Коли зір згасає
Майнц/Шлюссельфельд (dapd). На початку, можливо, лише перехожі з іншого боку вулиці або деталі в кінці саду здаються трохи розмитими, і вам потрібні окуляри, щоб водити машину вночі. У процесі життя зір у багатьох дедалі більше погіршується. Найпізніше з 45 років пресбіопія вражає майже кожне око і різкість зору поблизу зменшується - читання ускладнюється.
У більшості випадків все нормально і ні про що турбуватися. "Нам часто доводиться знімати страхи наших пацієнтів", - говорить офтальмолог Крістіан Вольфрам з Університетської очної клініки в Майнці. Тому що думка про те, що читання під ковдрою або вдивляння в монітор назавжди псує очі, є наполегливою. "Якщо ви сидите перед своїм комп'ютером у сухому офісному повітрі протягом восьми годин, в кінці дня ви можете бачити все, але вже не те, що на екрані", - говорить Вольфрам. Однак таке одностороннє навантаження на очі зазвичай не призводить до швидшого зниження зору.
Тим не менше, існує незліченна кількість книг із вправами для очей, тренуванням очей та іншими порадами, які повинні допомогти вам позбутися окулярів або принаймні зупинити втрату зору. Але що це за тренування для очей? Офтальмолог Шлюссельфельдера Петер Хайнц, член правління Федеральної асоціації офтальмологів, не надто думає про це. "Короткозорість і далекозорість обумовлені генетично, і їх неможливо поліпшити за допомогою тренувань очей, прийому ліків або спеціальних дієт", - говорить Хайнц. Ось чому вам не потрібні книги, які б саме це пропонували.
Але офтальмолог знає, що багато страждаючих хочуть щось робити, коли очі погіршуються. "Звичайно, тривожно, коли ти вже погано бачиш, коли очі швидше втомлюються, а постраждалі потім хочуть бути активними самі", - пояснює Хайнц. І тут відкривається ринок, де можна заробити багато грошей.
Окуляри часто сприймаються як недолік
Крім того, багато людей досі сприймають окуляри як недолік. "Багатьом окуляри здаються милицями, які роблять дефіцит помітним", - говорить Хайнц і знає, що з цієї причини постраждалі часто намагаються запобігти втраті зору за допомогою вітамінних добавок або спеціальних вправ. "Але так само, як носити окуляри не робить очі швидше гіршими, вправи та дієтичні добавки не допомагають довше тримати очі ясними", - говорить Хайнц.
"Для тих, хто багато працює з близької відстані, наприклад, сидячи цілий день перед монітором, може мати сенс дивитися вдалину раз на годину", - говорить Хайнц. Незважаючи на те, що це не зупиняє зростаюче порушення зору, воно розслаблює м’язи, які зосереджені на близькій зоні через навантаження. "А після тривалого погляду у вікно часто можна краще сконцентруватися на буквах на моніторі", - говорить Хайнц.
Розумне харчування має більше сенсу, ніж вправи для очей
"Розумна та збалансована дієта позитивно впливає на весь організм, і очі не є винятком", - говорить Хайнц. Гіпотрофія насправді може спричинити погіршення гостроти зору. "Тільки більшість людей у Німеччині далекі від недоїдання, і тому їм не потрібно допомагати дієтичними добавками", - каже офтальмолог.
Для Хайнца є лише один виняток, який може бути вартим розгляду спеціальної дієти для очей, а це вікова дегенерація жовтої плями (ВМД). При цьому захворюванні зір втрачається в центрі сітківки, зберігається лише зовнішнє поле зору. Ранні ознаки виявляються у 2,6 мільйона, 1,6 мільйона німців страждають від явних драмів. "Якщо ознаки розпізнаються рано, ви можете вплинути на перебіг хвороби за допомогою спеціальної збалансованої дієти та дієтичних добавок", - говорить Хайнц. Але це потрібно обговорити з лікарем.
Регулярні огляди у офтальмолога - найкращі профілактичні заходи
"Починаючи з 45 років, ви повинні відвідувати офтальмолога кожні один-два роки для профілактичної допомоги, а раз на рік для таких факторів ризику, як цукровий діабет", - говорить офтальмолог Вольфрам. Це правда, що аметропію зупинити неможливо, але багато очних захворювань, таких як глаукома, можна виявити рано. Оскільки постраждалі часто помічали цю підступну хворобу лише на дуже пізній стадії. "Ви все ще можете чітко бачити в центрі, але постраждалі більше не помічають наближення велосипедиста збоку", - пояснює Вольфрам симптоми глаукоми.
"Оптики відповідають за аметропію і мають більше досвіду роботи з окулярами та контактними лінзами, ніж більшість офтальмологів", - говорить Вольфрам. "Але у нас часто бувають пацієнти, які звертаються до оптика лише протягом 30 років, і їх відправляють до нас лише тоді, коли окуляри вже не можуть поліпшити зір". Ті, хто регулярно ходить на огляди, мають великі шанси на те, що захворювання очей будуть розпізнані вчасно і що втручання часто все ще буде можливим.