Konjac Konjac для схуднення

Інгредієнти особи

Без хімікатів, барвників та консервантів, коротше 100% натуральний. Різноманітний, поживний, нейтральний смак, без калорій, корисний для здоров’я, нескінченно доступний. Така їжа, яка поєднує в собі всі ці якості, є уявним чудо-продуктом. Швидко розпочніть боротьбу за кілограми з коньяком у харчовому кільці !

Тальятелле, вермішель, желатиновий пиріг, рис.: konjac, з однойменної рослини, є у багатьох їстівних формах, щоб їсти із задоволенням.
Нульова калорійність і ситна їжа, здається ідеальною під час дієти. Більше того, він протягом десятиліть є партнером для схуднення японських жінок.

Konjac, японський секрет для схуднення

Коняк, який походив з Південно-Східної Азії, колись споживали завдяки своїм лікувальним властивостям (рак, діабет).
Той, який ще називають диявольським язиком, через його унікальну форму, здавна був зоряною рослиною в Японії.
Саме його коріння ми використовуємо. Дійсно, щоб перетворити коньяк у їжу, спочатку необхідно витягти кореневища з його кореня, яке перетвориться на борошно. З цього борошна, змішаного з водою або соєвим соком, потім роблять своєрідну їстівну пасту.

Як я вживаю коньяк ?

Ця паста може бути білою, якщо вона звичайна, або коричневою, якщо додати пластівці водоростей.
Потім це дозволяє реалізувати різні продукти:

- Конняку: Це найбільше споживається в Японії. Це свого роду блок, який можна готувати так само, як і тофу. Складається переважно з води, але також з клітковини, вона збагачує страву, не роблячи її калорійною.

- Ширатакіс і Кишименс: Перші виглядають як спагетті, другі - як тальятелли.
Їх можна готувати так само, як класичні макарони. Ми любимо їх обсмажені з кунжутною олією, декількома шматочками хрустких овочів та горіхів кеш'ю.

- Гохан: Він схожий на рис і готується однаково (різотто тощо)

- Кондитерські вироби, низькокалорійний.

- Капсули приймати як харчову добавку або пригнічувач апетиту (ефективно).

- З настої схуднення.

Чому я приймаю продукти на основі Konjac для схуднення ?

Тому що це без калорій.
Тому що це на 100% натурально.
Тому що він швидко насичується завдяки високому вмісту води.

Але ми також любимо коньяк за його лікувальні властивості, оскільки:
- його споживання знижує рівень холестерину;
- допомагає транзиту та очищає травну систему;
- він заспокоює шлунок, болить живіт, і навіть може діяти як м’яке проносне;
- це сприяє дієті для профілактики діабету.

Коньяк на тарілці: 3 вишуканих рецепти для схуднення

Незалежно від того, використовуєте ви коньяку, гохан, ширатакі або кішимен, не забудьте добре промити їх, перш ніж готувати.

Їх можна приготувати у вигляді супу, гарніру або як тофу. Їх можна прикрасити томатним соусом, вершками, зеленню або спеціями.

Ось три легкі та вишукані рецепти, щоб надихнути вас.

- Тальятелле з лососем, коньякІнгредієнти (4 особи)
2 плити свіжого або замороженого лосося
2 скибочки копченого лосося
500 г кішименів коньяку
30 мл легкого крему
1 столова ложка оливкової олії
Сік лимона
Подрібнений кріп
Солоний перець

Підготовка
- Підсмажте лосось на сковороді в оливковій олії. Після того, як вони напівготовні, наріжте їх невеликими кубиками і відкладіть.
- Нагрійте на дуже повільному вогні в каструлі: вершки, копчений лосось, нарізаний невеликими шматочками, лимонний сік, подрібнений кріп, сіль і перець.
- Додайте до заготовки нарізаний кубиками лосось, почекайте, поки вони звариться, але не надто багато, і залиште соус.
- Промийте кишимени чистою водою, а потім замочіть їх у киплячій воді на 1 хвилину.
- Злийте їх і додайте соус.

На додаток до цього, ви повинні знати більше про це.
- Куряча та овочева локшина коньяк з соєвим соусомІнгредієнти (4 особи)
4 курячі котлети
400г коньяку ширатакі
150 г паростків квасолі
150 г сніжного горошку
100 г зеленої квасолі
50 г чорних грибів
1 морква
3 столові ложки соєвого соусу
1 столова ложка оливкової олії
1 зубчик часнику
Трохи базиліка
Перець

Підготовка
- У салатник влийте соєвий соус і подрібнений зубчик часнику.
Маринуйте курячі котлети протягом 1 години, а потім наріжте їх соломкою і запаріть.
- Приготуйте зелену квасолю, сніговий горошок, паростки квасолі та чорні гриби.
- Підрум'яніть їх на сковороді на середньому вогні з оливковою олією, додайте моркву, нарізану тонкими паличками.
- Додайте курку і дайте їй кипіти 1 хвилину.
- Злийте і промийте ширатакі. Варіть їх 2 хвилини в підсоленому окропі. Злийте їх.
- Додайте до заготовки ширатакі, потім базилік і перець, тушкуйте все 1 хв.
- Подавайте негайно.

- Туреччина фрикасе, коньяк, перець та баклажаниІнгредієнти (4 особи)
4 котлети з індички
1 блок коньяку
2 баклажани
1 червоний перець
1 жовтий перець
4 помідори
2 цибулини
1 куб овочевого бульйону
1 столова ложка оливкової олії
Розмарин
Солоний перець

Підготовка
- Промийте і злийте блок коньяку в чистій воді, а потім варіть його 1 хвилину в киплячій підсоленій воді.
- Наріжте його тонкою соломкою.
- Баклажани наріжте невеликими кубиками, а перець тонкою соломкою, обсмажте на сковороді в олії, потім підрум’яніть на середньому вогні, додайте трохи овочевого бульйону.
- Додайте індичку, нарізану соломкою, і помідори, порізані кубиками, розмарин, сіль і перець.
- Нарешті додайте скибочки коньяку і тушкуйте 1 хвилину.
- Подавайте негайно.

І йти далі на ауфемінін, також відкрийте 60 легких рецептів: