15.

8h паста або pti dej (торт ptidej + апельсиновий сік) + вода

10:30 ранку gato sport + вода

12:00 фруктова паста або еліксир (чи добре це)

+ фруктової пасти або еліксиру під час їзди на велосипеді та великої кількості води.

Я маю сумніви щодо макаронних виробів. Перед тим, як купити гатоспорт, я їв макарони напередодні та за 3:00 ранку до початку, але макарони були твердими о 6:00 ранку.

як ся маєш?

Повідомлення не прочитано Дейв 07 липня 2004 13:34

Повідомлення не прочитано сильвейн 07 липня 2004 13:49

Повідомлення не прочитано alex42 07 липня 2004 15:45

Дякую за пораду

якщо я правильно зрозумів, я поснідаю близько 7:30 ранку, дорога зобов'язує, а згодом під час подорожі гато-спорт потроху.

Тож фруктова паста або інший енергетичний батончик не є корисними в таких видах заходів.

якщо не напередодні, риба найкраща, чи є одна найкраща за іншу, деяких слід уникати?

просто треба навести форму

Повідомлення не прочитано Дейв 07 липня 2004 15:52

Повідомлення не прочитано ОЛИВКА25-12 07 липня 2004 16:01

не переживайте занадто напередодні, якщо ви віддаєте перевагу м’ясу, а не рибі, не змінюйте звичку! Скористайтеся сезоном, щоб побалувати себе свіжими овочами та фруктами, якщо ви не хочете їсти гаряче з макаронами або картоплею, табуле дуже добре справляється. !
на день, насправді, візьміть свій звичайний сніданок і візьміть половину пирога в подорож! Потім, пляшку на велосипеді, візьміть кілька трубок на ноги, навіть якщо ви ними не користуєтесь, це заспокоїть вас, щоб ви відчули їх у задній кишені (і це не витратить занадто багато часу на зайву вагу!)

особливо пригощайтеся !

маленька підказка мимохідь

Повідомлення не прочитано jeannot 07 липня 2004 16:06