Коли щастя не потребує наркотиків; Ключові картки
Прочитайте ще одну статтю
5 способів зробити своє життя красивим
Одужання. Позбудьтеся залежностей - книга, написана актором Расселом Брендом та опублікована видавництвом Curtea Veche Publishing, - це 12-етапний посібник для протистояння зірці всіляким залежностям, від боротьби з героїновою залежністю, сексом, славою, шоколадом до залежність від покупок на eBay.
Це, якщо хочете, книга про страждання та самознищення, а також про світло, яке чекає вас наприкінці пекельного шляху. Якщо ви пройдете це без обману, виправляючи свої помилки, ви будете врятовані. Якщо ні, ви втратите все.
,Не забуваємо, що це книга про самодопомогу, посібник, що стосується наркоманії у всіх її формах, посібник, що включає певні принципи, які дозволять вам вийти із страждань, яким би мовчазним чи вимогливим не був ваш стан ».
Рассел Бренд
Я в’язень у ланцюгах залежностей!
Я знищена людина! Я прихильний до героїну, сексу, порнографії, слави, шоколаду! Вам потрібна певна воля, щоб визнати, що ваше життя - це катастрофа, і що ви - людина, яку пригнічують ваші власні одержимість та залежність. Що ти живеш, як в’язень, зв’язаний невидимими ланцюгами, хоча ти теоретично вільна людина. Те, що ти чіпляєшся за життя, приймаючи наркотики в туалетах, живеш з відчуттям, що твоє існування є досконалим лише тоді, коли тобі крутиться голова від лінивого ефекту наркотиків.
Коли ти несеш тягар минулого з собою
Насильство у дитинстві та хвороба матері обурили і повністю дестабілізували Рассела Бренда. З часом він втратив компас, повністю потрапивши в жертву залежностей. Незважаючи на те, що він зустрічався зі знаменитостями, він не знав, як керувати своїм успіхом, викликаючи низку скандалів та суперечок з часом.
Ось чому його агресивна поведінка, спричинена вживанням наркотиків, часто затьмарювала його професійні досягнення. Після кількох арештів і допомоги кількох друзів Рассел Бренд остаточно відмовився від вживання наркотиків у 2002 році.
Фраза, вимовлена в потрібний час, дала йому зрозуміти, що він став безнадійною людиною: «Ти знищений. Якщо так триматимешся, то потрапиш до в’язниці, безладу або могили ».
Насправді вся книга - це історія змін та мудрості за 14 років відновлення. Це ще більш гарне свідчення, оскільки, зрештою, Рассел Бранд відкриває силу молитви, а також ту Велику Силу, яка була йому так чужа роками.
Ми маємо мужність визнати нашу залежність в очах світу?
Але звикають не лише наркотики, сигарети або алкоголь, як ми часто маємо спокусу повірити. Палітра широка, і крик наркомана часто залишається нечуваним. Залежність від кохання, а точніше, її ілюзія, є головною проблемою пар сьогодні.
Ми говоримо про тих людей, які не можуть жити разом, але не окремо, пов'язані з сильною емоційною залежністю. Пари, що складаються з людей, які обертають свою провину та ролі, перетворюючись, по черзі, від ката до жертви. І це взаємне покарання, своєрідна провина без провини, часом доходить до межі руйнування.
,Залежність виникає тоді, коли насущні біологічні потреби, такі як потреба їсти, займатися сексом, розслабитися чи набути певного соціального статусу, стають настільки важливими, що доводять вас до руйнування », - пояснює актор.
Якби я був закоханим наркоманом?
Читаючи книгу Рассела Бренда, ви не можете не замислитися на мить: а якби це були ви? Якби ти сам був закоханим наркоманом? Або наркоман порно? Або той, хто нестримно їсть, а потім кладе пальці на шию, щоб випустити все, що він з’їв? Так, ти міг бути або, можливо, справді є! Кордон настільки тонкий, що часом ти відмовляєшся усвідомлювати, що це може трапитися з тобою.
,Цей посібник для самореалізації народився не на хребті, а в грязі. Бути людиною - це звичний факт. Ми всі в бруді. Я кваліфікований, тому що я більш залежний, більш самозакоханий, більше керований пожадливостями та потребою у владі та визнанні ", - визнає актор причини, за якими вирішив написати цю книгу.
Що допомогло акторові Расселу Бренду залишатися неспаним та функціональним, перебуваючи пригніченим смутком?
,У мене було дві сильні сторони. Перший - 12 кроків, які мені представив переконаний атеїст, другий - я справді був у відчаї. Мене знищили. Я не мав ні ідеї, ні енергії, я рухався лише з інерції. Я відмовився від роздумів про те, чому мені стало сумно, чи по-іншому, чи безнадійно, я просто знав, що почуваюся так, і кинув цю інформацію десь у своєму розумі, недоступною, ігнорованою, гнилою ».
12 кроків до звільнення душі та тіла
Одужання. Позбутися залежностей - це аж ніяк не книга, написана лише для споживачів наркотиків чи алкоголю. Навпаки, повідомлення актора охоплює широкий спектр залежностей, а 12 кроків, які він зробив, щоб нарешті знайти спокій, детально пояснюються мовою, сповненою співчуття та щирості.
