Компресійний одяг - модна тенденція або принаймні ефектна

Компресійний одяг - мода для одних, щоденний спортивний інвентар для інших

Компресійний одяг - гаряча тема у всіх видах спорту. Одні клянуться обтягуючим одягом, а інші не бачать у цьому жодної переваги. Підтримуючі панчохи використовуються в охороні здоров’я роками. Вони повинні здавлювати вени і збільшувати швидкість кровотоку. Як результат, відходи, що знаходяться в організмі, виводяться швидше. М'язи та органи, таким чином, швидше забезпечуються киснем.

Зараз є шкарпетки не просто для ніг, а цілий ряд компресійного одягу. Є рукава, але також штани, сорочки та костюми. Ці костюми в основному використовуються в триатлоні.

Яка користь компресійного одягу?

Різні дослідження доводять ефективність компресійного одягу повністю або частково. Це чинить зовнішній тиск на тіло. М'язи та сполучна тканина повинні бути краще забезпечені кров'ю. Це також сприяє регенерації після важких тренувань.

5 переваг компресійного одягу

Підвищення продуктивності: Це відбувається головним чином за рахунок посиленого кровообігу, оскільки судини розширюються через зовнішній тиск.
Поліпшення регенерації після фізичних вправ: Це відбувається головним чином завдяки швидшому видаленню таких відходів, як молочна кислота.
E.Ергономічна посадка: Особливо корисно в плаванні та на велосипеді.
Стійкість до втоми: Особливо важливо при силових тренуваннях.
ВермЗміна вібрації м’язів: Вони в основному спричинені багаторазовими ударами під час бігу.

Різниця між медичними та спортивними перевагами

У медичній галузі існує чотири різні класи компресії. Вони залежать від ступеня пошкодження венозного зворотного потоку до серця. З іншого боку, у спорті навряд чи існує однакові класи компресії. Крім того, компресія на тканині змінюється залежно від виробника. На даний момент спортивна продукція не вимірюється індивідуально, а продається відповідно до розміру та ваги.

Які виробники пропонують компресійний одяг?

Американський виробник "Under Armour" був одним з перших виробників компресійного одягу. Іншими виробниками є SKINS та 2XU або CEP. Хоча SKINS і 2XU частіше зустрічаються у верхньому ціновому сегменті, CEP дуже цікавий для триатлетів. Але такі гіганти спортивного спорядження, як Nike та Adidas, уже мають власні колекції на ринку.

Технології відрізняються своєю основною концепцією. Розрізняють градієнтне стиснення та часткове стиснення.

В градієнтне стиснення тиск зростає у напрямку до стоп і рук. З медичної точки зору, логічно, оскільки збільшується відстань, яку кров повинна пройти від кінцівок назад до серця. При правильному поверхневому тиску поліпшується кровообіг і більше кисню транспортується до активних м’язів. Це посилене кровообіг також допомагає проти накопичення молочної кислоти (лактату) та інших продуктів метаболізму.

Поняття часткове стиснення був виведений на ринок лише X-Bionic. Особливість цієї концепції - тканина. Тому що він має хвильову структуру, через яку піт збирається і охолоджується, перш ніж потім його транспортувати. Лише кілька квадратних міліметрів стискаються, щоб поліпшити терморегуляцію та зробити спортсмена більш ефективним.

Розвиток триває і продовжується

У SKINS навіть градієнтне стиснення знову поділяється на «інженерне градієнтне стиснення» та «динамічне градієнтне стиснення». Це означає, що існують різні рівні стиснення, які призначені для збільшення надходження кисню до активних м’язів під час фази руху. Основою цієї технології стали вимірювання компресії спортсменів під час руху. В іншому випадку вони здійснювались лише у безвихідь. У співпраці з австралійською економічною та дослідницькою організацією були зафіксовані рухи людського тіла. Так вимірювали компресію на м’язи в процесі руху. М'язи змінюють свою форму в залежності від того, наскільки киснем надходить кров, яка через них прокачується.

Результатом є динамічне, градієнтне стиснення з найкращим можливим приляганням, яке повинно бути ще більш точним та цілеспрямованим.

Висновок:

Компресійний одяг, як правило, добре почувається на шкірі, оскільки вона дихає і швидко сохне. Однак хороша порада обов’язкова при покупці. Оскільки не кожен спортсмен має розмір М або однакову окружність ікри або біцепса.

Для багатьох спортсменів у сфері хобі та професійного спорту компресійний одяг став незамінним. Виходячи з вищезазначених фактів, це дуже вдячно. Але навіть якщо необхідного фізичного зросту для обтягуючого одягу не дано, вам не доведеться обійтися без нього. Оскільки він такий щільний, його можна зручно носити під модним спортивним вбранням. Виробники також йдуть в ногу з часом у плані моди, так що компресійний одяг доступний у всіх кольорах та візерунках.