Концепції втрати ваги для дітей - Поради щодо охорони здоров’я UGB
Діти із зайвою вагою, які хочуть щось зробити з кілограмами, потребують великої підтримки. Ось чому існує безліч програм, спеціально спрямованих на цю цільову групу. Але які з них хороші? Що важливо, коли мова йде про концепції схуднення для дітей?
Занадто важкий: кількість дітей та підлітків, які носять із собою занадто багато кілограмів, постійно збільшується з початку 1980-х. У Німеччині серед них близько 15 відсотків дітей віком від 3 до 17 років, близько 6 відсотків з них мають надмірну вагу. Насторожує те, що особливо важкі діти стають важчими.
Вага в полі зору
Важливо стежити за періодами життя, в які часто виникає ожиріння. У перший рік життя дитина надзвичайно набирає вагу. Це нормально для здорового розвитку, і дитячий жир не викликає занепокоєння. Приблизно у віці трьох років воно, як правило, знову зникає. У дітей, які були дуже легкими або дуже важкими при народженні, слід уважніше спостерігати за розвитком ваги. Коли діти йдуть до школи, багато чого змінюється. Зараз ви менше рухаєтесь. Попит зростає, а стрес зростає. Це може призвести до накопичення кілограмів. У період статевого дозрівання все не вдається. Тоді, коли їжа стає потішкою, це може швидко вплинути на вагу. Крім того, продукти, які популярні серед молоді, часто містять багато жиру та цукру.
У стрибках росту діти підстрілюють. Тоді кремезні учні початкових класів можуть стати високими, розгубленими юнаками. Але діти тягнуться зовсім інакше. Тому важко передбачити, чи зайва вага зникне або залишиться сама по собі. Чи є дитина насправді занадто товстою, не слід судити за судженням. Дослідження показують, що багато батьків не усвідомлюють, що їхні діти мають зайву вагу. Ви класифікуєте навіть дуже товстих дітей як “в самий раз”; Дівчаток також частіше вважають товстими, хлопців менше. Тому лікар або дієтолог повинен перевірити, чи насправді у дитини надмірна вага. Інтернет-портал Федерального центру охорони здоров’я також корисний. Діти та молодь можуть найкраще контролювати надлишкову вагу в програмі з однодумцями та професійною підтримкою.
Які хороші програми для схуднення для дітей?
BZgA розробив широкі критерії якості програм лікування дітей із зайвою вагою. Використовуючи ці критерії, батьки, вихователі або навіть спеціалісти можуть судити, чи дійсно пропозиція підходить. Наступні модулі слід перевірити.
Зміна поведінки:
Одних знань недостатньо. Діти повинні навчитися змінювати свою поведінку. Також важливо говорити про стрес у повсякденному житті та про способи боротьби з ним. Також слід практикувати сприятливу поведінку і мотивувати це робити у повсякденному житті. Програми, які не підходять для дітей, тобто в яких використовуються технічні терміни, які діти не можуть зрозуміти і обійтися без чогось ігрового, непридатні.
Подальший догляд:
Змінену поведінку слід також зберегти після закінчення програми. Тому має сенс використовувати напр. Б. підготуватися до рецидивів та запропонувати подальші зустрічі. Молоді люди можуть продовжувати зустрічатися з собою для обміну досвідом. Запропоновані дії. Для дітей ліки та операції явно непридатні для схуднення. Дієтичні порошки, засоби для детоксикації та екстремальні дієти також не можуть бути обговорені для дітей та підлітків. Умови участі. Гарні пропозиції говорять про те, для кого призначена програма, а хто ні. Розподіл за кількістю зайвої ваги, віком або статтю дитини також корисний. Слід вимагати готовності дитини та батьків до участі. Послідовність програми. Без батьків не працює. Батьки та матері повинні дізнатись про програму своєї дитини та отримати допомогу щодо внесення змін у повсякденне сімейне життя. Деякі програми пропонують практичні вказівки або навіть приготування їжі разом. У випадку з підлітками, батьки повинні принаймні бути проінформовані про процес за допомогою брошури.
