Коліна набрякло наші засоби; Мій Легкий Санте

У вас опухло коліно? Будьте впевнені, це поширена проблема, спричинена накопиченням рідини навколо суглоба. Але чи знаєте ви причини цього набряку? Це від розтягнення зв’язок, чи це пов’язано з артритом? Спробуємо відповісти на різні запитання, щоб зрозуміти походження рідини в коліні і - перш за все - визначити засоби.

Причини наявності рідини в коліні

Коли коліно запалюється, проблема може бути в конструкціях позасуглобовий (зовні) або внутрішньосуглобовий (всередині). Позасуглобовими структурами є, наприклад, сухожилля чотириголового м’яза, надколінка, сухожилля надколінка і трохи нижчий жир Хоффи. Внутрісуглобовими структурами коліна є внутрішній і зовнішній меніск, хрящ, кістки, такі як кінець стегнової кістки або початок гомілки або хрестоподібні зв’язки.

Ураження, які можуть призвести до накопичення рідини в коліні, дуже різноманітні:

Розрив хрестоподібних зв’язок
Сльозотеча меніск
Переломи кісток
Бурсит
Тендинит
Кісти, пухлини
Падіння
Інфекції
Артроз або артрит

Як виявити ?

Незалежно від походження травми, коли рідина накопичується в коліні, найпоширенішими симптомами є:

Біль, який може стати дуже виснажливим.
Ригідність, яка може перешкодити розтягуванню або згинанню суглоба.
Набряки, які дуже помітні в порівнянні зі здоровим коліном.

Накопичення рідини в коліні частіше спостерігається у:

Спортсмени, які багато натирають і носять суглоб, наприклад, баскетболісти.
Люди похилого віку, із зносом кісток та суглобів.
Люди з надмірною вагою через надмірну роботу, на яку прикладають нижні кінцівки.

Цей тип пошкодження коліна слід лікувати, щоб уникнути таких ускладнень, як втрата м’язів в цій області або початок захворювання Кіста Бейкера, на задній частині коліна, що може бути дуже болючим і потребує видалення.

Яке лікування ?

Діагноз повинен бути підтверджений за допомогою рентгенівських знімків, ультразвуку або МРТ, які визначать походження, а отже, і можливе лікування.

Можна витягти рідину, щоб переконатися, що вона не містить крові або, у разі подагри, бактерій або кристалів.

Можливе лікування:

Знижувачі болю для зняття болю.
Наприклад, протизапальні препарати, такі як пероральні або інфільтраційні кортикостероїди.
Хірургічне втручання: артроцентез або аспірація рідини, артроскопія або відновлення тканин або заміна суглоба, якщо це необхідно.

Профілактика та домашні засоби

Щоб уникнути нових набряків важливо:

Вправа з невеликим ударом
Зміцнюйте мускулатуру, щоб послабити суглобовий тиск.
Підтримуйте здорову вагу, яка не перевантажує коліно.

Вдома можна скористатися наступними порадами:

Уникайте підняття занадто важкої ваги.
Відпочинок, піднявши ноги.
Нанесіть лід, який зменшить біль і запалення. 2 -3 рази на день по 20 хвилин.
Прийміть сечогінну дієту на овочевих відварах (селера, мангольд, артишоки ...) або настоях, які допоможуть вам вивести рідини (польовий хвощ, ромашка ...)
Якщо ваш дискомфорт м’який, ви можете взяти знеболювальний засіб, що продається без рецепта, наприклад, парацетамол або ібупрофен, особливо для кращого відпочинку.

Зверніться до свого лікар якщо у вас є якісь сумніви, і ведіть журнал прогресу, щоб допомогти поставити точний діагноз. Також запитайте у свого фізіотерапевта, якщо a масаж, a лімфодренаж або один нервово-м’язова пов’язка може вам допомогти.