Коли ви починаєте дієту для літніх дієт та схуднення - Сторінка 3
Re: Коли ви починаєте літню дієту?
з Карніфакс »25 грудня 2009 20:32
Re: Коли ви починаєте літню дієту?
з jko »25 грудня 2009 20:34
Beisser писав: KFA зараз 15-16%
Цільовий показник KFA на 16 травня 2010 р. 8-9%
буде пробувати AD протягом 9 тижнів з 22 березня по 16 травня.
Що ви робите після дієти, як повертаєтеся до стандартної дієти?
вважайте, що все-таки найкраще, якщо ви просто дотримуєтеся свого звичайного раціону і лише ведете дефіцит.
якщо стандартне харчування добре ^^
Re: Коли ви починаєте літню дієту?
з Карніфакс »25 грудня 2009 20:36
Beisser писав: KFA зараз 15-16%
Цільовий показник KFA на 16 травня 2010 р. 8-9%
буде пробувати AD протягом 9 тижнів з 22 березня по 16 травня.
Що ви робите після дієти, як повертаєтеся до стандартної дієти?
вважайте, що все-таки найкраще, якщо ви просто дотримуєтеся свого звичайного раціону і лише ведете дефіцит.
якщо стандартне харчування добре ^^
Re: Коли ви починаєте свою літню дієту?
з метальфан92 »25 грудня 2009 21:10
Re: Коли ви починаєте свою літню дієту?
з ніс білий »25 грудня 2009 22:46
Я також розпочну дієту в понеділок, і якщо все піде добре, можливо, я витягнуся і знову вийду на сцену з Philo84. Але до того часу ми, мабуть, ще кілька разів тренувалися разом і розробляли план бою для наших супротивників.
Квазі бойовий синтез
Re: Коли ви починаєте літню дієту?
з Тей »25 грудня 2009 23:40
Re: Коли ви починаєте літню дієту?
з bud87 »26 грудня 2009 09:37
Re: Коли ви починаєте літню дієту?
з бідний »29 грудня 2009 12:05
Думаю, приблизно в березні-квітні буде дієта
Я досить відпускаю себе на свята
Re: Коли ви починаєте літню дієту?
з runners_high »29 грудня 2009 23:50
Re: Коли ви починаєте свою літню дієту?
з Сергій Росія »29 грудня 2009 23:55
я не роблю літню дієту.
В основному це дієта для регулювання кда, якщо це випадає на літо, це збіг обставин.
відкритий басейн та співробітництво. Я все одно не відвідую
Re: Коли ви починаєте літню дієту?
з АМОГ »30 грудня 2009 02:33
Я почну десь у січні. Причина цього не має нічого спільного з сезоном купання на відкритому повітрі, що мене не цікавить. Мені просто не подобається моя KFA, і я хочу бачити свої прес. Я, мабуть, спробую спочатку дістати до 100 кг (зараз я близько 110 кг). Залежно від того, як це виглядає тоді (і скільки води я втрачаю на початку), я опущуся нижче 100 кг.
Моєю першою радикальною спробою була швидкісна дієта, яка, однак, також була пов'язана з великою втратою м'язів і тому не повторюється. Я планую щонайменше 3 місяці для етапу визначення
Re: Коли ви починаєте літню дієту?
з бита сталь »30 грудня 2009 12:33