Трав’яні чаї, рекомендовані фахівцями для схуднення - Тімішоара Думка
На думку експертів, трав’яні чаї допомагають виводити з організму шлаки і токсини, але вони також є справжньою допомогою в боротьбі із зайвими кілограмами.
Дієтологи стверджують, що в будь-яку дієту добре включати очищуючий чай. Навіть після ситної їжі такий чай може допомогти вашому організму швидше засвоювати жири.
Шоковий чай, ароматний і приємний на смак, посідає перше місце серед чаїв, рекомендованих до дієти. Шок сприяє виведенню токсинів з організму, а також має послаблюючий ефект. Для правильної підготовки додайте 6 столових ложок сухих шокових квіток в літр води. Залиште настоюватися на 10-15 хвилин. Для більш ароматного смаку можна додати кілька скибочок лимона.
М’ята - ще одна рослина, яка може бути справжньою підмогою в дієтах, оскільки вона знижує апетит. М’ятний чай також ідеально підходить після повноцінного прийому їжі, він допомагає травленню. Фахівці не рекомендують вживати більше 3 склянок м’ятного чаю на день.
Зелений чай є ефективним антиоксидантом і, крім того, розчиняє жири, тому споживання вказано в будь-якій дієті, якої ви дотримуєтесь. На думку фахівців, споживаний регулярно, він також допомагає запобігати захворюванням і підтримує ваше тіло молодим надовго.
Чорний чай сприяє спалюванню жиру і має властивості, подібні до зеленого чаю. Більше того, деякі дослідження показують, що дві речовини, присутні в чорному чаї, контролюють рівень цукру в крові.
Чай з кропиви - ще один союзник у дієтах. Кропива, багата вітамінами і кальцієм, також сприяє виведенню води з організму. Для максимального ефекту добре вживати чай щодня, до двох місяців. Пити його можна вранці та після обіду.
Дізнайтеся більше про чаї, які допомагають схуднути ТУТ.