Комп’ютерні ігри можуть призвести до деменції
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Комп’ютерні ігри завдають серйозної шкоди здоров’ю, і найбільше піддаються дітям та підліткам.
Більше п’яти годин на день перед комп’ютером або смартфоном може призвести до тимчасової деменції, згідно з останніми дослідженнями в цій галузі.
Залежність від технологій уповільнює мозкову діяльність.
Як би освітнім не здавалося на перший погляд, комп’ютерні ігри впливають на соціальне, емоційне та освітнє життя молодого покоління. Вони призводять до звикання, ожиріння, агресії та розладів сну. Але ще більш важливим є той факт, що ці засоби безповоротно впливають на мозок дітей та молоді, що розвивається.
Посилена стимуляція комп’ютерними іграми може порушити нейронні зв’язки, попереджають вчені з університету Ноттінгема у Великобританії. В основному ця стимуляція призводить до тимчасової втрати пам’яті і з часом до серйозного пошкодження мозкової тканини, що сприяє деменції.
Залежність від комп’ютерних/телефонних ігор тимчасово відключає діяльність мозку, який стає неактивним через дегенерацію. Надмірне використання смартфонів та інших електронних пристроїв перешкоджає збалансованому розвитку мозку.
«Цифрова деменція» - фраза, придумана німецьким неврологом Манфредом Спітцером у 2012 році, і була використана для опису того, як надмірне використання цифрових технологій призводить до руйнування когнітивних здібностей та короткочасної дисфункції пам'яті.
Хоча багато хто з нас виріс, запам’ятовуючи номери телефонів та іншу ключову інформацію, просто запам’ятовуючи їх, сьогодні більшість дітей виросли без необхідності пам’ятати такі речі, оскільки вони мають пристрої, які Я роблю це для них.
Комп’ютерна залежність також призводить до ізоляції, і діти починають жити у світі ігор, тягнучись до наслідування своїх улюблених героїв. Якщо дитині відмовлять у доступі до електронних пристроїв, вона може стати агресивною. Клінічний досвід показав, що надмірне користування комп’ютером або телефоном призводить до дратівливості, агресії та безсоння у разі відмови.
Що ми можемо зробити, щоб уникнути цифрової деменції
Мозок схожий на м’яз, який, якщо його не використовувати, атрофується. З цієї причини рекомендується вправа на пам’ять. Це означає зберігати якомога більше інформації за рахунок використання інструментів Google.
Прочитане. Справжня книга, а не цифрова, покращує нейронні зв’язки та допомагає зберегти пам’ять.
Вивчення іноземної мови. Дослідження показують, що вивчення іноземної мови тренує мозок, що веде до розвитку ділянок кори головного мозку, пов’язаних із навчанням.
Використання музичного інструменту. Це передбачає використання обох сторін мозку, що допомагає зміцнити та збалансувати функції мозку.
Спорт. Вправи збільшують кровотік і прискорюють транспорт життєво важливих поживних речовин до мозку.