Компот та пюре з диверсифікації їжі для немовлят

Чи час для диверсифікації їжі для вашої дитини? Настав час спробувати йому перші овочі та фрукти.

компот

Фрукти та овочі: варені і лише по одному

Багатий вуглеводами, мінеральними солями, мікроелементами, вітамінами, антиоксидантами, клітковиною, фрукти та овочі - основа диверсифікації продуктів харчування. Але для регуляторної дії транзиту краще їх приготувати! Сирі овочі дратують товсту кишку і передають паразитів при неправильному митті. І зменшити ризик алергії, змусити Дитину смакувати по одному овочу за раз це добре: у разі шкірної реакції або розладів травлення виявити винного буде простіше. Це також дозволяє йому отримати хороший смак кожної їжі.
Мами мають вибір між свіжими фруктами та овочами (промити великою кількістю води, не замочуючи їх інакше, до побачення вітаміни!), Заморожені (заморожені після збору врожаю, вміст їх вітамінів повністю зберігається), у невеликих «спеціальних» баночках. злегка модифікований смак, але знижений вміст сахарози та пестицидів для фруктів, солі та нітратів для овочів), щоб бути ідеально змішаним під час перших відкриттів.

У відео: Швидкий рецепт яблучного соусу в мікрохвильовій печі

Введення фруктів та овочів

Це від 4 місяців до 7 місяців що ваша дитина спробує свої перші овочі та фрукти. Важливі ніжність і терпіння, оскільки це велика зміна для малечі, яка, однак, буде продовжувати пити багато молока (500 мл на день). Ми часто рекомендуємо починати з овочів (моркви, гороху, шпинату, стручкової квасолі тощо). Для імпульсів почекайте до 15 місяців, щоб запропонувати їх. Спочатку достатньо декількох ложок. Поступово збільшуйте кількість, щоб протягом місяця досягти ємності невеликої баночки (130 г). Близько 8-9 місяців він з’їдає близько 200-250 г опівдні та ввечері. Увага, не потрібно додавати сіль. Однак з 6 місяців можна додавати трохи жиру: чайну ложку рослинної олії (оливкової, соняшникової тощо) або кружку вершкового масла. Що стосується фруктів (груша, яблуко, банан, персик, абрикос ...), їх введення не повинно створювати проблем. Немовлята взагалі люблять солодкі речі! Поступово збільшуйте кількість компоту (дуже гладкого) до ємності невеликої баночки (130 г). Після цього він з’їдає приблизно 200-250 г на день.

Ідеї ​​поєднання компотів та пюре для немовлят

  • Морквяно-картопляне пюре (з 6 місяців)
  • Яблучно-вишневий та ванільний компот (з 6 місяців)
  • Яблучні сливи в компоті (з 6 місяців)
  • Морквяне пюре з апельсином (з 9 місяців)
  • Колканон (картопляне пюре та капуста) (з 12 місяців)
  • Гуакамоле (пюре з авокадо) м’яке (з 12 місяців)
  • Солодке картопляне пюре з кокосовим молоком (від 15 місяців)
  • Баба гану з йогуртом (баклажанове пюре) (з 15 місяців)