Коли суглоби болючі, розпізнайте і лікуйте ревматизм - керівництво - здоров’я

Суглоби болять, м’язи рвуться, ранкова скутість формує повсякденне життя: Мільйони німців страждають на ревматичні захворювання. Правильне харчування може зупинити ревматизм.

На сьогоднішній день лікарі об’єднують близько 400 різних захворювань під загальним терміном «хвороби ревматичного типу» - до них належать подагра, червоний вовчак, захворювання судин (васкуліти) та багато інших. Ревматичні захворювання вражають людей різного віку, навіть діти можуть страждати ревматизмом.

Ревматичні захворювання

Ревматизм здебільшого вражає опорно-руховий апарат, але вражає не лише „тверді” структури, такі як кістки, суглоби чи хрящі, але й „м’які частини”, такі як м’язи, зв’язки або сухожилля - загальний приклад: псоріатичний артрит. Уражені можуть бути навіть органи, плевра, нерви або судини.

Ревматичну форму поділяють на чотири основні групи:
1. Запальні ревматичні захворювання
2. Зв’язані (дегенеративні) захворювання суглобів та хребта
3. Ревматизм м’яких тканин
4. Метаболічні захворювання з ревматичними скаргами (параревматичні захворювання)

Найбільш поширеним є ревматоїдний артрит (раніше відомий як ревматоїдний артрит, cP), прогресуюче запалення суглобів, при якому атакується внутрішня шкіра суглобів, оболонки сухожиль або бурси. За оцінками, 800 000 людей у цій країні страждають нею, включаючи майже втричі більше жінок, ніж чоловіків. Захворювання зазвичай починається у другій половині життя. Однак у Німеччині також страждають близько 15 000 дітей. Поки що ревматизм не виліковний, але його легко вилікувати: якщо хворобу виявити досить рано, запалення можна зупинити або уповільнити.

Причина ревматизму

Причини ревматоїдного артриту ще не до кінця вивчені. Здається певним, що беруть участь аутоімунні процеси, тобто імунна система постраждалих бореться із власною тканиною організму. Порушення функціонування імунних клітин - стимулюються певними речовинами, що передають речовини, інтерлейкінами - потрапляють до суглобів і викликають там запалення. В результаті синовіальна оболонка стає все більш рубцевою та заростає, а хрящі та зв’язки пошкоджуються. Це болить, призводить до обмеження рухливості та - якщо своєчасне та адекватне лікування не проводити - до руйнування суглоба.

Як розвивається ревматоїдний артрит

Кілька факторів, ймовірно, можуть бути причиною порушення роботи імунної системи. Окрім генетичної схильності, сюди входить куріння та, можливо, інші токсини навколишнього середовища.

Симптоми

Іноді ревматоїдний артрит спочатку проявляється неспецифічно із втомою, рідко легкою температурою. Першими специфічними ознаками є теплі, набряклі або почервонілі суглоби. Суглоби, як правило, уражаються симетрично, наприклад, обидва великі пальці. Захворювання починається особливо часто в нижніх суглобах пальців рук і ніг, які болісні вночі і відчувають скутість протягом години вранці.

Захворювання може бути повільним і легким. У деяких - часто старших - пацієнтів, проте суглоби дуже швидко деформуються, застигають і викликають сильний біль. Тоді пацієнти вже не можуть впоратися зі своїм повсякденним життям без допомоги.

Більше радості життя для підлітка з ревматизмом

Мадлен хворіє на ревматизм з п’яти років. Вона живе з болем та побічними ефектами ліків. Завдяки стратегії Док Флек її біль і запалення в животі стихають. 15 хвилин

Полегшити ревматизм протизапальною дієтою

Енн Флек рекомендує ріпакові ванни для суглобів 51-річному Дірку Х. - і замість великої кількості м’яса, протизапальну дієту з овочами та корисними жирами. Це вражає? 12 хв

Ревматизм: їжте те, що захищає серце

Андреа Р. достроково виходить на пенсію, агресивні ліки сильно її напружують. Тепер їй слід сісти на дієту від ревматизму серця. Включено навіть трохи червоного вина та темного шоколаду. 15 хвилин

