Коли застосовують шину після розриву зв’язок?
Хоча до 1990-х років операція рекомендувалась досить швидко при розриві зв’язок, сьогодні ми знаємо, що це зазвичай не має переваг перед лікуванням без операції. Якщо при пошкодженні щиколотки не уражені кісткові структури, достатньо підтримати суглоб шиною щиколотки, також відомою як ортез. Іммобілізація після розриву зв’язок дає дуже хороші результати. Зараз це стандартне лікування розривів зв’язок. Розірвані зв’язки заживають протягом восьми-дванадцяти тижнів разом без операції. Пацієнтам заборонено займатися фізичними вправами приблизно від двох до чотирьох місяців.
Хворому також дають милиці, за допомогою яких він спочатку розвантажує стопу повністю, а пізніше частково. Це дозволяє йому контролювати, скільки ваги може нести уражений суглоб. Стрес слід застосовувати лише в тій мірі, в якій він не заподіює болю.
Незважаючи на те, що всі розриви зв’язок тривалий час лікувались консервативно, зараз операція знову розглядається у разі повного розриву (повного розриву зв’язок). Перш за все, спортсмени з підвищеним стресом отримують користь від операції.
Ортез стабілізує суглоб і запобігає його повторному скручуванню
Ортез, який носять близько шести тижнів, не дозволяє суглобу рухатися в сторону. Він підтримує суглоб латерально і таким чином бере на себе функцію розірваної зв’язки. Вони можуть зростати разом без напруги та напруги. Ортез носять день і ніч протягом перших шести тижнів. Після цього лише протягом дня. Видаляти його слід лише для гігієни.
Залежно від виду роботи, пацієнт може повернутися до роботи через короткий час за допомогою шини. Однак слід переконатися, що не виникає надмірного стресу. Якщо пацієнт виконує сидячу роботу, він може повернутися до роботи вже через кілька днів.
Має сенс навантажувати стопу шиною
Пацієнт може наступити на шину. Прямі рухи без зовнішнього обертання в суглобі все ще корисні. Рання навантаження на суглоб запобігає занадто сильному руйнуванню м’язів і злипанню структур. М'язи навколо щиколотки все ще використовуються і не атрофуються, як це було б при повній іммобілізації за допомогою гіпсу. Поява має бути лише настільки сильним, щоб не було болю.
Щоб уникнути надмірного стресу, важливо, щоб пацієнт негайно реагував на біль, зменшуючи стрес. Може мати сенс не використовувати знеболюючі препарати. Вони можуть придушити природний попереджувальний сигнал організму.
Завдяки ранньому руху суглоб набагато стабільніший після загоєння, ніж при гіпсі. М'язи підтримують відновлену систему зв'язок з самого початку і значно знижують ризик нового повороту. Цю функцію можна розширити за рахунок цілеспрямованого нарощування м’язів та фізіотерапії. "Дошка балансу" особливо необхідна у фізіотерапії. Іммобілізація щиколотки призводить до її жорсткості, а м’язи стопи і гомілки ослаблені. За допомогою «Балансної дошки» ви можете знову зміцнити м’язи та рухливість щиколотки.
Кісточку можна підтримувати довше, коли навантаження збільшується
Зазвичай шину носять безперервно протягом шести тижнів. Приблизно це час, який знадобиться, щоб зв’язки повністю зрослися. Але навіть після шести тижнів суглоб все ще не повністю стабільний. Через тривалий період відпочинку та зменшене навантаження опорних м’язів навколо щиколотки менше, ніж раніше. Щойно зцілені зв’язки значно частіше піддаються розриву. Щоб запобігти цьому і полегшити зв’язки, шину все ще можна носити, коли вона завантажена.
Під час занять спортом деякий час після травми можна носити спеціальні ортопедичні та допоміжні пов’язки. Щоб додатково стабілізувати суглоб і зробити його менш схильним до повторних травм, корисно також цілеспрямоване нарощування м’язів гомілки. Вправи на рівновагу та координацію також позитивно впливають на ризик отримання травм.
Шина щиколотки