Перший - і найважливіший крок у програмі зцілення - це усвідомлення того, що ми не маємо влади над залежностями і що наше життя стало некерованим. Так, я пристрастився до кохання! Так, я приймаю більше наркотиків щодня! Так, я б з’їв тонни шоколаду! Так, порно робить мене щасливим!
Потім один за іншим слід крок надії, смирення, прийняття, щирості, прощення, що завершується кроком віри, який змушує вас зрозуміти, хто ви і чого ви насправді хочете.
,Ми повірили, що більша сила, ніж ми можемо вивести нас на правильний шлях. Вас чекає аналіз, робота, катарсис, жертви та страждання. Зміни важкі, тому ми не можемо зробити це самостійно, і тому життєво важливо мати основу надії. Не потрібно відразу опановувати безглуздий оптимізм радіоді-джея, який представляє ранкове шоу. Вам просто потрібно бути більш розбірливим за допомогою, яку ви надаєте іншим людям. Видихніть і отримайте надію і дайте собі час. Ми можемо почати з того, що будемо ніжнішими до себе і відкритими можливість того, що життя не повинно бути таким жахливим ".
Вибачтесь перед тими, кого ви скривдили!
У своїй книзі актор має спеціальну главу, присвячену прощенню, частину цілющої програми. Прощення, з яким він залишився, пов’язане з тими людьми, до яких він помилявся, коли наркотики мали значення більше за все інше і для яких він обманював, руйнував друзів та стосунки.
,Більша частина мого життя стає молитвою та медитацією. (...) Боже, будь ласка, смиренно перенаправи мої думки сьогодні, покажи мені, як бути корисним наркоманам, які все ще страждають. Покажіть мені, як бути корисним, як бути терплячим, як бути терпимим і добрим ».
Не ізолюйте книги! - Це наче хтось вкрав наше море.
Хоча він з кожним днем все більше і більше відкриває себе, для актора, якого кілька років тому міраж наркотиків врятував, програма зцілення стає головною метою. Він хоче бути безумовною опорою для тих, хто його потребує. Водночас він вдячний за цю нову можливість. Щоб його врятувати.
,Коли я доступний тим, хто насправді потребує мене, коли я передам повідомлення наркоманам, які все ще страждають, у мене є нова мета. Коли я поруч з іншими наркоманами, як я, які перебувають на іншому кінці цієї програми, в кінці цієї програми, я відчуваю вдячність за свою удачу. Я не міг зцілитися, життя ставало все гірше і гірше, і тепер я вільний від активної залежності, один за одним ».
Книга закінчується на оптимістичній ноті. Рассел Бренд знаходить світло, але в кінці проклятої важкої дороги. Життя з Лорою - його дівчиною та жінкою, на якій він одружиться - починає складатися. Вперше щось із його існування має сенс, не відчуваючи при цьому вживання наркотиків та алкоголю.
Re: Народження Рассела Бренда та радість бути батьком
Рассел Бренд розповідає в главі Re: Народження в ту мить, коли Лора дає йому зрозуміти найвище щастя. У 2016 році він вперше став батьком, переказавши, сповнений емоцій, момент народження першої дитини, який він відвідав, заохочуючи свою дружину.
,Як різне неживе тіло для живої істоти! Я подивився, як її обіймає життя, і коли вона прокинулася, коли її свідомість активізувалась, я відчула, що нове життя обійняло мене ».
Бренд Рассел
Одужання. Позбутися залежностей - це книга, яка відзначає вас і змушує задуматися, хто ви насправді. Він переконує вас, що ніколи не пізно змінити спосіб життя. Це також книга, яка показує вам, що незалежно від того, ким ви є і яким би успіхом ви не були, одного разу ви можете опинитися на краю прірви, пригнічені вашими власними залежностями.
У найщасливіших випадках є порятунок. Актор Рассел Бренд знайшов його в 12-ступінчастій програмі зцілення, якою потім хотів поділитися з усіма. Але на шляху до зцілення свого тіла та душі ви схожі на акробата, що йде по дроту. Будь-який неправильний крок означає, що ви знову потрапили в бруд залежностей. Натомість перемога означає нове життя і звільнення від ланцюга залежностей.
Що ви обираєте? Раджу почати з книги Рассела Бренда, свідчення того, як можна пізнати як збільшення, так і занепад життя.
Хто такий Рассел Бренд?
Рассел Бренд народився 4 червня 1975 року в місті Грейс, Ессекс, Великобританія. Це актор, радіо- і телеведучий, письменник і активіст. Він розпочав кар’єру з комедійних шоу, згодом став ведучим на MTV. У 2004 році зіграв свою першу головну роль у британському серіалі St. Трініана, а через рік знявся в комедії «Забуття Сари Маршалл».
У 2013 році він розпочав співпрацю з британським тижневиком політичної розвідки та аналізу New Statesman, ставши відомим як активіст та лідер громадських думок. У своїх редакційних виданнях та публічних виступах він звертається до соціальних, політичних та культурних тем та тем, таких як нерівність, залежність, корпоративний капіталізм, зміна клімату, ковзання ЗМІ тощо.