Комбінація, яка може вбити вас
Алкоголь є сечогінним засобом, що означає, що він призводить до зневоднення - і заважає здатності організму регулювати температуру.
Алкоголь також розширює судини, що також викликає тепло. Тому така комбінація збільшує ризик для здоров’я і навіть може призвести до смерті.
"Алкоголь - це додатковий стрес для організму, оскільки він зменшує його здатність в умовах, коли воно вже виснажується сильним спекою. Крім того, алкоголь посилює діурез, а значить, прискорює зневоднення. Я рекомендую не вживати дуже холодні напої в спеку, оскільки це також посилює зневоднення. А велика кількість кофеїну або солодких напоїв протипоказані в дні, коли організм перебуває в стресі ", - такі рекомендації лікаря Аліс Грасу, цитовані doctorulzilei.ro.
Натомість вона рекомендує мінеральну воду, просту воду, натуральні соки без підсолоджувачів, несолодкі або злегка підсолоджені чаї.
"Йогурти та збите молоко є такими ж зволожуючими, як і вода. Оскільки фрукти, дині, червоні та жовті, вишні, персики тощо дуже хороші ", - додає лікар Аліс Грасу.
Навіть спортсмени можуть страждати від екстремальних температур, стверджують лікарі. Є три стадії, на яких проблеми проявляються: спочатку виникають судоми, спричинені втратою натрію через потовиділення. Другий етап - виснаження, спричинене зневодненням. Тепловий інфаркт, третя і найнебезпечніша стадія, може призвести до шоку, відмови органу та смерті. Майте на увазі, що помірні кількості алкоголю - одна доза для жінок, дві для чоловіків - піддають вас ризику в дуже жарку погоду. Найбезпечніше утриматися від алкоголю.
І останнє, але не менш важливе: не чекайте, поки ви відчуєте спрагу зволоження. Випивайте два-три літри рідини на день, бажано кожні 15 хвилин. Наскільки небезпечним може бути поєднання ванни та алкоголю.
Люди, які вживають алкоголь, коли градусники на вулиці показують надзвичайно високі температури, і вирішили охолодитися холодною ванною, ризикуючи втратити життя. Статистика показує, що алкоголь спричиняє 50% смертей під час підлітків та дорослих.
Кайлі Дженнер бачила, як застосовує сонцезахисний крем в аптеці
Алкоголь змінює зір, мову, швидкість реакції та рівновагу. Ці люди не можуть реагувати на зовнішні подразники, відповідно, вони не можуть оцінити температуру води, щоб знати, чи занадто холодно, щоб організм міг переносити. Висока температура тіла через вживання алкоголю може спричинити закупорку м’язів при контакті з холодною водою, і тому ви не зможете плавати. Також відомо, що люди в стані алкогольного сп’яніння мають високий ступінь терору, тому вони будуть ігнорувати відстань, на якій вони плавають.