Коли рука німіє вночі
Всім відомо відчуття прокидання з онімінням руки. Однак причина явища для багатьох залишається загадкою.
Відчуття повного оніміння в руці може бути дуже страшним. Часто кінцівка лежить нерухомо хвилинами, здавалося б, повністю від’єднана від тіла. Рух рукою неможливий, незважаючи на великі зусилля. Тоді починається так звана мурашина ходьба, чітко помітне і часом неприємне поколювання. Здатність рухатися повільно, але впевнено повністю відновлюється - і зацікавлена людина може зітхнути з полегшенням.
Порушена передача подразника
Причиною оніміння руки, яке може виникнути і в ногах, є защемлення нерва. Залишаючись у певній позі сидячи або лежачи, нерв защемляється і передача подразників порушується.
Сидячи, схрестивши ноги або склавши руки за головою, можливі рухи кінцівками, незважаючи на відчуття оніміння, тоді як спляча рука відчуває паралізацію вночі.
Американський невролог Джеймс Дайк описує два можливі пояснення для інтернет-порталу vox.com. З одного боку, наше тіло фактично паралізовано певною мірою під час швидкої фази сну. Під час цієї фази сну мозок посилає сигнал, який паралізує все тіло. Говорять про параліч сну, також паралізований сон або параліч сну, який характеризується паралічем скелетних м’язів. Це цілком природне явище, яке повинно перешкоджати фактичному здійсненню рухів, що переживаються уві сні. "Якщо ви прокидаєтеся під час фази швидкої реакції, іноді може знадобитися деякий час, щоб відновити контроль над своїм тілом. Це може бути дуже страшно", - каже Дейк .
З іншого боку, Дайк називає закупорку нервового тракту можливою або додатковою причиною. Це здебільшого пов’язано з перебуванням у певному положенні лежачи під час фази швидкого западання. Поки ви автоматично змінюєте положення сидячи або лежачи, коли не спите, якщо помічаєте відчуття оніміння рук або ніг, цей рефлекторний механізм не запускається відразу під час сну.
Будь обережний
Прокидання вночі з онімінням руки є своєрідним захисним механізмом для організму, щоб відновити передачу подразників. Зазвичай оніміння повинно пройти самостійно після фази поколювання. Якщо це не так або якщо оніміння виникає частіше, слід звернутися до лікаря, оскільки такі серйозні захворювання, як грижа диска або інсульт, можуть бути пов’язані з онімінням.