Полегшити ревматизм протизапальною дієтою

Пройдіть обстеження на ревматизм

Індекс ревматизму DAS 28

DAS 28 (показник активності захворювання 28 - показник активності захворювання для 28 обстежених пальців, кистей, ліктьових, плечових та колінних суглобів) описує прогресування захворювання. Параметри - це кількість ніжних суглобів та опухлих суглобів, швидкість осідання клітин крові та оцінка пацієнтом захворювання. DAS28 нижче 2.6 оцінюється як ремісія. Значення до 3,2 середнього значення ревматизму вважаються неактивними, значення вище 5,1 означають високу запальну активність.

Якщо кілька суглобів запалюються більше шести тижнів, підозра на ревматоїдний артрит. Лікар візьме пробу крові: Збільшення осідання крові та збільшення СРБ (С-реактивного білка), як правило, свідчать про запалення. Якщо так званий ревматоїдний фактор та певні антитіла також можна виявити, діагноз ревматоїдного артриту вважається підтвердженим. Однак існує також «серонегативна» форма цього захворювання, при якій ревматоїдний фактор та антитіла відсутні. При необхідності на УЗД видно запальну потовщену синовіальну оболонку.

Терапевтичні підходи при ревматизмі

Як і більшість ревматичних захворювань, ревматоїдний артрит є хронічним захворюванням. Уражені люди можуть сповільнити перебіг хвороби або навіть зупинити її. Прогноз особливо сприятливий, якщо розпочати терапію протягом перших трьох місяців. Тому постраждалі повинні своєчасно звернутися до ревматолога.

Важливо: хороший базовий препарат

Спеціаліст буде спільно з пацієнтом розробляти план лікування на основі сучасних протизапальних препаратів. Зазвичай застосовуються так звані імунодепресанти, які гасять певні надмірні функції імунної системи.

Дієта при ревматизмі

Також допомагає спеціальна протизапальна дієта. М'ясо рідко повинно бути на столі, оскільки воно містить багато запальної арахідонової кислоти. Хороші жири, особливо омега-3 жирні кислоти, а також рослинні мінерали та антиоксиданти допомагають зменшити запалення. Стебла та листя, які ми викидаємо під час приготування, особливо багаті цими цінними речовинами, і їх можна переробити, наприклад, у смачні зелені смузі. Ця дієта також захищає серце.

Дієта при ревматизмі: їжте протизапальну їжу

Мало м’яса, але як риба та багато зелені - це девіз ревматизму. Овочеве листя та трави з придорожнього шляху містять цінні мінерали та антиоксиданти. більше

Масла водоростей та інші джерела омега-3: на що слід звернути увагу?

Омега-3 жирні кислоти мають великий вплив на наш метаболізм. Вони містяться в деяких продуктах харчування, таких як певні види риби, рослинні олії та водорості. більше

Фізичні вправи та фізіотерапія при ревматизмі

Регулярні фізичні вправи допомагають стримувати біль і підтримувати рухливість суглобів: Фізіотерапевтичні вправи покращують рухливість суглобів і тренують навколишні м’язи.

Тепло, холод або електротерапія (TENS) також можуть бути використані для підтримки. Наприклад, багато хворих на ревматизм можуть отримати полегшення від гострих нападів, рухаючи руки в мисці з ріпаком протягом десяти хвилин. Багато використовують їх у холодильнику, але якщо тепло допомагає більше, можна на короткий час покласти насіння в мікрохвильовку. Ви можете отримати ріпак у магазинах здорового харчування, магазинах здорового харчування або безпосередньо на млині.

На запущеній стадії деяким пацієнтам неминуче роблять операцію, при якій зруйновані суглоби замінюють протезом або, якщо це неможливо, затягують, наприклад.

Що насправді є ревматизмом?

За терміном ревматизм приховано понад 200 різних захворювань. Ревматизм вражає не тільки суглоби, але також органи і нерви, і, як правило, не піддається лікуванню. 1 хв