Назвіть чіткі цілі:
Успіх робить вас гордим і надихає. Важливо узгодити цілі та сформулювати їх таким чином, щоб вони були досяжними для дитини. Однак мова повинна йти не лише про втрачені кілограми, а й про цілі щодо поведінки (більше занять спортом), здоров’я (покращення показників крові) та цілком індивідуальних цілей для відповідної дитини. Вага - це не все. Дуже важливо, щоб дитина змінила свою поведінку. Тому сприятлива дієта, більше фізичних вправ і менше сидіння у вільний час - це ціль хороших програм. Потім зайві кілограми повільно зникають. Однак дитина також повинна цього бажати сама. Тому що лише ваша мета - це хороша мета. Важливо, щоб батьки підтримували свою дитину.Процес та структура програми викладені в письмовому плані. Це стосується всіх, хто працює в програмі. Це забезпечує якість. Важливим інструментом є хороші тренери. В ідеалі експерти з дисциплін харчування, фізичних вправ та поведінки працюють разом. Також для групи повинно бути достатньо керівників. У програмах для дітей та підлітків, що страждають ожирінням, у групі не повинно бути більше 12 учасників.
Номери також повинні бути правильними:
Добре підготовлені та привабливі навчальні документи для тренерів, дітей та батьків проводять вас через програму. Таким чином, кожен, хто працює над програмою, може зорієнтуватися на тих самих принципах. Хороші програми фіксують результати та оцінюють їх. Вони також документують прогрес і успіх. Сюди також входить кількість відсіву, несприятливі наслідки або оцінка учасниками.
Як це виглядає на практиці?
За оцінками, в Німеччині існує 700 заходів для лікування дітей із зайвою вагою та ожирінням. Дві третини постачальників працюють амбулаторно, 18% у стаціонарі, 10% у змішаних формах, решта - поодинокі, неспецифічні пропозиції, напр. Б. у школах, дитсадках та спортивних клубах. Після клінік, які надають 37% пропозицій, переважно амбулаторні центри з питань харчування, що мають чверть усіх зареєстрованих пропозицій, є одними з других найважливіших постачальників програм для занадто важких дітей. Далі слідують інші консультативні центри, психотерапевтичні практики та органи охорони здоров’я на великій відстані. Частка педіатричних практик, спортивних клубів, медичних страхових компаній, загальної медичної практики та соціально-педіатричних центрів складає менше 5%.
Більше статей про схуднення див. У ФОРУМ UGB з основною темою
Втрата ваги - що важливо.
Усі зафіксовані в середньому пропозиції відповідають лише половині згаданих критеріїв якості. Хотілося б, перш за все, покращити спектр терапії, пропонованої амбулаторними установами, такими як центри з питань харчування. До цього існують різні підходи: Критерії якості, представлені тут, мають бути відомими. Наприклад, вони повинні бути частиною відповідної підготовки та подальшої освіти та поширюватися через спеціалізовані та професійні асоціації. Медичні страхові компанії можуть також встановити фінансові стимули для високоякісних пропозицій. Різні професійні групи та установи повинні тісніше співпрацювати. Впровадження мультимодального підходу набагато простіше з міждисциплінарною командою. В цілому, однак, соціальні зусилля також необхідні для того, щоб надмірна вага дітей та підлітків була під контролем, щоб задовольнити всіх причетних.
Інтернет-версія статті:
Ось як це стає простіше: Концепції схуднення для дітей. N.N .: UGB-Forum 5/09, pp. 218-221
UGBФорум
▶ ︎ Інформаційний бюлетень
Раз на місяць бюлетень UGB безкоштовно повідомляє про:| • поточна інформація про спеціаліста • Новини з науки • Поради щодо бронювання та серфінгу • Рецепт місяця | • Сезонні овочі та фрукти • Вакансії у галузі харчування/ Навколишнє середовище/натуральна їжа • Події UGB та нові медіа |
▶ ︎ Пробна підписка
3 випуски лише за € 15 замість € 25,50.
Ви також отримаєте подарунок на вибір.