Коли ви голодні, ви повинні харчуватися без дієти, щоб схуднути та оптимізувати тренування

ISBN: 9781475947014

Опубліковано: 31 серпня 2012 р

М'яка обкладинка

84 сторінки

Якщо ваш мозок не співпрацює з вашими планами зниження ваги, настав час розібратися, як утримувати свій мозок і тіло на шляху до здоровішого життя! У цій книзі, написаній медичним експертом. Якщо ваш мозок не відповідає співпрацюючи з вашими планами схуднення, давно пора вам зрозуміти, як зберегти свій мозок і тіло на шляху до здорового життя! У цій книзі, написаній спеціалістом з питань харчування та оздоровлення та приватним тренером, ви дізнаєтесь, як досягти підтримуйте свою оптимальну вагу. Успіх починається, коли ви розумієте, як ваш мозок обробляє інформацію, пов’язану з голодом, і фокусуєте свою вагу. звертайте увагу на продукти, які ви можете їсти, коли ви голодні.

Не застосовуючи дієти та дізнавшись, як працює ваше тіло, ви зможете: - ефективно включити фізичні вправи у своє життя - - розпізнавати їжу, якої слід уникати, з одного боку, та їжу, з іншого - - - спалювати більше калорій, не різко змінюючи свої звички - - їсти, коли ти голодний, зберігаючи здорову вагу. Під час простого відповіді на найпоширеніші запитання, коли ти голодний, їсти потрібно, пояснює розлади та плутанину, пов’язану з харчуванням та фізичними вправами.

Забезпечте себе знаннями, необхідними для схуднення та початку кращого, довшого життя. У зв’язку з цим перший урок, який ми засвоюємо, такий: коли ми голодні, ми повинні їсти.