Комбінація їжі з інсуліном - Сторінка 2
Варіанти теми
Шукати в темі
дисплей
AW: Комбінування їжі з інсуліном
Якби я їв тост із солодким намазом вранці, я б продовжував їсти не контрольовано цілий день, бо по-перше, тости не наповнюють вас, а солодкі речі стимулюють вироблення інсуліну (можливо, занадто для мене). Через дві-три години рівень цукру в крові повертається назад у підвал, і мені доводиться поповнювати. Раніше я не знав цих зв’язків і відповідно збільшився. Тому я радив би бути обережними при цій дієті.
Меню Інформація про користувача
AW: Комбінування їжі з інсуліном
тож я зараз не зовсім розумію тост. Вранці я з’їдаю 5 тостів із солодким спред (читай: варення, мед, іноді темний шоколад з бананом, або просто яблуко з корицею) або просто крупу. Я завжди набрид і зазвичай можу щось з’їсти лише через 6 годин. Тому я не зовсім розумію ваше заперечення. Вранці виробництво інсуліну слід/повинно стимулювати, врешті-решт, це також означає енергію, енергію, яка нам потрібна, щоб розпочати день.
Отож я вже кілька тижнів займаюся комбінуванням їжі, і мені дуже комфортно з нею, і це працює. 3 кілограми менше, хоча я не завжди сприймаю це занадто серйозно.
Однак я також вважаю, що кожен повинен сам вирішити, чи зможе він це впоратись.
Меню Інформація про користувача
AW: Комбінування їжі з інсуліном
Ну, я не хочу відразу наживати собі ворогів.
але перед тим, як скласти таке викривальне судження, ще раз прочитайте книгу "худнути під час сну" !;-))
тому що мене зразу вразило, наприклад, що правильно, що можна/потрібно їсти багато білка на сніданок, мк на обід і ввечері!
АЛЕ ТАКЖЕ СТІЙ. В ІДЕАЛЬНОМУ СПРАВІ ДО СНІДКА І ТАКОЖ ДО ОБІДУ СПОРТ РЕКОМЕНДУЄТЬСЯ ! помірний, але чітко вказується, що він НЕ працює довгостроково без руху.
SORRYYYY.
але навіть якщо мені це теж не подобається, я спробую!
ІНСУЛІН, ЩО РОЗДІЛЯЄ ЇЖУ І БІЛЬШЕ ВПРАВ!
ЯКЩО ЦЕ ПРАЦЮЄ, я буду радий зв’язатися з вами;-)))
УСПІХУ І УСПІХУ ВСІМ.;-)))
AW: Комбінування їжі з інсуліном
Я відкрив розділ на цю тему під заголовком Fit and Sporty.
Я досягла бажаної ваги за допомогою комбінування інсулінової їжі. Я 1,71 м, а в даний час важу 57 кг.
Меню Інформація про користувача
AW: Комбінування їжі з інсуліном
Але я займаюся спортом. Я також читав книги Тонкий уві сні та 4-тижневий план, і там не кажуть, що треба займатися спортом, а треба. Але це також говорить, що ви можете використовувати цей принцип для схуднення навіть без фізичних вправ, у що я не вірю.
Все, що я можу сказати, це те, що я давно займаюся спортом та сепарацією інсуліну, і у мене справді добре. Я вже не мерзну так сильно, я відчуваю себе в повній формі і мені менше стає погано. До того ж у мене навряд чи є скарги на шлунково-кишковий тракт. Тож для мене це було правильним рішенням.
AW: Комбінування їжі з інсуліном
Ви все ще дотримуєтесь дієти, що поєднує інсулінову їжу?
Який ваш подальший досвід?
Я був з нами рівно 4 місяці і був би радий почути, як у вас вийшло.
Меню Інформація про користувача
AW: Комбінування їжі з інсуліном
Я хотів би знати рівень цукру в крові.
Я б дуже хотів мати точний профіль зі значеннями, щоб я міг скласти враження про те, про що тут говорять.
У своєму житті я провів сотні тисяч профілів рівня цукру у здорових людей, коли не було мови про цю інсулінову істерію. У здорових людей рівень цукру в крові ніколи не піднімався вище певної межі. Ніколи.
Тож було б цікаво з’ясувати, які неймовірні цінності використовуються для тіньового боксу.
І - хіба це не так, що тут ви їсте лише згідно з рекомендаціями в межах певного діапазону калорій - і що це призводить до зменшення ваги - і це врешті-решт абсолютно без відома значення цукру в крові.
Я можу з’їсти тонни цільнозернових продуктів, утримувати багато нежирного м’яса, білків та жирів у межах і не їсти цукор. Якщо я з’їм понад 3000 калорій, моя задниця підніметься як дріжджове тісто. Навіть жодного разу не перевищивши рівень цукру в крові.
І ви також можете схуднути, якщо просто лежати на дивані, за умови, що не перевищуєте кількість калорій. Незалежно від того, чи вас мучить інсулін чи ні.